对话：怎么减少APP使你浮躁不安

和朋友讨论了怎么看待知识付费快餐文化这一话题后，和他讨论了另一个问题。

问：

就是我发现我们现在所在的环境会越来越导致人变得越来越浮躁和急于求成，可能也是我的体会，我和你分享一下。

图片发自App

比方说现在的短视频越来越火，不管放的是一些唱歌跳舞还是搞笑视频还是电影电视剧的片段，但都是很经典很好看的，所以容易让人上瘾，这种短视频就没有前奏，歌曲的话就只有好听部分，电影电视剧就只有好看那几分钟。

但这样长久下来，消磨浪费时间不说，会让人慢慢失去耐心，没有耐心再去听前奏了，只想快节奏的看最重点最搞笑最核心的地方。之前我刚有这个感觉后就把今日头条卸载了，今天用酷狗听歌，点到一个推荐的歌曲包，里面的歌曲又都是各种歌曲的高潮部分只有一分钟左右这种，这样长了是不是会不好，会让人急于求成，急于看到结果，感觉不太好。

段短视频越来越火我觉得也正常也是趋势，可能以后百度百科什么的介绍一个东西，就会是一个视频，不用自己去看去想，直接听就好了，最懒的方式达到目的。但我们现在处于现状，就像那个《从前慢》里面的诗里……

《从前慢》

其实说到底我还是为自己慢慢变得有点这样而担忧焦虑，我也不知道到底是怎么回事，但就是觉得有点不对。

回答：

这个问题也一直困扰着我，所以在做什么事情之前，先确定了一个范围，在这个范围之内的东西才去是管，在这个范围之外的东西就不要花太多时间了，比如下面是用微软To Do列的一个清单。类似于一个手册，把重要的东西存放进来，排除干扰，专注一点，平时会翻一翻，记住重要的东西，人的大脑总是健忘，需要把觉得重要的东西集中放在一个地方，多看看：

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每个细分项目都是一个清单，如爱好：

图片发自App

当然各种APP手机里也都有，粗略看了一下有130个左右。杀时间的B站、抖音等APP……也都会去用，B站会根据爱好，长期关注对应领域的UP主；抖音上面的视频会去看一些，主要也都是看的摄影加后期的；再就是听歌也会去听，但基本上都是重复的，自己培养吉他爱好的……

然后手机安装的其他各种APP也都会简单地分为几类：工作、学习、生活、爱好等，具体的分类参考《一种简单高效的个人知识管理分类方法》，当所有的APP，以及所能做的事情都是有分类能关联的，形成像一棵树状的思维导图，更确切地说是一个能描述你生活的地图时，做什么事情至少会给你多一点的掌控感。

参考：

《对话：你怎么看待知识付费快餐文化》

《一种简单高效的个人知识管理分类方法》