我的收获和反思——坚持星球R6天使班学习心得

践行脉络

2018.10.12 联合开学典礼

2018.10.16 第一次班会，竞选演讲，成功当选学习委员

2018.10.19 接替唐糖的学习部长一职

2018.10.28 组织举办第一次主题演讲比赛

2018.11.21 参加第一次即兴演讲比赛

2018.11.04 主持第一次视频主题演讲比赛

2018.11.18  参加视频即兴演讲比赛，获得冠军

2018.11.21 联合毕业典礼

一个多月里，每一次班委会、小组会议、周末演讲比赛都不缺席，担任过主持人、时间大臣、录音大臣、排麦大臣和截屏大臣，每天完成坚持星球训练场+喜马拉雅双打卡（除了双十一那天8点17分外全部8点前完成打卡），每周至少一篇输出，每天收集学习内容（绕口令）推送至大群，每周发布学习书目清单和重点学习任务，通过喜马拉雅带领学习部小伙伴给大家上“声音修炼课”......

我的收获

一、演讲能力大获提升。把时间线拉在三十天前和现在对比，从前我畏惧镜头，现在面对镜头不再觉得窘迫，手势运用更为自如；从前我害怕即兴演讲，现在我不再害怕，基本能流畅地表达观点，分享故事，传播价值；从前我对早上的打卡输出很是头疼，现在我不再需要绞尽脑汁，完成高质量的输出需要的时间越来越短；从前我对于演讲是随心随性，想到就说，结果怎么样靠的是运气，现在的我明白要套用结构、引用故事、提出价值；从前我没想过自己能够主持，第一次视频主持的经历让我切身感受了主持的流程，甚至收获了小伙伴“以为你是专业人员”的肯定。

二、导师点评铭记在心。因为标杆作业，获得小番茄麻麻的专业点评，她建议我学会用金句进行收尾，视频演讲手势不能过多，不能摇头晃脑等；获得兵哥的专业点评，建议做好报站，阐述讲三点为佳，输出时间上不能太长，避免观众疲惫等；第一次即兴演讲比赛获得山石老师点评，建议加强PREP结构当中R部分的阐述，并用金句结尾；86班时参加即兴演讲逗姨点评建议我要做好结尾升华，这个班第一次主持获得逗儿姨肯定；第一次视频即兴演讲比赛得到小眼睛营长的点评，建议我视频演讲时应多多微笑。心怀感恩，你们的点评让我如获至宝，受益匪浅！

三、感恩遇见同频伙伴。R6天使班真的藏龙卧虎，学习力、行动力满满的人比比皆是。永远有着灿烂笑容的唐糖，每天睁开眼看到凌晨四点你已经完成了朋友圈打卡；对每一个演讲材料都学习得非常认真、总是像我寻问细节的刘芳；执行力超强的雪儿、因热爱朗诵结缘的青青、最负责任的带头人狼班、总是很有想法的建科，还有学习部的搭档和6组的小伙伴，以及班级里每一个也许并未有过交集，但每一天都通过自己的努力影响着我、鼓舞着我，成为我能量来源的小伙伴们。一句句不经意的肯定让我倍感动力，一次次走心的点评让我知道还需努力，感恩能与同频共振的你们美好相遇。

学习心得

一、态度定一切，量变促质变。我是个一旦决定做什么事，都会尽量尽心尽力的人，对待天使班的学习也是如此。作为学员我每天高质量完成打卡，作为学习部长我认真准备每天的学习资料，作为主持人我苛求每个环节都有完美呈现......因为我始终认为，既然花了时间在这上面，就要有所收获。认真也好，敷衍也罢，我都会过完这个月，而结果肯定大不相同。印象最深的还有一点，郑婧总教练说学演讲并不是明天和今天就能看到差别，但是每周来看、每月来看甚至每年来看，就不一样了。所以唯有坚持，才可能由量变产生质变，不仅学习演讲，做什么都是这样。

二、付出即收获，利他是利己。因为我每天需要为大家推送绕口令和学习内容，最初的一周还要给大家“上课”并且示范每天的作业，准备这些花了我很多时间，晚睡早起，确实辛苦。但我不要脸地说句我可能是收获最大的那一个，来坚持星球前我就购买了喜马拉雅一些主播声音修炼课，当时听着觉得非常专业，现在回去听发现很多内容我已经熟记于心，进步就在不知不觉间。付出的过程一定会有收获，怀着利他之心去服务，最终收获最大的始终是自己，现在我对这点深信不疑。

三、师傅领进门，修行在个人。想到刚进班级那会，我还天真地幻想每天都有导师点评就好了（后来有段时间导师们也确实是这么做的），结业前我报名当了一日实习点评官，点评了五份标杆作业，每一个人我都至少听了三遍五遍，花了一两个小时，收获特别大，“学练评赛”果然一个都不能少。通过点评，我更是完全理解了导师们的辛苦，确实是大爱利他付出。而对我们来说，与其期待导师盯着你、追着你学习，不如先严格一点要求自己。毕竟只有在你付出了百分百努力的作业上收获的点评，才能真正有价值。

有待提高

一、提炼金句的能力。这个是导师们在不同场合曾经给我指出的薄弱环节。金句的产生需要足够的储备，不可能在一朝一夕之间产生很大的改变，希望以后我渐渐积累，不断修炼。

二、结尾升华的能力。因为对时间把控不好，对结尾的处理能力有待提高，容易虎头蛇尾，总是草草收场，尤其是在进一步升华并提炼价值方面能力不足。

三、时间管理的能力。事情一多，又凡事都苛求完美，容易产生焦虑情绪。这个月演讲收获很大，但是运动停滞，阅读很少，英语学学停停，工作、带娃的时候常常三心二意......这并不是任务太多，因为依然有很多伙伴能兼顾得很好，是我自己时间管理能力问题，这也是我在年底的忙季暂时不敢报训练营的原因。希望我经过一段时间的休整，能更好地处理好工作、家庭和自我提升的关系。

学演讲不是我一生中最重要的事，但它是我会每天坚持做下去的事。也许在20期训练营，也许在线下的培训，也许在将来的某一天，我们会再次相见。相信那时候的我们，一定会比今天更好！

祝愿每一个伙伴、导师都有锦绣前程可奔赴，亦有美好岁月可回首！