如何处理恐惧：打一个时间差，过好当下，便是岁月静好

春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪;        若无闲事挂心头,便是人间好时节。          ——（宋）无门禅师

每个人都有各自的恐惧，每个阶段都有不同的恐惧。小时候恐惧成长得太慢，上学时恐惧考不到好成绩，工作时恐惧错过梦想；恋爱时恐惧自己不够好，患得患失；结婚后又恐惧生活太过琐碎；忙碌时恐惧来不及思考；闲暇时又恐惧想得太多……期待的岁月静好，很少到来……

莫泊桑说“生活不可能像你想象得那么好，但也不可能像你想象得那么糟”。人的脆弱和坚强其实都超乎自己的想象。好像努力的人都比较容易痛苦，那么人为什么要努力？因为生存从来不是唾手可得的事情。除此之外，我们还有要满足欲望和精神追求，实现生命的价值。

我们都渴望无限趋向完美的感觉，但完美是没有底线的，完美其实没有完美，但完美有时候也超乎你的想象。我们今天所处的世界其实就远远超乎前人的预期。所以未来有意外，也有惊喜，我们能选择的是做好当下的事，与时间好好相处。那些能够在自己的领域创造极致的人，都是能摈弃外界的杂音，与自己的世界好好相处的人。

每个人都要面临生活的考验，只是每个人的考题不尽相同。我们都曾在盲目的攀比中迷失自己，一遍遍地写下相同的目标，为求而不得的结果哀叹不已，也经常被一些未曾发生的可能性，弄得一筹莫展。人生要有未雨绸缪、居安思危的周全，但也要有知足喜乐、与不完美和解的勇气；我们要对生活要充满热情，感恩珍惜，也要常怀慈悲之心，对其他生命予以理解和尊重。

今天是二月的最后一天，这个月的每一天都宅在家里度过。因为被困得久了，认识的朋友和同事们都有些按捺不住了，做了大量的准备工作，急切地等待返回工作的城市。可是政策的变化让计划功亏一篑。漫长的等待让他们焦虑不安，生活的压力让人望而生畏。我自然理解这种恐惧，这种荒凉的感觉也曾时常出现在我的梦境里。我也提醒自己，要珍惜这段安静的时光，应该也是生命中独一无二的一段时光了。

焦虑的人经常会犯的错误是，总在某种状态下无限憧憬另一种状态，忙碌的时候期盼闲暇的欢愉，空闲时又渴望忙碌的充实；平淡时渴望激情燃烧的岁月，可谁又能忍受起伏跌宕、颠沛流离的日子。总是有一种逃离别处的冲动，对近处的难题充满抗拒，朝思暮想的不过都是不在当下的另一种可能性。

人生之路都是绵长蜿蜒、此起彼伏的，偶尔跌跌撞撞，偶尔一马平川。求而不得和求而得之是人生的两大终极之苦，是人性的根本弱点使然。我们要做的其实也简单，稍稍打一个时间差，过好当下，便是岁月静好：春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪;若无闲事挂心头,便是人间好时节。