冥想与我(二)

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【 17 03 23本日冥想分享】

又是一次不一样的美好旅程~

今天的我是期待冥想的!

一早热舞,接着冥想,哈哈哈哈,一会火热,一会水深!有意思!剛才热舞舞的满头大汗,每个细胞都沸腾了!一会又开始静下来,要进入静静的状态!想想一会热,一会静!想想都醉了!

进入冥想时,能感觉自己今天的浮躁,没有昨天定,没有很好的跟上老师的频道!有点着急,就会催促自己尽快的跟上老师的步伐,结果跟上了,自己安心了,才慢慢定下来了!

定下来後,此时发现了,二眼之中,远远有个小小的黄灯泡,看到了,又认真去看,确实感受到!但又不想去追!回到自己的内观,此时就发现左边出现了,一片白光,今天的白光比昨天还强烈!此时能感受到右肩的酸痛,而这个酸痛很明显的感到痛点,而且是一个很局中的一个点!依旧带着自己的信念和呼吸到那个痛点,慢慢发现痛点削弱了,直到感受到不痛,肩膀松软了!

此时,我感觉到场域的浮躁!有人走动,有人喝水!我感受到我身体出现了嫌弃和憤怒的能量!有股冲动站起来去制止对方,但另一个念'头出现,由着他吧!相信场域,相信老师,回到自己的内观!所以这些念头一闪过了,就继续回到自己的内观,当我回到自己的内观,左边的白光又出现了!

结束的那一刻,我感受到全身放松,而且本来疲惫的感觉,在一早的冥想後,感觉自己的身体似乎补充了满满的能量!

我想我慢慢喜欢冥想了!真神奇,原来不爱冥想,甚至讨厌冥想,现在已经慢慢喜欢上了!

感谢国莉老师带给我的精彩美好的冥想感受!

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