今日和一位朋友聊起日更练文的事情，初时是有意邀朋友一起。毕竟一件需要长时间坚持的事情，人都极易出现怠惰思维。而且一个人上路是走得快，但两个人一起肯定会走的更远。
我这位朋友喜静，无论是情感思维亦或是对于书籍文字都颇有想法。在我想来此类人必是有意愿去书写文字的。但在我提出这个事情后，收到的却是朋友连续几条的婉拒消息。几次尝试从侧面劝说无果后，我也只好作罢。
但言未落地，我心底中就有了一个问题：当在自我怀疑的时候，我们都对自己做了什么？
首先言明我是没有答案的，包括我现在在敲击键盘时我对于这问题仍然没有一个确切的答案。
以下文字只是我对这个问题的一些思考总结，以及从别处所看来的。仅供大家参考，要是你有任何不同的见解也很欢迎朋友们留言和我一起讨论。
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我们先从“到底什么样的选择算是自我怀疑”开始，希望以此能给我们提供不同的有效认知。
相信大家都听过一句话：“为了避免失败，我拒绝了所有的开始。”这是一种自我怀疑是毋庸置疑的，而以下生活经历我相信大家也一定不会陌生。
例：你喜欢一个年轻貌美的女生，但是却一直不敢向她表白。当每次就要鼓起勇气时，你总会第一时间把自己给否定了。一直在内心灌输着：“她这么漂亮肯定不会喜欢我这样的；她肯定很难追，就不要去碰壁了，太尴尬了…”之内的言论。
或是你为了健康特意制定一个跑步减肥计划，在开始跑步前夕，为激励自己准备在朋友圈发个动态，立个Flag。但有一个念头却始终萦绕在你脑海：“我这次肯定是坚持不了多久的，上次我有这个计划只是坚持了X天就起不来了，这次还是算了。不然又要被笑话”，然后这个计划就被你遗忘到了脑海深处…
如此种种，就像每次我们想要自律的时候，心底总会有个声音告诉我们，“你是坚持不了的，反正结果都是会是失败，还不如不要去费这个力了”。
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相比于拒绝了所有的开始，有一种自我怀疑的形式在我们生活中更为常见：那就是我开始了，却倒在了半路。更有甚者如罗永浩曾讲：“失败只有一种，那就是半途而废。”
有参加过马拉松的朋友一定会感同身受，一场全马42.195公里，我们先不说获得名次，单是能跑完全程的在参赛人群中也是为数不多。虽然完成比赛与每个人的身体素质相关，但实际比赛中却有很多身体素质良好的人却是败在了心理因素上。
中途放弃的朋友多是因为看到终点遥遥无期，身体又疲惫不堪，畏难情绪不断高涨。导致最后放弃比赛也是自然而然的事情了。
而我虽然没有参过马拉松，但是却经历过一次体能与意志上的“拉力赛”。
那是2017年的时候与另一位朋友一时兴起，凭借摩拜单车从成都市区出发骑行前往峨眉山游玩。全程160多公里，我们从上午9点出发直到半夜12点才骑行到达了目的地。整个过程几度想放弃，却又几度咬着牙坚持前行。
让我记忆尤为深刻的还是临近山脚的最后5公里。当时已是半夜十一点多，气温下降，体能基本耗尽，前行的动力全靠两人相互之间的鼓励。好巧不巧的是这最后一段路还全是上坡路。导致我们只能推一节、骑一段，现在还记得最后那5000米，我是一百米一百米数完的。
而在这一段路程，也是整个骑行过程中情绪和自我怀疑心态最厉害的阶段，懊悔、疲倦、自我怀疑、等等诸多的负面情绪如波涛一般在我的脑海中翻涌。而和我同行的小伙伴与我差不多，当时情绪也是到了崩溃的边缘。
虽然拼着一口气也总算“磨”完了这最后的5公里。算是为整个过程画上了一个圆满的句号。但是头脑充斥着全是自我怀疑的情绪，还必须不驻足前行的煎熬却让我记忆犹新。
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讲出我的自身经历，不是为了彰显我们有多厉害，只是想和大家聊聊，在达成一个目标的过程中与我们初期制定计划时所预计的，会有很大的出入。
很多做事情容易半途而废的朋友，放弃一件事往往只是因为在实施过程所面对的情况与早期预计的情况不一致导致的。初期凭着一腔热血和冲劲开始，最后却倒在了日益加剧的自我怀疑与自我否定的情绪中。
也有可能是因为开始一件事后发现自己预期和付出和收获比，与实际的并不一致。便不再坚持出现懈怠情绪。然后就不了了之。
毛主席讲过做事情：“贵有恒，何必三更起五更睡，最无益，只怕一日曝十日寒。”
将一件事情成功完成或是达成既定目标，一定是因为处事平静理性，能根据当下的状况匹配自身的条件，稳扎稳打，持之以恒一步一步踏过去的。压力和阻碍会有，但是只要目标在那并且笃定的前行。那达成目标总是大概率的。
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而关于人为什么会有自我怀疑的情况出现，我查阅过一些文献也看过一些作者的观点：总结一下普遍认为主要有两点：外部原因以及内部原因。
1、外部原因：主要有经济因素、社会因素、以及现今社会对于心理健康的教育严重不足，亦或是学校或者家庭教育长期的偏颇致使我们出现性格内向、抑郁自卑、怯弱多疑的性格。
2、自身因素：如今社会主流风气便是趋名逐利，导致很多人在初入社会，或者是突遭变故后，面对突如其来的压力并不能很好的接受和转化所致。例如初入职场面对所产生的失落和迷茫没有做到很好的心理适调，背负着极大的压力之后，让自身的信心大受打击，从而出现了自卑、逃避、自负和难以调和的自我保护情绪。
上述两种原因可能有以偏概全的嫌疑，纯属一丝己见。但是我想如果是和大家一起讨论“产生自我怀疑的原因”，我相信肯定也将是众说纷纭，各持己见。
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写到这我想到了一个词语：不确定性。
突然感觉一个人的自我怀疑，可能很大程度是与这件事带给他的不确定性呈正相关性。换句话说:拒绝开始或者是半途放弃，都是对不确定性的的恐惧。对错不论只是一种感觉。
就像如果你认定未知中有大恐怖，出于对自我的本能保护，潜意识的就会去否定这件事情带给我们的好处。更会让你对这件事产生纠结、忌惮、自我怀疑、自我否定的情绪。人的本性都会对未发生事情中的不确定性有着一种天然的恐惧，让你不敢迈步，停止向前。
可谁又敢说未知不是一张窗户纸呢，古语云“山穷水复疑无路，柳暗花明又一村”只要迈开步，踏上路通过我们执着追求和不断立足当下的分析，走向成功并非不行。不执着，便容易半途而废；不分析，便容易一条道走到天黑。
畏难而退，留下的只是深深的遗憾。与其在此自我纠结怀疑，不如放下恐惧想想如何面对当下。最后将老子的一段话与诸君共勉“图难于其易，为大于其细。天下难事必作于易，天下大事必于 细。是以圣人终不为大，故能成其大。夫轻诺必寡信，多易必多难。是以圣人犹难之，故终无难矣。”