为什么你的新年计划总是落空？

新的一年就要到了，你的新年计划做好了吗？

我猜你这次也跟往常一样：明年我要读书，运动，减肥，旅行......

最初有多豪迈，最后就有多落败。

很多人都应该会有这样的问题：做的计划总是完不成。

说是要读书，书倒是买了，可是没碰过。

说是要运动，瑜伽垫也买了，可你也就用过两三次吧。

据统计，有90%的新年计划都落空了......

所以今天想跟大家聊聊如何去制定一份切实可行的年计划？如何提高自己的执行力？

那咱就开始吧~

01 确立自己的新年目标

我把新年计划分为了以下几部分：

学业：今年打算考取哪些证书？

工作：工作上准备在那些领域精进？

健康：希望拥有怎样的一个健康生活方式？

财富：今年目标存款多少？

技能：希望掌握哪些新技能？

家庭：打算拿出多少时间与家人相处？

如果自己不知道该写什么，不妨跟身边的人聊聊，看看他们的新年目标都有什么~

我的部分年度目标~

02 写出自己想做的事情

把你想做的事情全都写下来，能想到多少就写多少。

为这些事情设置一个最后的完成期限，设置期限的原因是让你有紧迫感。

马上行动起来，让行动的轨迹有始有终。

03 拆解目标

把目标分为年计划，月计划，周计划和日计划。

今年我主要的年计划就是学习啦~

所以我今年的年度计划就是一整年为学习做准备，接着就可以拆分这个计划，把它融入到月计划，周计划，和日计划当中。

按照上面的方法，学习又可以仔细划分为：学英语，学日语等并且需要拿到证书。

接下来拆解目标：

拿学英语来举例：

✔学英语分为：单词-语法-听力-阅读-口述。

拆解目标之后，那么该怎么样把他们融入到月计划还有日计划中呢？

举个例子：假如今年我要背7200个单词，那么平均下来就是每天背20个，每周背140个，每个月背560个左右。

这样就可以把它对应到相应的月计划和日计划当中啦！

04 给自己建立一个别人拿不走的身份

你未来渴望成为哪些人？

可能会有很多朋友回答：我也不知道。

还记得我前面写过的一篇文章：

翻翻看你的相册，你的收藏，那里隐藏你想要成为一个怎样的人！

李欣频老师在《十四堂人生创意课》提到：每个人都应该为自己打造一个主专长七个副专长。

假如你喜欢时尚，那你就可以培养自己成为一个时尚达人。

假如你喜欢写作，那你就可以把自己培养成一个专栏作家。

然后再把这些目标分解上月，周，日计划~（看第3步拆解目标~）

这样下来，没时间再也不会是你的借口了。

如果想记录自己的时间，推荐国誉的时间轴，还有番茄时钟~

这样你的时间都是花在哪里就清晰可见啦~

先分享到这吧~咱们下期再见！

如果觉得有用，欢迎分享出去呀~