[207]院士持续五十年每天跑步六公里，你呢？

记得以前看《开讲啦》，有一个军中院士出来做演讲，他讲到他每天早起跑步六公里，坚持五十年，大概可以绕地球三圈。这是非常了不起的成绩。

我们都知道，军事科研是所有科研中最为重要的，一切高新技术都在这里首先诞生，很多艰辛实在是没法预料，当很多科研人员都灰心时，他仍旧每天跑步，不喊苦不喊累，还主动跟大家开玩笑，所以到最后，难关都克服了，相关的成果也拿到了国家奖。

他能当院士，肯定是有非凡的毅力与过人的本领，这几乎是拿命来换的。不能忽略的是他每天的六公里，这几乎把他保持在一个积极状态之中，能极大地激发他的斗志，驱动力就是这么来的。

你想一下，如果今天下雨，你依旧去跑步，今天很冷，你也去跑步，周围所有人都在睡觉，跑道上只有你一个人，你的内心忽然就会觉得自己无比强大，你会觉得，这点困难都克服了，还有什么不能克服的？

至少我以前有几天打着伞去跑步，都把自己感动了，那会我就想，我难道真的很差吗？行动已经表明了，我也不差，于是又继续投入到自己的学习生活中。

运动真的很重要，如果你想成为一个长期主义者，想要变得自信起来，健身是一个非常非常好的办法，也是见效非常快的办法，一百天基本上就可以让你整个人变一个样子。

不管怎么说，一百天不算长，如果你愿意的话，你也能通过运动重启你的人生。