39岁张柏芝公开刚起床的纯素颜，看完也能拥有女神同款美肌！

5月28日早上，张柏芝更新社交网站分享她的保养心得，她将黑芝麻搓成大粒用温水送服。（看完视频好想知道这黑芝麻好不好吃呢）

（视频截图来源腾讯微视）

视频截图中可以看出张柏芝没有用很夸张的滤镜，并且素颜出镜，隐约能看到脸上的小斑点，但状态保持的很好，没有化妆也非常精神。刚过39岁生日的她，这样的皮肤状态保持得相当好了。

即便是女神张柏芝，用这样的方法保养肌肤，也避免不了长斑的残酷事实啊。

所有的女性都是爱美的，但假设长斑了就会十分的烦恼哦！

日晒是斑点的罪魁，皮肤上的斑点并不是年龄问题，而是长期不注意防晒保护的结果！

色斑形成的两大原因

1.色斑——黑色素

　色斑是由黑色素沉淀而成的，当肌肤受到外界刺激时，就会开启“自我防护”模式，激活细胞中的酪胺酸酶，这就是释放黑色素的元凶，而且它还会不停地往表皮运输，量产过大、分布不均匀就成了万恶的色斑。

2.黯黄——疲劳、睡眠不足、紫外线等

　　除了疲劳、睡眠不足会影响肤色，主要还是紫外线破坏真皮层，胶原纤维和弹力纤维断裂、变质结块，让肌肤失去透亮感。另外，微循环不好造成的老废角质代谢不及和近两年提出的糖化问题，也是蜡黄脸的两大出处。

下面为小仙女们分享几个大淡斑祛斑小妙招！

01勤涂防晒产品

紫外线是使皮肤全面变黑的元凶，长期照射紫外线不仅会使得皮肤大面积的晒黑，还会致使局部的黑色素不断沉淀，形成色斑，因此预防黑色素沉淀(防晒很重要，真的很重要！)，这是来的最直接最有效的方式，阻断黑色素的形成!

02每天一杯柠檬水

柠檬含有丰富的维生素c，是美白淡斑的神奇法宝，每天清晨喝一杯250ml的柠檬水，既可以保持肠胃通常，排除宿便，也能起到美白皮肤，促进新生代谢的作用，适合脸上长斑的小仙女们要经常饮用哦。

03补充营养

营养对肌肤很重要，要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。另外，夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。平时使用面膜滋润肌肤也是很必要的。

学会了吗！预防和减少皮肤色斑的最主要的方法还是需要做好防晒！记得每天勤涂防晒产品哦~

出门前涂抹雅奇（YAQI）妆前隔离霜，预防色素沉着和光老化，适用于皮肤学美容术后皮肤、色斑皮肤及衰老性皮肤防晒。物理防晒，对皮肤的刺激很小，不会对肌肤形成伤害，安全性较高。