你是怎样变得不浮躁的

看纪录片、风景、人文、历史、美食。

收纳、整理。生活区域和工作区域，整洁有序。

学会早睡早起，可以试试‘早起倒逼早睡’这个方法

做知识的消化器，不做知识的储备器。见多识广不是浏览了多少网页，看了多少个公众号文章。而是踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件、提炼出来一些观点并形成自己的东西。

注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。

拒绝无用社交。接纳自己，喜欢上自己，从外在到现在，

不纠结、读书、构建自己的小宇宙。如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说，读书的人不会孤独。即便孤单，也不会孤独。因为通过读书，他们构建了自己的宇宙。会借用书中的人物的经历和道理，对比，化解自己的问题。

记账。我的钱花在哪去了，有一个词叫糊涂帐，就是什么事都没有条理，就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成的任务，这样一来就容易浮躁，着急。但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会清晰明朗，不会浮躁。

工作、生活、乃至情感、都是如此。