自律21天！day1

日常任务

☞早起打卡

①6:00准时起床（心里有了牵挂没有拖延），贴墙静坐10分钟（思考该做的事）

②洗漱完去操场慢跑1km

③做常规早操

④吃早餐后记了20分钟单词

⑤课前看课本20分钟

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☞运动

①1km慢跑

②步行＞6000步

③一小时气排球训练

④体育课打太极和篮球训练

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☞目标

①按时记账

②喝水量＞2L

☞新习惯

  记账

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课程作业

【昵称】颜羽丰

【坐标】酒都宜宾

【标签】阳光 乐观

【兴趣爱好】健身 吃 阅读 

【个人经历】一直在学习 班主任小助手

【我能提供】帮忙阅读文章 给大家提上一些小意见

【我希望得到】

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阅读

《田园的忧郁》15-30页

        我仿佛坠入黑暗，伸手摸向四周，碰到的却是冰冷的墙壁，我大声喊，却连回声都听不到。

                                                      2019.4.8早上

但是希望终究该是有的，纵然周围全是黑暗，自己也应当从内心发出光来，那么黑暗也不能使之灭亡。                                          2019.4.8晚上

反思

每一天都拥有期待，每一天都严格要求自己，每一天都活的洒脱，安排好自己的每一件事，高效的完成任务，碎片时间不容忽视！