大家好，我是大美丽。
前段时间一直看《红楼梦》、《长恨歌》这类低气压的书，这两天换了一本轻松点的生活哲理小书——《人间值得》。
本书作者是一位当了70年心理医生的90岁老奶奶，内容很温暖治愈，没有什么大道理，但都是朴实简单可践行的人生哲学。
虽然这本书2个小时就被我看完了，但是书中的生活哲学值得我反复回看，现在把它们也分享给你，希望你在生活偶遇困惑时，能找到答案。
01 关于工作
1、当你面对“为了什么而工作”感到迷茫时，你就干脆而果断的告诉自己，“工作只是为了赚钱养活自己而已”。
这样想也会减少很多不必要的困扰，比如和同事之间的关系，想一想工作只是为了赚钱养活自己，所以没必要为了与同事相处不好等而难过。
2、饮食足以温饱，有工作需要自己，其实这样的生活刚刚好。
3、不要把自我价值全部建立在工作上，带着“为身边的人略尽绵力”的想法去工作，或许更好。
工作做得好或不好，不是衡量一个人价值的全部。除了工作之外，还有很多值得我们去做的事情。
4、 即使你不喜欢工作，也没有关系，尽可能去做总比瞎想强。
过多的“空闲”，有时会带来负面影响，“适当忙碌”的状态反而会更好。
5、工作的去留，除了你自己，别人无权干涉。
这不是别人的人生，自己的人生就由自己决定。
6、如果工作让你一直做出巨大的牺牲，那一定要果断离开，毫不犹豫。
如果你的身心已经不能承受这份工作，那么应该果断找好退路离开。
02 关于幸福
7、只想“必须要幸福”，是完全不可能实现的。幸福与不幸福的说法，并没有太大的意义。
每个人对幸福的定义都不同，不需要过分夸张幸福的价值。
8、一旦被别人的价值观所束缚，就不会意识到自己已经陷入怪圈中。
分清楚什么是别人的想法，什么是自己的需求。
9、不管是金钱，还是生活方式，对自己来说适度便好。
10、了解自己，接纳自己，把重要的事情作为中心，然后一步一步积极行动。
11、与其强求别人，试图改变他人来获得快乐，不如把心力放在“如何让自己快乐生活”或“怎么努力让自己在这里心情愉快的度过”。
12、每个人都有自己的思想和意志，所以不可能永远朝着同一个目标生活。
13、人与人之间可能会因为一些小事儿而结缘，也会因一些小事而分离。
“来则欢喜，去则放手”，这对彼此来说最轻松的。
14、如果意识到自己始终是一个人，就不会对别人心存太多的期待。
15、无论在职场还是家庭，只要是别人给予的东西，自己就应该感谢对方。
16、如果你想让对方尊重你自己，首先你得先尊重对方。
17、自己与对方保持一定的距离感，工作环境会得以改善，工作效率也会提高。
18、总想着得失，那么就会勉强自己，甚至产生心结。与其如此，还不如率性而为，跟随心的决定。
03 恰到好处的人际关系
19、心灵沟通，其实就是把自己放到与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界。
20、只有自己在困境中不断挣扎着寻找答案，才是最终的解决之道。
21、人与人之间就是互帮互助的关系，不要小气，接受小小请求，让微小的善意流转。
22、争执之后先道歉才是胜利者，如果一遇事就发飙，你将无法立足。
23、尽量抛弃“我才了不起”的想法，这样的话自己感到轻松，周围人也轻松。
24、当你想要“遵从内心而活”，你就会发现自己不会被外在多余的事情所困扰。
25、如果感到不舒服或受伤，意识到“这个人原来是这样”，那就改变与之相处的距离。
26、能与“心地善良的人”亲密交往，是非常难得的事。
27、不存在100分的人际关系，只要能对自己信任的人说说真心话，倾诉心事就好了。
28、当你想到“自己这么努力，为什么没有得到回到”，也许对待别人就会变得苛刻。
04 保持好情绪
29、不要忽视你面前的事情，这是最重要的事情。自己的工作也好，孩子也好，家务也好，不管怎么样都不能让眼前的生活过得凌乱落魄。
30、当你努力做好当下的事，你会惊喜的发现你的担心已经烟消云散。
31、如果你常常思虑过多，不如回到当下，做你最应该做的事情。
32、即使遇到困难，只要该吃就吃，该睡就睡，保持身体健康，坚持努力，很多问题就会迎刃而解。
