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新老朋友，大家早上好！
很高兴把我介绍给大家，我叫梁树红，来自河南驻马店，希望在今后的工作、学习以及生活中，我能成为大家最知心的事业合作伙伴。
人生几十年，相聚就是缘，相见相聚是缘份，相知相识是情谊。在这个大调整、大变革、大发展的新时代，正在汇聚所有梦想的力量与智慧。
梁启超曾说过：“人生于天地之间，各有责任。知责任者，大丈夫之始也。行责任者，大丈夫之终也。自放弃其责任，则是自放弃所以为人之责也。是故人也者，对于一家而有一家之责任，对于一国而有一国之责任，对于世界而有世界之责任。”
人在这个世界里生活，各自有各自应该承担的责任。想成为有所作为的人，就必须要能认识到自己肩负的责任。而真正要有所作为，则还要能够践行自己肩负的责任。从古到今，责任始终关乎民族兴亡，社会安定，人民幸福，所以我们应扛起自己的责任，为国家的建设添砖加瓦。
亲爱的家人们，我们都是非常幸福的人，最重要的是我们的祖国，给我们创造这么一个安乐幸福的环境，我们要热爱我们的国家，感恩感谢我们的党。中华民族要振兴、要崛起、要引领世界走向大同，也就是带领全人类觉醒，带领全人类构建一个大爱的世界，我们要确立自己的人生目标，按照这个目标走下去的时候，就是在改变着我们的命运。
中国要打造五大中国：就是孝道中国、诚信中国、健康中国、美丽中国、幸福中国。我们国家现在提倡“人民有信仰，民族有希望，国家有力量”！
我们今天在这里共同的学习、交流和探讨几个问题：
1.我们大家有责任吗？
2.我们大家有使命吗？
3.那么，我今天带来了一些小礼物，大家猜一猜是什么？
医身、医心、医人生；
医家、医国、医世界。
这是天职、这是任务、
这是责任、这是使命。
我们学习了传统文化，都成为了健康教育的医生，都是改变世界的大医生。为了国家、为了大众、为了家族去着想，为了中华民族，为了炎黄子孙，为了地球宇宙，来实现我们真正的价值，只要找到了这个感觉，就会自然而然的发生神奇的改变。
开光之物，无价之宝，如果各位老师回答正确，送给你们！
我今天分享的是《身心健康 幸福快乐》
一、什么是真正的健康呢？
世界卫生组织给健康下过这样的定义：健康是一种在身体上、精神上的完美状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。
我们要达到一个健康的标准，应该具备以下几个条件：
第一个状态，就是身体健康
身体健康，就是身体没有不舒服的地方，也没有异常的地方。
中央电视台白岩松在《新闻1+1》中报道过：中国的经济，发展的速度非常快，我国的GDP已经是世界第二了，每个人的健康因此变得更好了吗？我们先来看一一堆数据：
1.高血压患者，中国现在超过了2亿，每年增加1000万人，增长的速度都快追上GDP的增速了。
2.糖尿病患者，说起来吓人9240万，中国是13亿多人啊，也就是10多个人中就有一个，其中1亿4000万人的血糖还在增高。
3.心脑血管疾病患者，超过了2亿人，占我国每年总死亡人数的1/3，差不多有960万。
4.慢性病主要是指，以心脑血管疾病（高血压、冠心病、脑梗塞等）糖尿病、恶性肿瘤慢性阻塞性肺部疾病（慢性气管炎、肺气肿等）、精神异常和精神病等。
慢性病的比例占到了83.3%，这是否在说明：我们一方面在努力的改善着我们的生活，另一方面呢，全民族在用不好的生活方式，在慢性自杀呢？这些慢性疾病具有病程长、病因复杂、健康损害和社会危害严重等特点。
慢性病导致的死亡已经占到我国总死亡人数的85%，导致的疾病负担已占总疾病负担的70%，这是因病致贫、返贫的重要原因，若不及时有效控制，将带来严重的社会经济问题。
第二个状态，就是心理健康
心理健康，就是没有发愁的事、没有烦恼的事、没有揪心的事、没有惦记着的事、没有放不下的事，也就是吃饱了、喝足了、睡觉时啥事都不想，啥事都没有，非常快乐，非常开心，非常幸福。
第三个状态，就是社会交往能力健康
无法跟别人正常沟通交流的人，经常喜欢看别人缺点的人，经常挑三捡四的人，经常发牢骚的人，经常有抱怨的人，等等，这些人都是不健康的人，因为这些状态都会影响人际关系。
第四个状态，就是道德健康
站在宇宙的规律上讲，所有影响自然万物快乐成长的状态，都是不健康的行为。我们首先要遵守国家的法律法规，把大众的利益放在前面，以公众的利益为主体，不能因为个人私利影响公众的利益，不能因为个人小家的利益影响国家的利益，只要我们能意识到就要去遵守。
我们想一想，在这四个层次上是一个什么样的状态呢？从出生一直活到现在，要是活得很健康、很快乐、很幸福，活明白了也行，可惜有的人弄得一身病，家里边不和谐，单位里边不和谐，看不到希望，活得很痛苦。
成仙得道的人，成圣成贤的人，我们的祖先已经告诉我们几千年了，其实对能力非常好的一个人，没有那么多复杂的事，在这四个层次上都健康的人，就修成了一个正能量的人，我们来到了人世间，要想改变过去那些不好的命运，那就得改变自己。
我们今天学习了优秀的传统文化，就得想办法改变家里的状态，把这种负能量的状态转变到一个正能量的状态。我们要去爱那些负能量的人，学习就是要找到唤醒他们的智慧，这需要有一颗包容心和大爱心。
因为健康直接与我们每个人的身体挂钩，涉及到每一个人的切身利益，关系到生死存亡的问题，这是人类都需要解决的问题。有的人身体有病或是亚健康，我们今天来到这里就是缘分，就是我们的责任和使命。
我们每一个人来到人世间应该做什么呢？今天我的分享目的是，希望我们的身体健康，解决我们的心灵疑惑，改变我们的人生命运，助推中华民族的伟大复兴，从而实现伟大的中国梦。
二、破解我们身体健康的密码
——从“疾”、“病”、“癌”字谈起
中华民族的文化几千年的根没有断，到今天传承的这么好，其实得益于象形古文字。汉字作为中华民族的宝贵遗产，是世界上迄今为止连续使用时间最长的主要文字。
中国的古汉字形神俱备，具有明显的直观性和表意性，并蕴含着丰富的民族智慧，我们从文字里直接就能看出要表达的心声，很多深刻的含义就在字里边，我们可以感悟到中国象形文字的内涵真是太丰富了。
