20200704摘抄的健康知识

健康知识分享

[愉快]健康=好习惯+时间

[发呆]疾病=坏习惯+时间

1、洗澡(打开毛孔、湿气)+吹空调(风寒)=风寒湿病

2、吃肉(脂肪多=油多)+冰(寒冷)=油遇冷则凝 遇热则行=身体发胖=高血压=心脑血管疾病

3、熬夜(耗电耗能量=消耗精力=伤肝伤肾)=肾不好一切都不好=手脚冰凉 腰酸背痛

4、吃宵夜=吃烧烤(肉)+喝冷饮(冰啤酒)=伤脾胃=身体发胖

5、打牌,玩手机=长期坐着低头=颈椎病 坐骨神经痛 腰酸背痛

6、生气=伤肝=乳腺癌

7、喝冷饮=伤脾胃伤肾

8、不运动=肺活量不好=身体发胖=高血压=心脑血管疾病

9、长期吃肉=血液粘稠=血液流动缓慢=身体不舒服=酸性体质=癌细胞温床=身体发胖=记忆力下降

10、喝酒抽烟=伤肝伤肺=酒精肝肺癌

11、不吃早餐=营养不良=易患胆结石

  思考[疑问]

1、你有几项呢?

2、多年的坏习惯的积累,身体受到什么伤害呢?

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一个人懂健康,三代人受益

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