洗牙听起来就不是刷牙那么简单的事情。记忆中除了小学时候每年收到做窝沟封闭的纸条之外，我就再也没有见过任何一个牙科医生。他们看起来和蔼可亲，但各个心狠手辣。
身边不乏经常拜访牙医的朋友，初中起身边总有那么几个带牙套的同学，铁齿铜牙一出，饭都吃不下，午间在洗手间拼命刷牙的也经常见。就连家里表妹都开始说要去拔牙云云。朋友圈里写拔牙多痛，整牙多苦。自己美滋儿的想着自己牙口还算不错，不至于要去看医生。不知道是年纪大了还是工作损伤，智齿长了一半偶尔痛，但是开始牙口敏感，吃冰吃甜开始有牙酸牙倒的感觉，甚至一度觉得自己是不是蛀牙了。好在公司的医疗福利不错，有特选的牙科计划，510港币包两次牙科检查和两次洗牙服务，还是在大名鼎鼎的卓健。刚好觉得偶尔刷牙会牙龈出血，还有吃东西会牙酸的情况可以去问一下牙医，感觉20几年没洗过牙，医生应该很嫌弃我。
Anyway，打电话预约了位于尖沙咀亚太中心的卓健牙科诊所，5月3号打电话，约到了6月21早上10点去报道。
洗牙流程：
1、提前一天诊所打电话过来确认时间以及通知15分钟之前到达诊所。
2、到达诊所之后，拿身份证和医疗卡登记，填写资料表，需要写明是否有药物敏感。
3、坐等护士叫名字
4、入座之后，医生说明先观看牙齿情况再进行洗牙。
5、医生说不确定是否有蛀牙，所以照了两张X光。（不建议孕妇洗牙，女性同胞确认自己没在怀孕中哈）
6、被提醒会痛会出血做好心理准备，放倒躺平，医生说张大嘴，放入“吸管”，一手冲洗一手清洁。一顿操作之后我满口血。
7、漱口（吐血）
8、喷一种柠檬味的盐粉，继续清洁。
9、漱口（吐血，有沉淀物/固体吐出来）
10、清理好之后，医生跟你说明牙齿情况和注意事项
11、拿东西走人
以上算是完成了整个洗牙的程序，从我进去到出来大概是18分钟左右到时间。佩服医生的手速。
一些注意事项：
1、提早预约！提早预约！提早预约！以为最多一个礼拜就可以去，谁知道等了一个半月！
2、一年一次定期洗牙还是必须，除了能够有效的清洁口腔里面的牙菌斑和牙结石，还能预防牙周疾病，及时了解自己的牙齿状况，令口腔健康的同时也美美哒～ 医生在最后的时候跟我说，x光看过没有蛀牙，牙齿痛是因为牙菌斑太厚导致的敏感，还用镜子照给我看，牙龈肿+流血超多。
3、强烈推荐电动牙刷！！我曾经一度因为懒得充电，用回普通牙刷，一天就马上感觉牙齿上有沉积物，用再大力也无法刷干净，而且会黄黄的严重影响美观。用回电动牙刷几天就好了，牙齿还白了一些！！小仙女和宝藏男孩的必备。
4、要开始用牙线。医生特别提醒说要用牙线清洁牙缝的地方，那里最会藏污纳垢，堆积细菌，而牙刷清洁不掉。于是我出门就进了屈臣氏。
5、洗牙之后当天不要喝咖啡或者茶类饮料，也不要吃一些咖喱，麻辣的东西，会让牙齿染色。如果想要一口白牙的小伙伴，平时吃饭也尽量少喝有色饮料，维持牙齿的亮白度～
Q&A
1、洗牙痛不痛？
疼痛指数2.5左右（0完全不痛，10痛到昏厥），医生说我的牙齿还是比较难清洗，因为出生以来第一次洗。提醒我一定会痛会流血。但其实真的还好。比起痛，更多是感觉到酸胀。仪器刮牙齿的感觉。偶尔针戳到牙肉会小痛一下。完全在可以忍受的范围内。所以小仙女们不用怕，大胆去洗～洗完牙一定会有一段时间的不适感，还有一种“原来自己牙齿原来长这样”的重新认知，保持开放心态接受就好了，别作，好好护牙。
2、会不会牙缝变大？
洗牙不会让你牙缝大，洗完你觉得牙缝大了是因为牙结石原来占满了原本的空隙，“洗牙”不背锅！所以平时要注意牙缝清洁，用牙线尽量不要用牙签，才是维持牙缝细小的最终要义！还有尽量不要熬夜，过多吃一些刺激食物，如果已经有点牙龈肿痛、牙龈出血或者是其他更严重的情况，尽早就医吧！千万别拖延！一辈子只有一副牙，要好好爱护！！！
好了，我是艾莉，一个热爱体验生活的港漂咨询师。下次见～