每周一舍（10-2020.2.19）

受当下整理工作室利红老师“每日一舍”的启发和带动，我也计划重新审视一下自己家里的物品，做一次二度整理。

每日一舍对我有点儿难度，那就从每周一舍开始吧。

计划整理周期三个月，整理频率每周一次。⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢

一个月前整理过一次冰箱（见每周一舍7-2020.1.15），舍弃了里面的过期食品、保质期内不喜欢吃食品及个别保健用品，整理后相对清爽，占用率差不多80%。

年前回了老家，计划在老家过年，吃掉了新鲜蔬菜，冰箱里没有增加年货。年30因疫情防控需要武汉突然封城，身在郑州郊县，担心出行受阻，于初二一大早提前返回郑州。门口的超市菜场正常也是初五才开门营业，就从家里带了一些储备粮，有菜有肉，还有少量的米面，加上冰箱里原有的东西，吃上10天应该是没问题的。

就这样开始了宅在家的生活，不出门少出门，别的事做不了，一日三餐少不了，这也成了消耗冰箱存货的好时机。

中间也出去补给过几次食品，更多的是生鲜果菜。冷冻室的食品日益见少，冻玉米、水饺、手抓饼、鱼虾肉、汤圆丸子等各种冷冻食品搭配着新鲜的蔬菜，让每天的餐桌丰富多彩，终于在前几天清空了冷冻室，也趁机把所有的抽屉拿出了冲洗擦拭干净。哈，看着干净的冷冻室，颇有成就感。

冷藏室的东西也不多了，大都是可以长期储存的：茶叶、枸杞、米酒，新鲜蔬菜所剩无几，保鲜抽屉里还有一些水果。今天需要去采购了。

宅在家里活动量小，需要的热量低。少进食减轻肠胃负担，少油少盐少零食，有利于保持身材，也更加健康。这也是特殊时期宅在家里的收获之一吧。