中华民族的精神，就是古圣先贤们传承下来的五千年优秀的传统文化，他们的精神就代表了我们中华民族的精神。儒释道三家的文化，真正的核心精神，就是我们来到这个世上的呈现，就是一种大爱无私的奉献，这是我们每个人的奋斗目标，就是要我们做一个道德高尚的人。
孔子是儒家文化的代表人物，大家看“儒”字的左边一个单立人代表一个人；右边的这个“需”就是解决人类需求的问题，解决人类需要的问题。我们每一个人来到人世间应该做什么？我们到底需要什么呢？所有的人都需要健康、快乐、幸福，可是怎么才能得到健康、快乐、幸福呢？
从“需”这个字里，我们的祖先造作字已经告诉了我们，上面是雨代表雨水是甘露从天而降，下面是而代表一个人停止不前。而字的上边这一横划表示面颊的下弧线，下边的四竖划是须毛下垂的形状，古代有一种比较轻的刑罚，是将人的胡须割去，这是比较丢脸的事。水是自然界中的动植物都需要的，水能滋养万物，水能滋润万物，水能让万物活得更好，这就是水的价值和作用。
我们人喝了水能解渴活命，就会开心快乐健康幸福，我们都应该有一个好的活法，就是要做一个滋润众生的人，就是能帮助众生解除痛苦的人，这就是我们来到这个世界上的使命。在春秋战国那个年代，孔子想构建一个大同世界，孔子周游列国讲他的思想，讲他的感悟，启发我们今天的世人，要用我们的智慧去帮助众生，只要人人都爱这个社会，这个世界就会美好。
孔子出生的那个年代是战乱不断，民不聊生，生灵涂炭，他有理想，他有信念，他想为那个时代的人民造福，他想让那个时代的人民能够快乐的活着，他离开了自己的小家周游去列国，成为了我们众人的榜样，成为了能够立于天地之间的圣人。
我们来到人世间，人这个字就是一撇一捺组成的。我们出生的时候都是躺着来的吧？随着我们长大成人，受到了父母、老师、社会方方面面的影响，把这一撇一捺形成了。这个撇代表我们的身体，就是我们所学到的知识，什么时候这个撇这个人倒下来了，一定是捺出现了问题。
在现实生活当中，什么样的人容易犯错误呢？毁掉了自己的人生，一定是这个人缺德了，所以这个捺叫道德，要想塑造一个有道德的人，就必须具备三个要素：第一个要素是传道，第二个要素是授业，第三个要素是解惑，就是谁遇到困难，去帮助他人解读心灵的一些疑惑。
如何才能成为一个完整的人呢？必须要具足高尚的道德和丰富的知识，为我们的国家、为我们的党、为我们的兄弟姐妹、父老乡亲做出突出的一个贡献，这样的人才是一个完整的顶天立地的中华儿女。我们生活在世上，应该多一些爱心，多一些道德，少一些争斗，少一些抱怨。
我们的身体要好，必须要具备两个条件：第一个是心好，有人说心不错，就是身体不好，浑身没劲；第二个是运动，生命在于运动，人要活着都需要运动，然后才能保持一个良好的状态，同时要保持一个愉快的、积极的、健康的一个心态，让身体达到一个最佳的平衡状态，这才是身体好的一个基础。
疾病的疾字，是一个病字框，里面是一个“有的放矢”的“矢”，这个“矢”就是“射箭”的“箭”，那些从外而来侵害身体的东西，就像一个人朝我们放的冷箭，比如感冒、冻伤、传染病等这些外来因素引起的不适就叫“疾”，中医里认为造成人体得病的最主要的一类致病因素就是从外而来的邪气。
疾病的病字，里面是一个“丙”字，在五脏六腑中代表心，丙是火的意思，心里有火就得病了，就是被压抑的情绪，比如悲伤、忧虑、喜悦、恐惧、愤怒……这些都是人的情绪，其实七情六欲就是人的一股气。气本来就是人体内的一种正常能量，但是现在这种气被扭曲了、被压抑了，宣泄不了，结果就会越积越多，就是忧虑、恐惧或愤怒了，结果就会上火，病就是因火而生。
在传统文化看来，就是由于外在或内在的各种致病因素的作用下，造成人体自身自稳调节功能紊乱的结果。风湿寒热都是外来的邪气，喜怒哀乐则是人体自身情绪变化的产物，人在心烦气躁，郁闷悲观的时候，心头就像压座大山，不憋出病来才怪呢。
有人在“癌”字中的三个口上做文章，第一个口是“胡吃”，膳食营养失衡怎能不得病；第二个口是“海喝”，过量饮酒怎能不染疾；第三个口是“瞎抽”，烟瘾过大怎能不患症。日积月累、堆积成“山”，成了致癌肿瘤的病因，有的跟呼吸有关，比如说吸烟者肺癌的发病率是不吸烟者的10～20倍。
大量的有毒有害物质，也是近些年呼吸道肿瘤增高的直接因素之一，除了环境污染等因素外，从一定程度上讲，胃癌、肠癌、肝癌、食管癌、肺癌、胰腺癌、胆管（囊）癌、乳腺癌等的发生，都与饮食不当有密切关系，还与饮食习惯有关，如煎炸食品、饮酒过量等。
此外，我们居住、工作的环境中，越来越多的生活电器、医疗设备的使用，长期职业中接触有毒物质，使我们暴露于的电磁辐射、核放射、有毒物质中机会越来越多，这些有害因子都会透过肌表皮肤，对人体造成不同的损害，天长日久就会引发肿瘤。
这个“癌”字在三口下面的“山”字，把它形象地称为现代社会压在人心头的“一座大山”，它包括家庭生活的压力、事业竞争的压力，还有感情生活的压力，这些都会对我们的情绪造成影响，成为诱发肿瘤的内在因素。各种内外因素综合在一起，就会在机体内形成“凹凸不平、累累如岩（石）”的肿瘤。
从“疾病”和“癌”的造字上，折射着我们的祖先对疾病和对恶性肿瘤的独特认识，要防治肿瘤必须从解决人与自然的关系，和人体内心问题入手。对于每个人来说，“病”这个字大家应该熟悉，但是要询问谁真正懂得这个字的内涵，恐怕很多的人都不知道。我重点来看病这个造字，病由“疒” + “丙”而成，“疒”字就像一个人依靠在一个东西上，人有疾病就会觉得不舒服，就想找个东西靠着，就想躺着对不对？很有意思。
我把病这个字的象形文字放倒了，大家看看这是个啥？炕也好，床也好，上面是块板，下边支着腿，就是供人休息的这么一个状态。这个人躺在床上、炕上、或石板上，过去的社会石板比较多，这个人的脑袋、躯干、胳膊和腿，这个人的下边有两点是啥意思呢？代表冰水凉水，谁也不想躺在那冰上，那很难受是吧？
在现实生活中，特别是心脏病人，有心衰的病人，心功能不好的人，这些病人在死亡的过程中都会大汗，全是湿漉漉的凉汗冷汗，有时候被子和床全都会湿透。从生理学的角度来讲，液体渗出来了，是减轻心脏的负担，让心脏的功能得到保护，这是人的一种自动调节的本能。
我们人体占有70%的水分，水从这个躺着的人身上散发出来的，从疾病的严重程度来讲，有的人不能动弹了，就是生病了才会躺在床上不动，字面的意思就是这样。一个人的心脏病到出这么多汗的程度时，代表病情急重的快要死了，是这个道理吗？
