走向阳光的时刻·我的心理咨询与成长分享·ep2

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你不是王思聪，所以你有你自己的选择，别人也一样。——题记

   

图片发自App

                                                                                                                            （摄于家乡12月清晨）

    昨儿是第三次咨询，感觉其实不太好，因为就在开始咨询前，临时接到公司电话，安排了一个很紧急的工作，务必晚上做完。我心里简直是有一地球的草泥马飞过，所以在咨询的时候有几个关键的时间点是分心的，全程也是在想加班的事情。

    不过，还是有收获：咨询开始，老师和上一次一样的开场，问我这一周过的怎么样。我觉得我的心态是越来越好，这里的心态指的是对与未来的期待、对于人生的态度。我是发自内心的觉得，越来越好。老师继续问：为什么会有这样越来越好的感受？我觉得，是因为前两次咨询，让我对自己有了一个很大的了解：包括我上次提到的做事情的方式、面对事情的态度等等，都能在童年的记忆里找到影子、找到直接原因和有可能的诱因。我也学到了，当我发现我现在做事情的固有模式和童年的经历找到联结后，要先去慢下来，细细的体会但是的感受，拥抱那种感受，而不是去忽视它，立刻采取办法去解决。细细体会的过程中，带着同理心，感受那个时候，那个孩子的心理状态，给予他相应的支持和认可，然后在和他一起看看这个事情还有的可能性。所以一切都要慢下来，别着急。

    这一次重点是在每个人的人生是不一样的，这一点，是我一直坚持的。因为在生活中，很多人觉得我做事情是不理智的、过于理想的、过于讨好的，也会有人觉得我的脾气他过于温和、心底太过于不防备这样是很难在社会上立足的，很容易牺牲自己的感受去满足其他人的利益。对于这一点，老师引导我，看待事情的方式不是非黑即白的，我在以前做事情的方式里包含着两个结果一个是对着干、一个是顺从牺牲，就比如说小时候我和同伴两个人，只有我手上的一块巧克力，我很想吃，但是他很强势，我的做法就是把糖让给他，来避免冲突的发生，这样虽然牺牲了手里的巧克力，但是换来了我认为更重要的“安全感”，老师说，其实，我们在看待事情的时候，可以有更多的选择，比如我们可以沟通，来解决。我认同，比如说工作上的合作，同样不是非黑即白的，我们可以通过沟通去避免冲突、也可以通过沟通去达成这件事情，这样的结果是皆大欢喜的。

    我也担忧，我的想法并不和其他人一样，我想去做我喜欢做的事情，并且为它去奉献自己的精力。但是有人会认为，追求工作稳定、快速的经验累积（即使不是自己想要的工作）、挣更多的钱是他们想要的生活。我有一些迷茫，不知道哪个是对的。老师给予我肯定，她举了一个例子：王思聪和我。这么看来，我更明白、也更坚定了。每个人每一天面对的现实是不一样的，我们不可能完完整整去复制其他的人的人生。成功的定义也不一样，关键是必须得让自己感觉有价值。

    工作方面，她觉得我能在下一次面试中成功的几率很大，她的支持，让我感觉很暖很暖。同时她也说，即便我失败了，我也还有很多选择，虽然我还没有来得及去想。她说，“走出去”，才会发现选择会有很多。关键是，得自己迈出去那一步。

    我还有一个小小的觉察，就是以前一团糟的时候，总是给父母抱怨，我的工作很辛苦。我内心是带着一种埋怨的情绪的。内在的我觉得，我现在这么没有主见、性格优柔寡断，都怪你们当时，我觉得这个确实是没错啦，但是后面的情绪我觉得是有点问题的，我感觉是在等一个答案，是他们给我去寻找一个机会，一个职位，一个我的爱好，但是我知道，这些是他们没有办法办到的。还是那句话，没有人比自己更了解自己。老师让我慢慢来，去进入到我的那个情绪里，去同理他，给他支持，然后看到机会和选择。

    这一周要重点关注：

1、自己在觉察童年的时候，可以尝试让小时候的那个自己去多表达他的感受，多想想他，多关怀他，然后和他一起看到现在的可能性。可以选择我给他写信，他给我回信的方式，多听听他的声音，多理解他。

2、面试要好好准备，如果结果是落选，一定要好好思考其他的可能性和年后回来的人生、职业规划。

3、紧张的时候，多注意休息比准备那些小技巧更重要。

未完待续，期待下周的交流。