“一个人的日子固然寂寞，但更多时候是因寂寞而快乐。极致的幸福，存在于孤独的深海。在这样日复一日的生活里，我逐渐与自己达成解。”—山本文绪《然后，我就一个人了》
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二、生活/交际版块
01注意力偏好差异
外倾型：
●注意力更多地集中在外部的现实世界，更关注外部信息，也更需要与外界频繁联系，因此注意力更容易被瞬息万变的外部情况所吸引并转移。
●现实世界中的活动可随意、快速调动能量，能很快进入状态，也能迅速抽离。因而常能一心多用，不受影响。
●基于外部世界的变化而快速作出反应，先行动后思考。
内倾型:
●大部分时间活在精神世界中，注意力更多的聚集在内心世界，不容易受外界环境影响。
●做事较慢进入状态，而一旦进入状态便容易沉浸其中，故而很难像外倾型那样立马从一件事中抽离。多数情况下只能在一个时间段内专心于一件事，一心一用。
●基于内心的想法做决定，思考良久，逐步反应，先思考后行动。
02兴趣爱好差异
外倾型：
●注意力容易被新鲜事物吸引，喜好关注新事物，面对新事物积极尝试体验。
●一段时间被某一事物吸引，又很快转向另一事物。对事物的了解缺乏持久度和深刻性，兴趣爱好更注重广度。
内倾型：
●注意力集中在内部世界，只有当外部的人事物与自己的想法一致时，才会留意到它，对很多新事物漠不关心。
●常保留长期重复的几个兴趣爱好，很少因新兴流行的事物出现而迅速尝试。在感兴趣的领域更容易成为资深玩家，兴趣爱好更注重深度。
03社交偏好差异
外倾型：
●交际圈广而泛，各行各业从不嫌多。
●多是自来熟，乐于在第一时间在陌生环境里和陌生人打成一片，和任何人都能寒暄闲聊几句，似乎什么话题都能涉足进去。
●喜欢成为焦点和中心。说话常配合夸张姿态，吸引他人注意。而观众越多越兴奋，享受被注目的感觉。
●乐于积极主动向他人表达自己，容易被了解。（比如朋友圈一天N条，各方各面尽情展示自己）
内倾型：
●交际圈小而精，侧重选择价值观一致的人，认为交心比数量重要。
●不喜欢陌生人多的场合，常处于被动社交，显得拘谨不自在。
●行为举止方面，小心谨慎，不喜被人关注。成为焦点时，表面克制自然，内心通常焦躁万分想要逃离，和外倾型“越多人关注越兴奋”的状态完全相反。
●遇到志同道合的人，谈论感兴趣的话题时（尤其涉及内部世界、精神层面的话题）则滔滔不绝，表现出精深而专业的一面。
●多数情况下，内倾型较少主动表达、展示自己，因而不容易被理解。（比如朋友圈三天可见，几天不发一条内容）
04行为准则差异
外倾型：
●依赖外部环境，基于外部情况中的人、事、物来做决定。
●对错评价的标准，更多地建立在别人给自己的反馈上。因而，更多地活成主流社会倡导和他人期望的样子。
内倾型：
●依赖精神世界（内心的想法和自我的原则），更多地基于自己的想法来做决定。
●评估对错的标准，更多地来自内心准则，因而显得倔强、执拗、别人很难影响到自己的想法和决定。
●更多地活成自己内心期望的模样，不太理会别人的期望，甚至对抗社会潮流，勇敢做自己。
05充耗电模式差异
外倾型：
●待在外部世界，和现实环境中很多人在一起，进行大量互动时，有效充电。（社交充电，越久越活力）
●遇事开口问，和人探讨，面对面口头交流时，充电。
●独处，在内部精神世界反省自己时，耗电。独处时间越长，或待在精神世界越久，耗电越严重。
●耗电后，需要社交、和朋友玩乐、参加派对聚会等方式修复能量。
内倾型：
●待在精神世界，安静看书学习、看电影、听歌、写日记、定计划时，有效充电。
●遇事自己想，或自主查阅资料，或和信任的人一对一交流，充电。
●更喜欢用文字代替语言交流，因为文字的编辑梳理也是安静思考的过程，也是在充电，补充能量。
●在社交场合等外部现实环境中过多互动，耗电。尤其是陌生人很多，社交时间过长，或在外部现实世界待的时间越久，耗电越严重。（社交耗电，越久越萎靡）
●耗电后需要独处，或一对一小范围交流相处，来恢复能量。
以上，是外倾型和内倾型在生活/交际领域的具体差异，不难看出，内倾和外倾行为的不同偏好，和我们的充耗电模式有关。
在区分内倾型I和外倾型E问题上的核心关键，即看“充电”的方式——恢复能量的方式，是靠群居还是独处。至于具体成因，可看这篇介绍：自我“解剖”系列之INFJ 的I型特质分析 ——内向外向自画像(下）
MBTI中第一维度的内倾和外倾，还是比较容易区分的，大部分人也都从小自知偏好。生性有之，无优劣之分。
只不过在社会的普遍认知下，内向的人通常被认为是害羞，不善表达，不擅长和人打交道，缺乏自信的。
也因为外向和内向的人群比例大致为3比1，社会的绝大多数规则是为外向人群设计的，他们也更习惯站在人前，更容易被看见，更被人认为是表达能力强，擅长和人打交道的。
这种看法，其实是一个误区。
了解了MBTI性格分类的第一维度，我们已经知道，分辨一个人性格的内外向，真正的判断依据并不在于是否擅长社交、擅长和人打交道，而在于获取能量的方式、“充电”的方式。
内向偏好的人通过独处充电；外向偏好的人通过社交充电。反之则是耗电。
这才是内外向性格的分辨依据，核心差异点。
了解了自己的充耗电模式，我们也就知道了该如何保护自己的精力，把电量用在“刀刃”上；
知道了该如何尊重自己的天性，在电量耗尽的时候及时创造条件，给自己充电，恢复精力。
毕竟每个人的能量电池都是有限的，把有限的电量转化成无限的能量，才是正经事。
而在这点上，内向偏好的人无疑是占据得天独厚的优势的——
我们不靠别人，我们自己就能发电。biubiubiu~