远古就有甲乙丙丁戊己庚辛壬癸十个天干，甲乙代表东方木，丙丁代表南方火，丙就代表火这么一个属性。病这个字怎么读音呢？我们的祖先又出来智慧了，就用这个丙字解决发音的问题，产生了一系列的关联问题。心属火，丙就等于心。心脏阳热之气，不仅维持了心本身的生理功能，而且对全身又有温养作用。
这个“丙”字代表“心”，当一个人的心态、心情出现了问题，久而久之就会引起身体各方面的不适，使之经络不通，从而使我们的身体各项功能产生异状，而通常这种异状在一定时期内西医的方法是无法查出来，等到查出之时也就是大病之时。还有一系列的关联，这个人的病来源于心，生气发怒就开始发火，有了巨大的情绪变化，生气导致生病起不来了，负面情绪负面能量，摧毁了自己的身体，躺在床上很难受，可能是发烧，也很痛苦呀。
火代表温度，我们平时的体温35度到37度之间，如果没有温度了，就变成了低温状态，变得越来越凉，不能提供足够的能量，也就是热量供应不上来，凉透了就死了。生命之火的源动力是这颗心，一个人怨恨别人，怨恨这个社会，怨恨这个世界，感受不到温暖了，心中就没有温暖了，就没有热量了，活得心寒，活的心冷，心中没有爱了，导致躺在这里动不了。
我们的祖先一直告诉我们，百病由心生，万病由心得，我们的思想决定了我们的状态，有了负能量的心态和心境，熄灭了生命之火，找不到温暖了，就没有活路了，就这个状态，人凉死了，出冷汗了。一下就把病因点透了，就是心上那点事，治疗就要靠自救，不再仇视这个世界，不再怨恨他人了，想到对方的好处生起感恩心，也就是重燃起了生命之火。这个火代表爱，有爱才温暖，有爱才有温度，有爱才会舒服，生命之火原动力就是爱。
病倒了的人才会反思自己，我怎么这样倒霉呀？我怎么只看人家的毛病呀？人家为我付出那么多，我怎么因为一点小事就看不开呢？我应该去报答人家才对，我怎么在这里去怨恨人家呢？唉呀！是我错了，感恩心和爱心升起来了，就想帮助别人的苦难，就想报答别人的恩情，这时候就燃起了生命之火，有了爱就有温暖了，体温上升人就活起来了，这是自救的过程。
病人生起来了感恩心，想想自己哪里做错了，怎么对不起人家了？以后如何去报答人家？就是付出了爱，不再为自己享乐，放下自己为对方着想，生命之火又燃起来了，变得轻松了，变得自在了，就开始健康了，这是治疗方法。病从心中来，医从心中去，病因和治疗方法，首先通过这个病字就告诉我们了。
我们帮助病人能不能医治呢？这个字也告诉了我们，这个病人躺在这里，这个手举着伸出来，平放着不行吗？它有一定意义的，就是我求求你们了，我快要饿死了，我渴的不行了，能不能帮帮我呀？这是不是在呼唤爱呀？病人需要爱需要温暖，因为缺少爱才会病倒，得到了爱就会活命，这有送爱的意思。
这个丙字在过去的意思，下边是个炉子着火，上面是个锅可以煮饭熬汤，这个病人倒下了，需要人陪伴，需要温暖呀，给病人熬一碗热汤，病人喝下去后，得到了物质上的热量，能量会滋补病人的身体，温暖病人的心灵，滋补身体是一方面，最重要的是温暖心，有人来关心了，有人来帮助了，病人有这份感觉后，感恩心是不是就生起了呀？
病人的感恩心生起来，就是正能量的再现，就有这个好心、这个爱心了，宇宙的能量就开始滋润了，病人进入了一个正能量的平台，无形的力量就会注入进去。病人就得到了爱，会不会心里想呀？在我困难的时候，你来帮助我，感恩你对我太好了，我以后也要帮助你呀？这是一种本能的思想交换，让使病人康复。
怎么送温暖，怎么送爱呢？用我们这颗心哪，如果我们没有爱能给病人送爱吗？用我们的心唤醒了病人的心，这是一个爱的传递的过程，这就是我们帮助别人的效果，是唤醒了激发了病人的那份爱心，通过我们送给病人爱，有两种层次意思：一个是通过病人自己觉醒，自己康复；二个是通过我们给病人温暖，让爱唤醒病人，让病人觉醒，重新对生活充满希望，又康复了。
我们要认识到自己的这颗心处于什么样的状态，尽快的把自己心情调整过来，把负能量的状态转成正常的状态。在我们的课堂里很多人住在一起，难免你影响我、我影响你，还有打呼噜的人，要是为自己想的话，那肯定睡不着觉。一切都为别人去做，去祝福他人，就是放下的过程，就是心安的过程，就是没烦恼的过程，就是让自己舒服的过程。
中国有14亿人，就我们有缘聚在一块，还凑成一个房间里，我们都是修行来的，有人打呼噜哼点小曲，弄点小调，悠扬顿挫的，一长一短的，一会把自己憋住，再把它释放出来，人家忙乎了一晚上。我们用感恩欣赏的心态，如果动静过大就心里想：虽然知道你为我好，但也不能累坏了，祝福他声音小一点，变得越来越柔和一点，欣赏着欣赏着，听着听着就睡着了。如果听着越来越烦，就是折磨折腾自己。
爱打呼噜的人，最常见的原因是发牢骚有怨气，心里边常常不平衡。爱打呼噜的人，嗓子音带周围那肌肉松了，气流进出的通道出现了问题，就开始吹着发出声。脾跟肉有关系，怨气的人伤了脾胃，当然就影响了肉，这是主要原因。爱打呼噜的人，自己就得琢磨琢磨，抓紧时间纠正过来，想一想找一找原因，都是自己的错，认识上去了，呼噜就好了，或者好转了。
打呼噜10年20年30年的都有，学习了这个方法，有的人三两天就不打了，这样的案例很多，今天这个群里的人，谁爱打呼噜可以试试。我们通过学习传统文化，给我们提供的各种信息，来纠正我们内心不好的想法，把所有不好的想法都纠正过来了，我们就成了一个纯正纯善的人。
那么多人在一个宿舍里住着，不要说话影响别人休息，那些想安静的、想睡觉的，想休息的人，也在受到我们的干扰，我们把自己的毛病管住，把自己的欲望管住，这是修行的起点。祸从口出，病从口入，先管住自己的嘴，那不说话干什么呢？思考我们讲了哪些课？是不是有哪些问题也能对上号。
我们很多生活中的思想观念行为，都有很多错误和缺点的地方，这是我们得病的根源，我们要抓紧去改变自己，找到了原因，就纠正了一个个错误、一个个缺点，纠正过来不再犯错，朝着正确的方向去做，我们身体的病都在恢复。如果为了财色名利，可能就会出问题犯错误，钱无善无恶，用好了就是善事，用坏了就是恶事，这个世界需要钱去运转，要把个人的欲望降低，要把为人民服务的理想升华出来。
通过这个病字，我们找到了那颗真心，让心灵上的道德回归，让自己的爱心升华。从病这个字给我们提供的信息来看，把病因和治疗疾病的方法都告诉我们了，这就是我们祖先的智慧。我今天从病这个字面的意思，就是给大家一套方法、一套工具，解决别人痛苦的修行工具，这是一把打开人心灵的钥匙。
