第三次来参加方糖读书会，每一次的感受都是不一样的。在方糖眼泪都是美丽的，这一次的方糖读书会有4位参与的书友流出了美丽的泪水。
三次参加方糖读书会，智勤姐都在。第1次读书会时，智勤姐对我说的:以后的状态就是，今天是我生日，你来陪我过生日。这句话对我的影响真的是挺深刻的，那是我想要的一种状态。
每一次参加读书会，都能感受到智勤姐身上的改变与进步。这一次更是觉得她的能量满满。谈论到友情的话题，触动到了她。谈论到亲子的问题触动了她。谈到被关爱的时候又一次触动了她。就这样一次读书会，流出了三次幸福的泪水。
14:00的读书会，大家基本上都提早一点来到了茶馆。小小老师为我们准备了红茶。在读书会开始之前，我们一起品尝。小小老师告诉我们，喝茶的时候，可以先闻一闻它的香味，第一次认真的去闻茶叶的味道，香味儿很纯，很浓。闻的时候就觉得特别香。喝了一小口，很香很喜欢。可小小老师却说太浓了。茶叶放了65克，平时的时候，都是40克。又重新给我们泡了一杯，, 这一次喝的时候确实不太一样，喝完之后嘴里边一直有一股淡淡的甜味。
过了一会儿的，所有的参与读书会的人员都到齐了，大家签了名，写了一句寄语，选了一个喜欢的信封，喝了一点茶水后，开始了今天的读书会。
第1个环节，为己正名，图片分享。
嗯，小小老师选择了一个，两个都在笑脸的朋友，然后在分享的时候她说了这么样的一句话。那30岁以后呢，对朋友的定义又不一样了，认为有些事情不是老公能够满足的，需要有自己的朋友。，她把朋友的那种情感看得更重了。
我跟她好像恰恰是有点相反，我把朋友看的更淡了，然后把跟家人的这种情感看得更重了。
清浅选择了一个小孩在海边玩耍的图片。她说她选择过三个图片，第一个图片是一个人在屋里边跳舞。第2个选择了一个彩虹，她希望自己的生活像彩虹一样多姿多彩。今天选择一个小孩在外边玩耍。，她觉得这个小孩特别自在，可以随意的想怎么玩就怎么玩。总体感觉她从一个房间里慢慢走了出来，而且越来越轻松自在。
智勤姐选了一个带笑脸的小孩，但是没有露出牙齿。然后她说她有具体的查过，每个人笑的时候不是只有8颗牙齿，其实牙齿露的更多的时候，他们笑的更开心。或者像这个小孩，没有露牙齿但笑的也很开心
我选择了一个风景，有点像西藏那边的一个湖特别美。但是天气是有点阴天的，不是特别晴朗。有一多半是阴天，一少半是晴的，但总的看上去确实很美。
第2个环节，静心冥想。
在冥想的过程中呢，有火车路过发出了轰轰的响声。在放音乐的时候，也出现了一个意外，放了另外一首音乐，声音还是比较大。但是在这个过程中，因为有意外，后面经过调整之后，整个空间觉得特别特别的安静，整个人都沉浸在其中。
当时的感受是，人生中就是有很多的不确定，有的时候这个不确定啊，会给我们带来意外的惊喜。就像经历过痛苦才会更加懂得幸福。
小小老师分享乐她的一个感悟。有的时候我们看不到自己所拥有的，而把更多的注意力放在没有地方。这时候上天会选择让你失去，让你意识到你拥有的东西。比如健康，当我们不懂得珍惜自己的身体，然后上天让我们生病，让我们意识到健康是我们拥有的。有的时候我们不懂得珍惜自己的朋友，上天让我们失去朋友来懂得自己拥有的友情。
很多时候我们看不到自己所拥有的，总是去关注到自己没有的东西，这时候就会有一些痛苦，有一些失去，这些痛苦和失去不是为了折磨我们，而是为了让我们意识到原来我们拥有这么多的东西。
就是因为有火车的声响，有放出音乐的声响，然后才会让我们觉得啊，静心的后一段是这么的安静，这是我们拥有一段陪伴自己的安静时光。
冥想过后呢，进入书写的环节。
此时此刻跟自己对话，在跟自己聊天儿。
茶歇的时候，我们玩起了婵塔罗，每个人分享自己的故事。嗯，这个过程是一个深度的陪伴。大家都在认真倾听每个人分享的故事。
思维分享了他经常做的一个恐怖的梦，然后找到了它的源头。梦到这个情况的源头就是他的老家。他说他的童年是特别幸福的。他的老家是农村，是很有生命力的。那里有很多动物，有花有草，还有很多鸟。但是小的时候搬到城里后，感觉整个城市都是坚硬的，失去了生命力。
茄子分享了一个自己从没跟人分享的家庭故事。父亲呢和母亲经常吵架，然后父亲还有家暴。经历了一些悲惨的童年，但她却是那么的坚强，那么的有勇气。自己独自的面对黑暗与恐惧，却还是依然这么有生命力。
当时的感受是自己还是很幸运的，至少自己的家庭是比较美满，没有什么争吵。和很多人比起来，自己还是很幸福的。
清浅分享，自己和朋友在店里没事做，朋友就老说自己怎么惨，结果回家后她也觉得自己好像挺惨的。可是回家后，她一想不对啊，生活中就是有人比我们过的好，有人不如我们过的好。为什么不用幸福而用惨呢。我比谁惨和不如谁过得幸福，其实是一样的。但是用惨来说的时候，就觉得自己很惨。但如果换成幸福的时候，就会觉得自己挺幸福的。
分享完故事，我们做了一个静心手触。
彼此尊重对方的生命，有一个生命的连接。当我们真正的慢下来，静静的陪伴一个人的时候，是很有力量的，而且会给人带来温暖。生活的节奏很快，真正能慢下来的时间好像越来越少。能够有人陪伴着，自己慢慢的体验生活的机会更少。好在还有读书会，在不知不觉中一起渡过了三个小时。大家彼此陪伴，倾听，这种感觉真的是特别的美好。