33、世界之事是无常的，人生自然有起有落。
34、我们无须做超越极限或勉强自己的事。
35、按部就班好好工作和生活，就能把握转机。
36、一旦过于纠结“为什么这么不顺利”，思想就会变得偏激。因此不要太在意，只要对别人的话和眼前的事说：“好的。”
37、如果实在静不下心来，那就想想你在意什么，然后用笔写在纸上。慢慢分析“自己为什么那么在意”，或者“自己真正想做什么”，以客观的眼光看待问题也是解决问题的方法。
38、晚上好好睡觉，确有急事时快速处理，其他一概不管。
39、保持心平气和的另一个有效方法，就是“工作以外，不考虑工作上的事”。
40、没有自信，并非坏事，盲目自信才是最危险的。因此，重要的是好好把握自己的性格，了解自己的喜好，而不是建立自信。
38、对于擅长的事情努力去做，对于不擅长的事情也不要勉强；对于一些必须要做的事情，你也许不擅长，那掌握到最低程度就可以。
39、遇到不懂的事，就说：我不懂，麻烦你了，请教教我；遇到不明白的地方，就说：我不明白，请你告诉我，我会学习；对于做不了的事情，就说：我做不了，请告诉我如何做。
40、对于没有自信的事情，一定要真诚坦率。这对于获得平静的生活是很重要的事情。
41、痛苦与伤心，其实也是与生俱来的东西。人活着，肯定会经历苦难。
42、不被负面情绪影响的最大秘诀就是好好生活。
43、人生中精神饱满的时光非常有限，不要过多地停留在过去的阴影中。
44、和别人比较让自己陷入失落、嫉妒中，实在毫无意义，这只会消耗你的精力。
45、表面风光无限的人，都经历过无数风雨，在痛苦中不断挣扎着前进。
46、无论是家庭还是职场，追根究底都不是什么大不了的事。因此，眼光向前看，尽可能保持乐观。
47、不要事事都想着咬紧牙关挺过去，只要抱着“今天这样做基本就可以了”的态度，日复一日地坚持积累。
48、一定要珍惜自己的身体，因为身体第一，工作其次。
05 工作与生活平衡指导
49、不完美也是可以的。
50、每个人都有不能对别人诉说的事情。因此，请放弃“希望万事都朝着理想方向发展”的想法，转换思维，思考“如何做才能进行事情顺利进行”。
51、与其追求完美而挫折不断，不如以笨拙的方式坚持下去。
52、制定一条界限，确定“超过这条线就可以”，就会努力进取以确保成绩不低于这条线。
53、家庭和睦不仅仅对孩子颇为重要，对父母也很重要。
54、无论是孩子还是家庭，不要试图追求完美，保持一种细水长流的态度，结果会更好。
55、生活如果没有目标，就会变得懒散。一旦决定“今天这样做”，生活一下子就会张弛有度。
56、育儿的过程，就是让自己越发优秀的过程。养育孩子，也是成长。
57、不要把孩子只当做小孩子对待，多尝试和他们一起思考，时不时问他们“你会怎么做？你是怎么想的”之类的问题。
58、不管怎么样，孩子既然开启了自己的人生，父母就不要贸然闯入。
59、在追求过程中，一定要分清自己是自己，他人在实践他人的人生，我们不需要追寻别人的脚步。
60、人际关系的秘密在于“距离感”，不可逾越的界限，一定要保持住。
61、孤独不等于寂寞，接受孤独的美妙，生活处处有乐趣。
62、若想人际关系变好，就更应该珍惜一个人的时光。
63、人生的结果，不会马上显现。但是在每个瞬间，都有必须珍惜的事情。
64、不求功成名就，只要能照亮某个角落就够了。
65、没有人100%为你提供帮助，也不会有人整天都关注你。
66、自己下定决心的事情，首先要充分重视，务必努力使其顺利实现。无论如何，你都要主动思考自己的人生，为自己的人生负责。
67、人生的满足感并非由别人决定，也绝不应该追求和别人同样的生活。如果你觉得自己的人生被他人影响而疲惫不已，那么就想想这句话。
68、未来岁月漫长，依旧值得期待。
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作者简介：吴美丽Vase，5分钟目标管理术创始人，3个月减肥30斤；25岁成为最年轻的销售总监；9个月完成职场到自由职业的切换，专注高效自律学习生活方式。