我讲课的思路就是这样，只要我们放下了自己的需求，就是放下自私的想获取利益的那个功利心，我们弘扬传统文化就是让自己呈现出最大的价值来，成为一个大爱付出的人，就达到了无我的状态。很多病人或亚健康的人，一定要从自己身上找到缺点、找到真正的原因，修好自己的心。
我已经把来龙去脉给大家讲的清清楚楚，这个病字让人觉醒，大道至简的宇宙大道的规律，对国家对社会都有意义，也是对个人的身心健康有益的事情。
三、罪恶的源头来源于内心
（1）忏悔的现实意义
佛陀告诉我们：
罪从心起将心忏，
心若灭时罪亦亡；
心亡罪灭两俱空，
是则名为真忏悔。
罪恶的源头是从内心产生，然后才有了其他的一些罪恶的行为，扰乱了自己的家庭，绕乱了这个世界。我们每个人身上都累积了一些坏毛病、坏习气、不良的习惯、不良的想法、不良的心态、不良的方式等，需要从我们的内心里边去忏悔去醒悟。
俗话说“知错就好”，但总得有一个过程，在下一个事情出现的时候，很多人可能还会按照原来的惯性思维去做事情，这样就会重复地犯错。犯罪的心灭了还会再犯罪吗？当我们的内心平静了，对坏的思想就没有想法了，也就没有什么罪恶感了。
怨从心起，亦要心解，当我们对别人产生不满的时候，老是感觉他人不好。如果我们的心结解开了，所谓的对错罪过就不存在了；如果做过错的事情，一直耿耿于怀，当哪一天想通了，其实那件事也不是我的错，心里的愧疚与罪感就没有了！
我们的心要处于宁静平和的状态、幸福安乐的状态、快乐无忧的状态。我们要从新去改变，从新去认识，这就是认错的过程，认知自己过去犯了哪些错误。忏悔是修行的起点，也是我们人生转恶为善的关键过程，也就是一个负能量的状态转化成正能量状态的一个关键的环节。
忏是思想的过程，忏是心想的事情，就是把自己的罪恶过错对大众讲出来。悔是每一天的行动，我们的心每一天都要提醒自己，遇到事情就要转变思维，也就转变了行为。悔就是要在觉醒中认识到自己以往的过错不再犯，恢复自己纯净纯善的人性和良知，这个转变的过程就是智慧增长的过程，就是我们心灵质量提升的过程。
忏悔能够治病，能够让人的身体健康，什么时候身体不好了，那就开始反省一下自己，搞出病来就是自己缺德了，很多人认为得了病是别人传染来的，这就是自己缺少了平等心，看别人不顺眼就是执着，做人做事放下了执着，病就会好了。喜欢的东西，不要太喜欢，什么都能吃，有啥就吃啥，这样的人才会好，所有的疾病都跟执着都有关系，要有一颗平等的心，有了病就要承认“缺德”，找一找生病的原因。
忏的繁体字“懺”，是 忄、从、戈和韭字组成。偏旁忄指心性，代表着我们的思想，我们每个人的心理状态。从是双人，代表人与人之间的关系，代表人与大众的关系，再上升到国家的关系上，众人的关系代表一个社会、代表一个国家、代表我们的地球。
从有服从之意，使人听从自己，就要聪明而有智慧，要知道领导并非万能，在指挥过程中也会犯错，不能盲从要有智慧地跟随，选择领导的正确路线而前进。从是两个人，指自己和另一位，另一位是智者以上。从并非只是指走路的意思，有认同思想或价值观跟随的意思。
我们来到这个世界上，在生产生活的过程中、在修行成长的过程中，在人与人相处的过程中，出现了很很多多是是非非的事、烦恼的事、痛苦的事、不顺心的事、不如意的事，产生了各种不正常的状态，有的人心里有了脾气，有了恨怨恼怒烦的心态，有了诅咒的心理，有了不好的情绪，不满意不愿意的情绪传递出来，就可能引发战争。
诅咒人怨恨人的内心活动，是不是内心的战争呢？恨别人怎么怎么地，希望他人怎么怎么不好，这是不是内心的战争？彼此之间，语言上的战争、骂人、诅咒人、诋毁人，说那些负面消极的话，还会引起行为上的战争，动手打起来了，甚至动用了国家的机器，战争动员了部队的力量。
戈字旁，戈代表兵器、代表战争、戈是戈除的意思。人与人相处的过程中，产生了是是非非的各种烦恼，产生了怨恨心、报复心、仇视心、想害对方的心，引发了战争，我们要戈除自己错误的思想行为。这些是非从心里生出来的，人们对世界的认知问题，人们对生命的认知出现了偏差，自私自利的活着，不去奉献社会、不肯去爱对方，总想得到最大的好处利益，心小就会贪婪、不肯体谅对方，才导致了人与人之间的战争，产生各种各样的是是非非的事情，这就是根源。
那些是是非非的人，都是芸芸众生的人，都是可怜可悲之人，就是我们要救助的对象，这些是是非非也伤害了我们自己，谁生气谁就得病，遇到不好的事情，要用我们的智慧去解决，关键是要提升我们的心灵品质，也就是提升我们的正能量，重新确立我们的人生目标，我们就会化解这些是是非非的恩恩怨怨的一些事情，也就化解了战争。
懺音通颤，意思颤抖，做错事情，人会情不自禁地有身体反应比如害怕，身体会颤抖，内心战战兢兢。韭字指韭菜，韭菜的叶子细而长，风吹动后颤抖的样子。人在懺悔时，因痛苦而哭泣，常会颤抖抽动。“非”的下面有一提的偏旁，就是一个转恶为善的过程，就是一个确立新的人生目标的过程，就是一个提高心灵质量的过程，就是一个提高德行的过程，提高我们内心的状态
让我们变得大公无私，让我们变得爱这个世界，我们变得包容天下所有的人，让我们成为一个大爱的不会计较的人，因为我们看得开了想得开了。别人来刺激我，因为我以前也刺激过别人，我们要正确面对这个结果，有正确的态度才能够超越，我们不再按照原有的框框、原有的状态、按照原有惯性继续走下去，这就叫觉醒觉悟，这就叫修行。我们所有的经历，都是帮助我们成长的，都是帮助我们觉醒的，就是我们生活在这个历程中，在好好坏坏的那些事情的过程中，开启我们每一个人的智慧。
我们遇到的那些是是非非、坎坎坷坷的事，就会用一颗平常心去对待，战胜困难、战胜痛苦、战胜烦恼，这就是在提升我们的智慧。我们原来生气，遇到这事那事就气得不得了，现在我们看开了，我们超越了自己，我们不生气了。如果我们遇到了什么事还生气，还不能很好的去解决，还在走老路子，无法解脱，无法快乐，这样只能使自己的命运更不好、更糟糕、更麻烦。
我们是否能够把大爱的奉献呈现出来，像太阳一样能够照亮这个世界，能够温暖这个世界，就是把自己的负面能量清理出来，修成为正能量的状态，我们真的就超越了自己。我们来到世界上，所有的人都看开看明白了，都去全心全意的去爱他人，所有的人根本就不想自己，养成这种爱的本能的话，这个世界将会变成什么样子呢？
