2019-03.01 I本周做一个普通的读者

关系处理的好会带来极大的快乐，处理的不好则会造成重大的创伤。人际关系必不可少，也至关重要。

一、改善生活习惯

1. 泡温泉或者去游泳 ×

2. 阅读佛书  √

3.每天走路30分钟（或10000步）  √

4.参加一次户外活动  ×

5.11点前睡觉  √

【健康 .锻炼实践 】

春雨连绵，多少计划都不能天遂人愿。辛亏，我计划需要完成的事情比较多，不然，会有多少遗憾。

二、学习改变自己

1.【成长】英语单词跟着课程练习  √

2.【阅读】—《纳兰词》60%  √

3.【阅读】—《亲密关系》0.5%  √

4.【音频】—《大秦帝国》3  √

5.【发文】— 哈姆雷特（王子复仇记）莎翁四大悲剧之首 √

6.【发文】—悔恨当初不懂珍惜朋友之约  √

7.【发文】— 2019年的目标及2月 完成情况 √

三、顾家、交友

1.认识一个比自己更优秀的朋友  √

四、修身自己

1.更改消费卡、银行卡  √

2.做流动资金表  √

3.掌握短时间内说重点的事 √

【感悟】

“旧事惊心”本周在注销自己长期不使用银行卡的时候，才突然发现，我名下既然浪费那么多无用的资源。我会坚持到各大银行都去查下，名下有多少被我遗失的银行卡，无用的都把它们注销，掌握自己的资金，才能理好自己的财。

【下周行动】

一、改善生活习惯

1.在家赤脚走路

2.记录朋友的生日

3.1天1次发挥好奇心

4. 每周减去 0.5%

5.练习呼吸法

6. 做个不吃晚饭的表格

7.记录 睡前、起床后体重变化

二、学习改变自己

1.英语单词跟着课程练习

2.【阅读】—《纳兰词》

3.【阅读】—《亲密关系》

4.【音频】—《逻辑思维》

5.【音频】—《晓说2019》

6.【音频】—《知否知否应是绿肥红瘦》

7.【发文】—

三、顾家、交友

1.给朋友写信。

2.认识一个比自己更优秀的朋友。

四、修身自己

1.信任

【本周  感悟】

人生若只如初见，何事秋风悲画扇。