大树跟你聊健身
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女性穿高跟鞋对身体有哪些危害！大树跟您唠嗑下

根据多伦多的Bata Shoe Museum的数据

高跟鞋其实原本是波斯士兵在骑马时

为了保持踩在马镫上保持平衡穿的

并且在十六世纪是在波斯人中流行了起来

十七世纪，

随着路易十四高跟鞋的穿着，高跟鞋开始更加受欢迎

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路易十四穿着红色高跟

女人自信的“毒药”----高跟鞋

？？？

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这迷人的高跟

高跟鞋广告语

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美丽细高跟，翩翩做女神

如同广告销售中所言，女人穿上高跟鞋之后

能增加女性形体、仪态的魅力

高跟鞋还能增加身高，能增加苗条身材的美感

高跟鞋也能有效的感知身材的美丽是被拉长的

高挑的身材使女性具有更大的魅力

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高挑的身材


不管男生女生，当穿上高跟鞋时

都会自觉的挺xiong，撅臀部，抬头

走路带风，相当自信

但是，你们知道么

它带给身体很多的危害

这双鞋子到底具有什么样的“魔力”呢？

如此神奇

让你摇身一变，斩获“S”凹凸身材

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瞧，那位老哥望得

首先，我们先看看

它的“神奇之处”

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平底鞋子vs高跟鞋


从上图看

穿上高跟鞋之后，我的脚后跟被抬高

身体重心被前移了

身体原来的平衡系统被打破

于是

为了在走路时保持平衡

我的身体会下意识的做出代偿性的姿态改变

不自觉的挺“凶”，提臀，抬首

让你在走路的时候能走稳

关于它的“犯罪事实”

01

连累我们的脚丫子底

据调查

有72%的成年女性穿着高跟鞋

这其中，39% 的女性每天穿着高跟鞋

脚各部位承受的压力情况

从脚后跟到前脚掌是依次递减的

简单来说

脚后跟受压最大，脚趾受压最小

穿上高跟鞋时

就会使原来的支撑面变成一个支撑点

硬生生逆转了脚底的受压情况

有数据指出

当高跟鞋鞋跟高度超过5厘米时

前脚掌所承受的压力就开始慢慢超过脚后跟

这样会出现前脚掌的压力过大

长时间的摩擦可能会长“鸡眼”

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可上网搜“鸡眼”

温馨提示：“鸡眼”图过于血腥！

当鞋跟高度超过 8 厘米时

前脚掌的受压程度竟然达到了脚后跟的2倍之多


02

导致拇外翻

长时间穿高跟鞋会导致

拇指外翻

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变形的脚丫子

上图所示

正常平底鞋和高跟鞋脚趾所处的状态

经常穿高跟鞋的人

脚趾经受到挤压

这就很容易使我们的脚趾变形

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拇外翻的几种阶段

再严重下去

两个大拇脚指下面的就会突起红疙瘩--拇囊炎

每走一步路，都会极度疼痛

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拇囊炎

这些并不是危言耸听

把穿高跟鞋当成家常便饭的明星们

就是最好的实证案例

王子文

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王子文的脚丫


维多利亚

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长时间穿高跟的维多利亚


03

跖屈內翻--“崴脚”

在平时的生活，我们穿平底鞋时

在不平整的面上，都有可能崴脚

而穿上高跟鞋

崴脚的几率更大

哪怕是训练有素的模特们

因为高跟鞋摔倒的新闻也层出不穷

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走T台

高跟鞋给予女人“外在”的美

但带来了太多“内在”的隐患伤病

在我看来，女性的美

完全没必要被一双高跟鞋主导

也不是区区几厘米就能决定的

美应该是由内而外的

自信、健康、学识……这些远比外在重要一万倍

当然，我只是从运动健身角度聊高跟鞋

把它的代价和风险告诉所有女生

穿或者不穿

归根结底是美和代价之间的权衡选择

属于个人自由，我无权评判

我只是希望，无论女生们穿什么鞋

都不为取悦别人，只是为了取悦你自己

最后，你要知道

最先抛弃高跟鞋的是男生

不说了，一把老泪，这鞋咋穿得这么费劲嘿

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辣眼睛的男性同胞们

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