所有的家庭都会和谐，这么大的正能量场在影响着我们，越亲越近的人受正能量的影响就越大。如果有一个重病的人，而且是怨气极重的病人，恨这个怨那个这样的人，这个家庭基本上没快乐了，是不是啊？一家人全都活得都很苦都很累，就是因为家里已经形成了一个负能量的场，就启动了负能量的状态。
没有了是是非非，没有了战争灾难，这个世界就和平了，国家就安稳了，社会就和谐了，那家庭幸福了，我们的身体也健康了，全是相辅相成的。如果我们不改正错误，一直这样迷惑下去，以后会有报应上身。没有一个人一生不犯错的，如果知错就改，人就成长进步。我们的起心动念，一直保持一个正能量，辐射出来都是正能量，我们要随时意识到自己的心态、心境，然后自己去调整，这就是修行的过程。
调整好自己的心态，这个世界上哪有那么多生气的事呢？都是一个参照物，我们对这个事情的态度，是爱心出现还是怨恨心出现，就这两个概念而已。生气了就错了，就得病受惩罚，做啥就得啥，这就是原则。如果认为这事错了，用一颗感恩心和爱心，承认自己犯了错误，想法去纠正好了，智慧呈现出来了。
每一个人都有自己的态度和想法，不好的事有人就生气，产生了直接对立冲突，那是用别人的错误来惩罚自己，为什么要这么做呢？说明没有智慧就愚蠢，别人发脾气是错了，都成负能量的状态了，将来身体会得病的，用我们的智慧去爱她感恩她、帮助她去纠正去改变，我们就成长了，这是正确的态度。
我们做错了很多事情，出现了问题就生病了，我们人生终极理想的目标，就是回归自信，回归本心，找到真正的内在的自己的过程，最后达到清净、平等、慈悲的状态，就是一个大爱的呈现。我重点讲的是人与人之间的关系，要涉及到社会上的道德，就是洗去心灵负能量的心态和行为，让自己变得干干净净，身体就是我们修行的工具，有病都需要我们的去反思自己，忏悔是大方向，这是修行的过程。
（2）修行的案例
有一位女的，她吃喝嫖赌，样样通、样样精，丈夫是个老实本分的生意人，憋屈又没有地方说道，得了癌症不久就死了。
丈夫去世不到一年，老婆婆天天痛苦啊，老年人送年轻人，白发人送黑发人，等孩子长大养老呢，儿子却被气死了，老人天天哭啊，儿媳妇这么做，把儿子给气死了，恨哪伤心哪，老婆婆慢慢就疯了。
老婆婆胡言乱语，天天也不认识人了，然后被大儿子送到养老院，就这么一个过程。这女的听完孝道的课呢，她开始良心发现了，老婆婆还活着呢，我给人家儿子气死了，又把老婆婆给气疯了，我得去照顾老婆婆呀，就想要尽一个孝。
这女的就找他大伯哥说：“我想养妈妈。”大伯说：“算了，赶紧找个人嫁了吧，我弟弟都去世了，你以后还要过日子，妈妈疯了，也没法养。”这女的一定要养，也算是补补孝心，大伯哥说：“你实在要养，那你能养你就养吧，你养不了再送回来。”
这女的就去养老院，一进养老院的大门就看见婆婆在院子里坐着，就是愣愣地呆呆的在那坐着，这女的一看见老婆婆眼泪就下来了，老婆婆身上很脏，头上有一些草棍，好像摔倒了沾了土，身上有尿渍，衣服很脏，头发散乱。老婆婆疯成这个样了，她一看就开始哭，因为老婆没疯的时候，是非常干净利索的人，以前头发没白那么多，这一看已经全白了。
这女的抱着妈就嚎啕大哭，妈呀妈呀都是我的错，我对不起你呀，就把老婆婆接她家去了。这女的要补过要赎罪，可是老婆婆疯子不认人，到她家之后就满屋转圈，老婆婆把衣柜里所有东西都扔到地上，婆婆在前面折腾，这女的就在后边捡，就这么天天转来转去。
白天折腾一天，晚上老婆婆还不让她睡觉，拿拖鞋敲床、敲墙、敲门、敲窗户，越是夜深人静的时候她越敲，左邻右舍就找她说：“唉呀，你快管管吧，那你家不睡觉，我们还不睡觉了。”邻居总来找她，要不能睡觉是很难受的是事。
实在没办法了，这女的就给我打电话，说老婆婆天天这样，我说老人家应该是有要出去的想法，这女的回家就问婆婆：“妈呀，你是不是想出去？穿上鞋出去溜达溜达？”平时跟老婆婆说话，跟没有听见一样，这一下听见了听懂了，挺有意思，啊啊啊……老婆婆自己就把鞋穿上了，然后她就带着老婆每天出去溜。
老婆婆腿脚不灵便，精神不好又不能走路，就买个轮椅推着婆婆在小区院里转，转着转着呢，老婆婆就喊：快！这女的就快点，老婆婆又喊：快！这女的就又快点，老婆婆语气越快，这女的就推着疯婆婆跑，小区里的人看成笑料了，是婆婆疯了？还是儿媳妇疯了呢？也不知道是谁疯了，跑着跑着老婆婆就变样玩，快！快！快！一把就抓这女的头发就挠她。
这女的就想：这啥意思呢？给她弄蒙了，可是这样揍她几次，她终于明白了，是不是我跑太快了？她把速度慢点小跑，经过几次揍之后，把这速度调好了，老婆婆就不吱声了，也不打也不骂也不喊了，找到默契点了，老婆婆在椅子上很安逸，就随着这女的意愿晃晃去。
这一关过了之后，又出第二个问题了，接着一个问题一个问题就出来，老婆婆来新花样了，平时要喂老婆婆吃饭，老婆婆都顺着吃了，饭吃饱就不张嘴了，就这么一个过程。这一关之后呢，这女的给老婆婆喂饭，一张嘴吃进去了，老婆婆又，吐出来了，吐到手心里边，嗯一声，她就翻眼，啥意思啊？是不是让我吃啊？这老婆婆乐了点点头。
唉呀妈呀，这疯婆婆嚼完之后吐出来，当时心口就发堵，就很恶心了，不吃婆婆就在那等着，如果不吃这口东西，老婆婆就僵持在那了，要不吃把老婆婆饿死了咋办？还说要孝顺婆婆呢，这不是造孽吗？吃吧，还要装着笑，不能愁眉苦脸的，吃完就用胳膊掩饰嘴，到卫生间哇哇去吐。
原来是一口口的给老婆婆吃，现是喂老婆婆吃一口，等嚼差不多了，集一大堆的时候，嗯一声！看你吃一口还吃几口，看你到底愿不愿意吃，这女的含嘴里不咽，这嘴就含不了那么多呀，吃下去还是个恶心，跑出去又哇哇吐，就这么来回折腾，时间这么一天天就过去了，这女的说活着真是不如死，天天吃这东西就恶心，痛苦难受啊，这关得过呀？
这智慧又出来了，这女的思考的时候眼前呈现一幕，很有意思，想起了她自己喂孩子的过程，原来老婆婆是想喂我吃饭呢，她嚼碎了喂我吃，她是关心我爱我，原来是妈妈喂孩子，唉，这么一想，有爱的感觉了，感情升起来了，一下子胸口松了，也不堵的慌了，找到妈妈喂孩子那个爱的感觉了，她的感恩心升起来了，老婆婆再给她吃，再吃就不吐了，老婆婆一看儿媳妇吃了，就不闹了。
老婆婆大小便失禁，有时候走路也拉拉屎，经常大便就出来了，这女的就把老婆婆抱起来，抱到那卫生间里边，把她的裤子都脱下来，然后拿水给她身上冲一遍，以前老婆婆就在那儿老是站着，等着这女的洗完了也不吱声，给她一穿一抱就出来了。
