前记：If you have some people you love, allow them to be free beings. Give and don’t expect. Advise, but don’t order. Ask, but never demand. It might sound simple, but it is a lesson that may take a lifetime to truely practice. It is the secret to true Love. To truly practice it, you must sincerely feel no expectations from those who you love, and yet an unconditional caring.
海伦是个从小在爱里长大的女孩儿，她有个非常温暖美好的家庭，因为是女孩，所以父亲从小对她更是爱护备至，生怕她受一点伤害。
海伦长得算不上漂亮，但却很可爱。她有着忽闪忽闪的大眼睛，羽毛般轻盈浓密的睫毛，两边笑起来深深的酒窝，开朗活泼的性格使她不论在哪里都很容易成为人群中难以被忽视的存在。
海伦从小成绩优异，加上性格乖巧可爱，一直很受班里同学的欢迎。虽然从小就开始被男同学偷塞情书，但一直仅遵教导，自觉杜绝一切早恋。但谁的青春没有暗恋过几个人呢，海伦当然也不另外，但那些细微朦胧的情愫在学生时代的教条约束下都被她深深地埋在了心底，变成了一颗颗永远也不会发芽的种子。
时间如白驹过隙，转眼间海伦已经以优异的成绩大学毕业准备参加工作。既然已经完成了学业，接下来就像无数被家长催婚的其他朋友一样，无可避免地，海伦的感情话题就被提上日程了。
可爱情是可遇不可求的，海伦当然也很期待自己的初恋会是在什么时候发生。
就在某个夏日炎炎的下午，海伦躺在自己房间的床上，无聊地刷着手机，打开了个聊天软件扔了个“今年夏天真热呀”的漂流瓶。不一会儿就收到了一个瓶子的回复，头像是一个男生打篮球投篮的姿势，海伦好感立马就上来了，因为在读书时代，她就曾经喜欢过校篮球队的队长。
那个夏天虽然一如既往地热，但指尖在屏幕上欢乐的交谈似乎让那恼人的闷热都偷偷地不见了。
这个夏天过后，海伦跟屏幕对面的那个男生已经成为了无所不谈的好朋友了。
在海伦24岁的时候，那个未曾谋面的男生在线上跟她表白了，海伦起初不知道如何回应，只好选择沉默应对，但是那个男生却用一招你不回复我就当你默认的技巧把海伦的心收去了。
后来海伦跟那个男生就经常一起出来见面，吃饭，看电影，慢慢地两人的感情也越来越深厚，就在海伦认为他们的感情到了快谈婚论嫁的时候，男生却在这时候得到了外派美国工作的机会。
虽然海伦很不舍，但善良的她为了男朋友事业的发展，还是忍痛让他出国去了，从此他们开始了异国的恋爱生活。
这是海伦的初恋，她不知道异国恋面对的将会是什么…
她觉得只要有爱，两个人就可以克服一切的困难走到一起。
刚开始一两年，两人还天天联系，可渐渐地，联系从一天天变成了隔天，又从隔天变成了好几天，从好几天变成了一个星期一次，有时候半个月一次。海伦觉得事情渐渐发生了变化，但她从未怀疑过对方什么，反而有时候还觉得是自己太多愁善感和敏感了。
直到有一天，她收到了他发过来的消息，“有些话，不知道怎么开口跟你讲。”
海伦心里不知怎么地咯噔了一下，但心里却还替对方着想着，该不会是生了什么大病吧。
“我在这边跟一个女孩好上了”
那个寒冷刺骨的冬天的晚上，海伦看着屏幕上的字藏在被窝里，不知道流了多少的眼泪…
不过海伦是坚强的，没过多久她就从失恋的痛苦中走出来了。
后来她又在线上认识了个对她有好感的男人，海伦觉得他性格跟自己特别适合，不会像之前的那个一样什么都让着她宠着她。这个男人，恰恰相反，总是会教她认清这个世界上不好的和残酷的一面，在她心情不好的时候还会反其道而行之，故意气到她跳脚然后再来安慰几句。虽然表面总是一副老惹她不开心的样子，但海伦感觉这个人比谁都更懂她的内心。她愿意跟他分享生活中事无巨细的事情，这个男人也能在她问出了一些情绪化的问题后挖掘到问题背后她心里最真实的想法。
海伦一开始对他并没有任何的想法，但后面慢慢地感觉自己对这个远在千里并且素未谋面的他也有点了说不清的感觉。
海伦知道他对自己是喜欢的，但自己也只能止步于此。因为对方跟自己不在同一个省份，所以一直不愿意再过分地试探些对方什么了。海伦是个善良的人，她怎么可以要求对方不顾一切来自己的城市呢。
有个晚上，海伦问他“你值得我对你好吗？”
对方先是很惊讶地回了个“啊？”，后来回了个“嗯”。
后记：如果你有爱的人，允许他们自由随意的存在。给予而不指望；建议而不命令；请求而不要求。可能听起来简单，但这需要一辈子去实践。这就是真爱的秘诀。真正实践它，你必须对那些你爱的人没有期望，并给予无条件的关爱。