神奇的科学心理学-沙盘游戏

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第一次光看这名字：沙盘游戏，就深深地勾住了我对它的好奇。原来，它是一种通过在特别设计的沙盘里，用各种微型玩具模型与沙构建出自己的世界的画面，是来访者潜意识层面的表现。通过沙盘游戏，可以疗愈曾经的心理创伤，可以表达、宣泄各种压抑的心情，以达到疗愈效果。

沙盘游戏治疗是由瑞士的多拉·卡尔夫发展创立的心理治疗方法，以科学心理学为依据，无意识理论为基础，经过近40年的发展，在各个国家开始展现它的风采，帮助人类更改地了解自己，不断调整自己，并找到适合自己的方法与方式生活。

通过近期对心理学的一点点了解，要强调是并不是心理有问题才去做心理咨询，而是每一个人都应该通过对自己的心理分析，更加了解自己后，更改地更顺利地实现自我价值。

然而，其实心理没问题才是问题。每一个人都有着多多少少的心理问题，没有问题就相当于没有情绪。而每一个人都会有各种各样的情绪，那如果没有情绪，那就很糟糕了。

所以呢，我们要科学地学习与了解自己，懂自己、爱自己，才能够爱别人、并得到应有的爱。