喂饭这一关就过后来，新花样也来了，再给老婆婆洗澡时，她的手不闲着老是拧人，逮着哪就恶狠狠的一下子，拧得青一块紫一块，这一个澡洗下来，身上没好地方了，那真是痛苦难受啊，给拧的暴跳啊，就嘎嘣一下子，左蹦一下子，右蹦一下子，老婆婆开始练她儿媳妇，拧得太疼啊，那呀呀叫啊，抓紧给婆婆洗完就冲出来就拉倒了，这是持续很长时间，这问题咋解决呀？
这女的想着想着就明白了，把老婆婆的儿子气死了，其实老婆婆拧几下子还不应该吗？让老婆婆解解气出出气吧，这老人家恨我都恨疯了，拧几下还受不了吗？就这么一想，不再怨恨老婆婆了，就是心甘情愿让老婆婆拧。
老婆婆一拧，这女的就这样说：“婆婆，你拧吧，我把你儿子气死了，又把你气疯这样，我都该活剐了，我太缺德了，你使劲拧吧。”老婆婆一看拧服了，哪有功夫天天给你刮痧啊，哈哈哈哈是不是呀？没工夫了，就不拧了！这女的心转过来了，这个对话很有效，心甘情愿的忏悔，老婆婆不拧她了，这一关又过了。
难过的大便关，持续时间最长了，也不能24小时看着老婆婆呀，一不留神就麻烦了，就是在做饭的时候，不在身边的时候，时间久了要是没动静，老婆婆基本上用大便把床抹得均匀均匀了，瓦工干活也不过如此，时间长了就整个床抹完了，时间短点才抹一半，老婆婆就一直这样改不了，也不知道咋解决。
日复一复日的，那大便抹的一床脏啊，也不是好味，瞅着就难受，这女的天天要去洗，就这么一天一天的熬着过，她快熬崩溃了，看不到希望了，就跪在佛菩萨面前说：“佛呀，这啥时候是头啊？”她跪在那里哭，不停地掉眼泪，这时出奇迹了。
老婆婆悄悄地轻轻地走到这女的身边，一拍这个儿媳妇的肩膀，说：“姑娘啊，慢慢就好了！”这女的当时就心头一痛，瞅她婆婆说完就走了，老婆婆是疯还是没疯啊？她伺候老婆婆一年多的时间，遇到这么多事情，过一关又过一关了，怎么挺过来的呢？
又过了一段时间，老婆婆奇迹般恢复正常了，以前慈母的样子又出来了，洗衣服、做饭啊、问寒问暖，在家里帮着做了很多活，每天都是可口的饭菜，这娘俩过得非常好，非常和谐，又过了三两个月，老婆婆就跟儿媳妇说：“你也修出来了，我也该走了。”老婆婆自己收拾得干干净净就走了，我给大家举这个例子，这是现实生活中的例子。
我们的父母打骂我们，那背后的意义到底是什么？我们得找深层次的原因，不要看表面现象，逆境中才能得福，养父母是有福报，把父母养好了比在外头做善事强的多，越难养越不好照顾的父母，越要照顾好了，得到的就越多，以后的命运就变得非常好，可惜的是很多人不懂这个。
认为父母不好，如果对父母更加不好，有的对着干杖不但没把福接下来，还把自己原有的福都折腾出去了，一下子厄运就来临了，很多人就是不懂这道理。
这女的脾气一点都没了，被老婆婆已经给磨的啥脾气都没有了，心态心境极好，现在全国各大论坛讲课呢，老婆婆帮她帮修出来了，这是典型的父母成全儿女的例子。
（3）癌症患者
我有一位朋友叫李静，她的年龄才有30多岁，以前是一个金融工作者，没有接受过圣贤文化的教育，当疾病找上来的时候，只是觉得自己非常倒霉，当时她被诊断出得了癌症，人活着也绝望了，她想过了自杀，不想受罪了，她同样也遇到了很多癌症病人空洞的眼神，家属无奈而麻木的面容让人心里很不舒服。
李静按照医生开的药吃，实际上没有什么疗效，一直耽误到了癌症晚期，她找了最有名的专家，医生第一句话就说：“来得太晚了，这么年轻就得这么重的病？要摘除子宫啊！”她开始接受漫长的治疗，那种痛苦只有经历过的人才会知道，每天迎接的是大大小小的针头，还有一袋子一袋子的药水，整天输液总不见效果，大夫也束手无策啊！
身体持续的高烧长达半年之久，打了各种抗生素都没有效果，采取物理降温把大大小小的冰块放在身上，当时降温下来，可是几分钟就烧回去。放疗的副反应特别大，疼得坐不住，也不敢多吃饭，吃了马上就得上厕所，一天要去三十多次厕所，家里厕所的马桶盖都换了很多，她跟妈妈说：“妈啊，我这次可能活不下去了，你们要有个心理准备啊！”一个人生病全家人都跟着遭殃，她从放疗室出来，惨白惨白的脸色，一天一天衰弱下去。
终于有一天，妈妈遇到了一位弘扬传统文化的老师给了一个光盘，妈妈回家后就带着她找到了那我位老师的家里，跟老师说了这个病情，这时的她没有精力回答，就一直低着头听，呆了十几分钟，她跟妈妈说：“咱们回家吧，我累了！”临出门时，她问了老师一句话：“老师，你看我还能活吗？”老师说：“你相信我，就一定能活，但是我要批评你，你不孝顺父母，爱顶撞父母。”
当时，她并没有完全认识错误，觉得自己只不过爱跟父母狡辩、爱说自己的理由。老师说：“这样吧，你回家做好三件事：第一件事，把你犯过的所有错误，拿一张白纸写下来，发誓以后再也不犯错了；第二件事，你要跪下来给你的父母承认错误，给他们连续七天洗脚，这是对你这样的重病患者很好的增寿办法；第三件事，如果有一天你的病真好了，你要发个大愿去弘扬我们的传统文化，我给你一些传统文化的书，如果有时间和精力，你就看一看学一学，好好忏悔忏悔自己。”
李静还真不能理解，磕七天头就能增寿，从来没听说过。她看了光盘和那些传统文化的书之后，她知道了行善是做人的根本，开始认识到自己过去的错误和缺点，全部都写下来。当她跪地把头低下来的时候，她向父母忏悔说：“爸爸妈妈，我真该早点听你的话，不应该脾气那么暴躁，自己一心一意地赚钱，过豪华的生活，现在什么都没有得到。”
这时的她，坐一会儿都困难，更别说端盆水给爸爸妈妈洗脚了，爸妈就帮她打好洗脚水摆放在地上。妈妈说：“孩子你洗吧，这是给你治病呀！”她跪在那里，身体晃晃悠悠的，跪一会儿就在地上坐一会儿，她低着头一下一下给父母洗脚，一边洗脚，一边眼泪止不住的流，这是忏悔的眼泪。学习传统文化以后，她开始听爸爸妈妈的话，变得很乖。
就这么一天一天地坚持着，到了第四天的时候，早上起来，妈妈来到她的房间，还像平常一样量她的体温，拿出体温计一看，36.5℃，自打那天以后再也没烧过，真是不可思议，发生了奇迹了。“命”这个字就是一个人，底下是一个杠，承认了错误，然后一叩首一磕头，这个就是忏悔，高烧就退了，命就回来了。其实90%的癌症病人是被吓死的，她看到了活的希望，不再害怕什么了，心里也觉得挺干净了。
一段时间后，她又去医院化验，放疗科的医生给她说：“肿瘤见小了，建议你去做个核磁共振。”结果更让她吃惊了：肿瘤从9厘米成了4厘米，她跟医生说：“求求您救救我吧，以前我不懂得孝顺，给父母带来了这么多灾难，我这么年轻就生这样的病，都是他们的照顾我，还没有尽孝呢！”医生被她感动就说：“先拉开一个小口看一下，如果里面没有扩散没有粘连，就把这个口子割大一点，手术继续做下去。如果已经粘连了，手术做不了还缝上。”她很平静很安然地上了手术台，两个多小时就推出来了，大夫说都没怎么出血，肿瘤全部切除了，没有发现扩散，手术非常成功。
李静的病好了，继续反省自己：她从小就不听家长的话，个性非常的犟，二十多岁就独立生活，由于很顺利地进入了金融行业，这个行业来钱快，人就变得非常傲慢，非常浮躁。她越来越喜欢名牌，化妆水、衣服、包、鞋子等，都是国际一流品牌。她29岁就做到了一个证券公司营业部的总经理，手底下管着几十号人，更是听不进别人的话。
爸爸妈妈曾经对她说：“这个行业，一定注意不要触犯任何法律，不能有金钱上的纠葛，而且告诉她要注意身体”。而她根本没把这些话放在心上，晚上陪客户经常到深夜，每天晚上很晚才回家睡觉，有时候打牌到深夜。她认为这样独立很好，自己有财有权不必被男人控制，而且家里也控制不了她赚钱，她也没有为社会做出什么有益的事情。
她被西方的价值观毒害，她在29岁之前就多次谈恋爱，直到了30岁时，她与老公认识几个月就闪婚，没过几个月就出国了，又不听父母的话。在国外生活了两年，她觉得国外的生活方式，比较休闲，非常快乐，满足不了自己的欲望。有一天回国，当她踏入中国领土的时候，一些灾难接二连三地来了。到了北京的国际机场，她一入关就被边控了，原来她就职的那家证券公司违规经营，她的职位非常重要，在北京有一笔资金对不上，直接把她带到了看守所。
在看守所的一年多的时间里，她身边有贩毒的，有杀人犯，她心里觉得非常冤屈。常给她写信的老公，半年后突然就不写了，后来她知道老公有了外遇，其实不是因为她被关的时间长短，实际上是因为她在国外时也找了情人，她觉得在国外一个人太寂寞，有个长得挺帅的老外追她，于是就想找个伴儿吧，当时不觉得羞耻，这就是西方的婚姻自由。
当老公跟她提出离婚的时候，她还没认识到自己的错误，还在怪老公无情。离完婚以后，她又开始打麻将，一玩就是半夜，跑到赌场里赌博，觉得很刺激。她那时开始抑郁了，心想这么多倒霉事都到她身上了，先是离婚，紧接着又被骗了几十万。现在她明白了，为什么人家骗她而不骗别人呢？还是她自己有贪欲。
学习了传统文化，她才知道是因为年纪轻轻就大量消费，消耗尽了自己的福报，这个灾祸就开始找来了。有一个词叫“感召”，由于自己做得不好，把骗子感召来了。李静现在特别高兴，她特别感恩老祖宗留下这么好的传统文化，让一个病成那样的人，在死神那里都报到的人，不但救了她的命让她恢复成一个健康的人，还能够去救更多的人。
知错就好，认错就好，改过就好。所有的疾病都是好事，听懂听明白，心念转换了，效率就出来了。人生的转折点就从忏悔开始，承认自己的错误，身体的病痛就减轻。忏悔的办法很多，目标只有一个，我重点讲的健康，又是以情绪为主，因为人人都有情绪，这条线适合于所有的人。
四、心想事成，大愿同行
伴随着经济的快速发展，在严重的环境污染、激烈的社会竞争、频繁的社会应酬和不健康的生活方式的影响下，恶性疾病的发病率越来越高，重大疾病的发病年龄越来越低。
现在绝大部分的人已经迷失了，成天活得不如意不顺心，没有了奋斗的目标，就不能战胜很多困难，苦恼就会这么多。其实，这不单纯是我们国家的事情，这不单单是这些人落后思想的问题，这也是整个人类的事。
中国中医科学院广安门医院花宝金教授因擅长治肿瘤，患者趋之若鹜，一号难求。然而，花教授却并不开心，他说：“我行医几十年，每天都在拼命看病。结果，病人不仅没有减少，反而越治越多。作为一名医生，一点成就感都没有。”
花教授是一位清醒的医者，他看到了表面“繁荣”背后的隐忧。从医生个人来说，病人越来越多，说明自己医术高、口碑好，患者认可。但是，从整个国家来说，病人越来越多，则说明医学发展走入误区，重治疗轻预防，医生“只治不防，越治越忙”。
上医治未病，属于养生学；
中医治欲病，属于保健学；
下医治已病，属于医疗学。
古人云：上医治未病。意思是说，医术最高明的医生并不是擅长治病的人，而是擅长防病的人。就是在这个病还没有发现的时候，就已经提前给治好了，这才是大医生。
扁鹊是春秋战国时期有名的医生，《史记》中记载了扁鹊与魏国国君魏文王之间一段有趣的对话。有一次魏文王问扁鹊：“我听说你们家兄弟三人都学医，那么谁的医术最高？”扁鹊说：“大哥医术最高，二哥其次，我最差。”魏文王惊讶地问：“那为什么只有你名动天下，他们两个一点名气都没有？”
扁鹊说：“我大哥的医术之高，可以防患于未然，一个人的病未起之时，他一望气色便知，然后用药将其调理好，所以天下人都以为他不会治病，他便一点名气都没有。我二哥的能耐，是能治病初起之时，防止别人酿成大病。病人刚开始感冒咳嗽时，他就用药将人治好了，所以我二哥的名气仅止于乡里，被人认为是治小病的医生。”
扁鹊又说：“我呢，就因为医术最差。所以一定要等到这个人病入膏肓、奄奄一息，然后下虎狼之药，起死回生。这样，全世界便都以为我是神医。想想看，像我大哥这样治病，人的元气丝毫不伤，我二哥治病，这个人元气稍有破损就补回来了，像我这么治病呢，命是救回来了，可元气大伤，您说，我们家谁医术最高明？”
这段对话启人深思，它告诉人们一个深刻的道理，即“防”比“治”好。对“病”要除之于始，不可待“病”重了才下重药，否则即使能达到目的也会元气大伤。扁鹊在春秋战国时期的医术也算是非常高明的了，被后人称为中国传统医学的鼻祖，他在这里的言辞，可视为某种程度上的自谦。
治病如此，其它的事情也是这个道理。在我们日常工作和生活中，要细心观察，注意发现问题，并尽力做到事前控制乃至未雨绸缪，不要等到问题出现造成了重大的损失才寻求弥补，这时恐怕会亡羊补牢，为时晚矣。
医生与其在下游打捞落水者，不如到上游筑牢堤坝，让河水不再泛滥。从源头抓起，从源头治疗，就解决了一切病的问题。传统文化与身心健康，正是集儒佛道医学经典的精华，来解决现实世界的一切问题，这都是经过了五千年的实践，千秋万代人的实践得出来的结论。
但是遗憾的是，不少医生错误地认为：谁的病人越多，谁的本事越大。只有病人越治越少，才说明医生的本领越来越高，医学越来越有希望。再多的财富也会被医疗消费这个“无底洞”吞噬干净。很多人天天抱怨看病难、看病贵等等，这指的都是有了病之后去看，我们能不能预防不得病呢？少得病，得小病，得病晚，同时得了病之后能够快速的控制。
要解决健康的问题，绝不能靠打针吃药，而要靠预防为主，只需在预防上花费少许的金钱，就可拥有健康的身体和高品质的生活！我们国家已经到了非常紧张的时候，希望大家全民都要参与，共同做好这慢性病的预防和控制工作，其实社会如果要是不很好的防控的话，将付出巨大的经济和很多问题的代价。我们国家就是人口的老龄化，会带来很多的慢性病的高发，所以我把这堂课作为人生的必修课对待。
现在有很多教育水平比较低的人，还没有意识到自己身患慢性病，以及预防的意识比较差，还有一些不良的嗜好，往往习惯把责任推给别人，如果自己依然胡吃海塞的话，谁也救不了我们，我们干嘛不照顾好自己呢？
很多人私心很重，今天这个人得癌症了，明天那个人长肿瘤啦，后天又有人起不来啦，等等等等。绝大多数人都有过病苦的经历，而且现在非常多的人，也正在体验着这种痛苦的过程。
一家人在一起，天天生气吵架，过不到一块儿了，严重的都离婚了。我们的孩子不听话，不学习，没理想，没目标，上网吧，玩游戏，打架斗殴，不务正业，父母揪心，爷爷奶奶烦恼，我们的子孙后代都病了怎么办？
今天被人坑了，明天被人骗了，后天被人打了、被人骂了、被人陷害了、活不下去了、日子过得苦啊。辛辛苦苦挣得一辈子的钱，投项目打水漂儿了，有的人借贷负债累累啊，连死的心都有了。老人跌倒了没人扶，遇到了困难没有人帮，有人看热闹说风凉话，都觉得自己很有道理，这是不是叫社会病啦？
新型冠状病毒来了，全球疯狂蔓延整个世界都病了，人心惶惶死了多少啦？大家都看报道啊，被确定了的已经几百多万人了，还有大量的人没有确诊，没有发现，要隔离多久呀？人与人不见面不交往了、不买卖不流通了、不工作了是不是问题？
这次的“新型冠状病毒肺炎”传播传染性极高，需要呼吸机帮着喘气儿的人太多了，呼吸机供不应求呀，但这一切的一切都是治标而不是治本，不能解决根本的问题，就像洪水来啦，都知道建大坝呀，快把水拦堵呀，那崩堤决口了，这么多这么多的问题，就是用我们中华优秀的传统文化，用佛家、道家、儒家的思想来解决问题，来解决这些病。
我们现在帮助人，现在为人民服务，最重要的是让那些迷失的人觉醒，让那些迷茫的人明白人生的真正意义，就会换一个新的活法，为这个意义而成长。为了让世界变得和谐，为了让我们的祖国变得越来越美好、越来越强大，这就是我们每个人的使命，我们要一起去努力，一起去造福这个世界，让这个世界充满正能量，让这个世界充满着光明。
格局越大的人，成长的就越快，对世界的影响就越大。让我们的祖国到处充满爱，我们来到这里就是为了做好榜样，就是大爱付出的榜样，就是包容一切的榜样，我们要有一个理想去开始发一个大愿，我们要有一个人生方向去撸起袖子加油干。
我们要及时发现自己的缺点，还要去及时去纠正自己的错误。我们要管住自己，不要再对别人有什么怨恨恼怒烦的心，发了大愿就是启动了宇宙中的正能量场，就是被一种无形的力量推着往前走，就是跟正能量对接上了，就会产生一些奇迹。
我现在没有能力，那就从身边的小事情开始做起，我今天能滋润一个人，明天就能滋润两个人，后天就能滋润三个人，随着我的能量一天天的提升，人生的价值就会越来越大。只要我们有一颗真心、爱心和善心，就会一天天好起来，开始没有烦恼，开始不再伤心，开始不去怨人，心境如水，相由心生！
我的发愿：我把下半生奉献给社会，弘扬中华优秀的传统文化，希望这个功德让我的爸爸妈妈健康长寿，让有缘认识我的所有人幸福快乐，请古圣先贤帮助我实现这个愿望，让我来尽心尽孝天下的父母！这颗心就是善愿，这就是整个宇宙的法则，这就是改变我们命运的方法。
今天开始忏悔、知错、改错，就是抓紧时间开始行动，我们开始有了一个改过的机会，我的分享只是助缘，只有发自内心利他的心，才称得上“发愿”。如果只是为了满足自己的利益心，而不是去利国利民，那就是“欲望”。我们的内心种下了一颗善心和爱心的种子，就用一生的努力落实，将这颗种子孕育成参天大树。
今天在这里，大家有没有心潮澎湃的感觉？大家有没有热血沸腾？大家有没有斗志昂扬？就是从心里油然而生信念的力量，这就是身心灵的转变，这就是正能量的提升，我们从事着一个非常有意义的事业，我们从事着一个非常高尚的事业，让我们共同成长，让我们大愿同行。
亲爱的家人们，今天呢让我们互相加持的力量，我们既然上了这艘船，我们就是命运共同体对不对？我们也是上了一艘更大的船，那就是我们的祖国母亲，我们一定要同舟共济，奋勇拼搏，不忘初心，继续前进。
只有感动，才能唤醒；
只有心动，才能觉醒；
只有行动，才能改变。
如果没有孝道和诚信、健康中国从何谈起？如果没有健康，美丽中国、幸福中国又从何谈起？我们的中华民族有很多优秀的传统文化，比如说儒释道的精神，涉及到各个层次、各个方面，但是我走的是健康这条线，身体健康，心理健康，然后达到身心和谐，家庭和谐，社会和谐。
今天呀，因为大家的到来，给我带来了心灵的震撼，对我的影响相当的深刻，这就是志愿者之歌，这就是我们光明的路。全民学习的时代已经来临，我看到大家学习的积极性，也深深的为大家的学习热情所感动，你们都是最棒的人。如果没有大家一颗求知的心，一颗向善的心，一颗想改变自己命运的一颗心，大家也不会在这里相遇。
用我们的奋斗来实现梦想，用我们的拼搏和智慧来助推中国梦的早日实现，国家梦、民族梦的实现，就是我们的梦想的实现，这真是非常有意义的事情。我们作为中国人，都要有共同的责任，要以习主席为核心，以党中央为核心，来弘扬中华优秀的传统文化，来拯救这个世界。
今天在这里，我认识了这么多的兄弟姐妹，你们都是我人生中的贵人和善人。今天在这里，我借助这个机会，向关心、关爱、关注我的所有的家人们，表示衷心感恩感谢！今天在这里，我在大家的支持和帮助下，能够更进一步的提升一下我的能力，让我的思想飞扬，让我的格局放大，让我有了更大的责任和使命！
我今天的分享就到这里了，感恩感谢各位老师的聆听，感恩感谢各位老师给我这次成长和锻炼的机会，希望各位老师提出宝贵的意见，再见！