这是燃抱剧团的第067次分享，陪你和解。
“一人一故事剧场”（Playback Theatre）：是一种即兴演出的剧场活动。观众讲故事，演员演故事。用动作、音乐、或戏剧的方式配合，将回忆和情感可视化。这种即兴艺术的表演，化为礼物在剧场中传递。在一种尊重的氛围中，互相聆听，平等对话，通过故事，发现自己，增进彼此的了解。
☞热身暖场
本场演出的热身活动是“小蜜蜂”。观众们打开肢体表达情绪，渐渐心临一人一故事剧场。领航员怡然的灵动的带领，让大家开始慢慢打开肢体，打开心灵。
☞主题演出——Hello，情绪
时间：2018年4月19日
地点：武汉大学心理健康教育中心
领航员：怡然
演 员：May 飞狐 小鱼儿 夏天 欣达
乐 师：Dancy 三吉
首先送上今天的第一份礼物，我们的自我介绍，请看——
随后，观众开始分享当下的心境，并开始回忆自己的情绪故事——
有开心、有紧张、有期待、有迷茫、有纠结、有自责、有痛苦……
11个故事，一一被演绎，情绪的礼物在剧场里交换，笑声和泪水在剧场里慢慢浮现。
最后，送上今天的最后一份礼物，“我记得”，请看——
我记得那份期待；
我记得破还是立的迷茫；
我记得那个生病在床的小孩；
我记得关闭了对话框却打开了心窗；
我记得那个梦中的梦；
我记得看到演出后的激动……
☞演后谈
观众提出了对于一人一故事剧场的好奇与思考。演员们也揭秘了即兴表演后的刻意练习和坚持认真的团练历程。
有观众非常关心一人一故事剧场的价值和意义，提出了深刻的思索。剧团成员也给予了回应：一人一故事剧场是一个创造意义的地方。在这里，观众是主角。通过倾听、分享，每一个观众都能从他人的故事中看到自己，对自己的情绪、生活有更多的觉察。看见了，就是成长的开始。
最后，武大心理健康教育中心的何娇老师表达了对燃爆剧团的肯定和感谢。并且希望感兴趣的同学投身到一人一故事剧场的学习中来，积极参加武大的一人一故事社团体验，表达自我、服务他人。
☞反馈表
演出结束后，很多感受还在心里流淌，剧团邀请观众填写反馈表，从五个视角进行沉淀：
1.观演前的心情
2.观演后的心情
3.我记得（故事、演员、情节、感受……共鸣，演出的亮点和吸引之处）
4.我发现（新的感受，新的态度观点，对自己/别人新的认识，看完演出我有一些话想对某个人说）
5.是否愿意分享故事(简述原因）
反馈如下☟
丁文婷：观演前心情是期待的。看完演出后，心情是鼓舞的。我记得演出里的金句太多，无法一一言说。观看的时候被点燃、困倦被驱散，笑了也被触动落泪…最后的演后谈环节也非常精彩，演员和观众都有很好的水平。
我发现，愿意跟不同的人介绍燃爆剧团。愿意分享故事，这次留机会给其他人。
敏娜：观演前心情是开心，激动，期待的。看完演出后，是开心中带着感动。作为故事的讲述者，我觉得打开自己，让自己的情绪袒露出来的体验很棒。演员对情绪的演绎非常到位，让我对自己的情绪有了更多了解。
每个演员都超级棒。在有关盗梦空间的故事里，乐师的配乐非常棒，很有代入感。我发现学了蛮多心理学知识却还是不太能处理好和家人的关系，一人一故事让我对家人和自己有更多了解，想对妈妈说声谢谢。
非常期待分享故事，特别是一些不太正面的情绪。能够让自己有反思情绪的空间，从而更好地和自己相处。
miya：观演前心情是感兴趣。看完演出后，心情是感兴趣，放松，开心的。我记得即兴表演与歌唱。我想对团长说：很多心情故事来自与孩子和家长，特别像今天的故事中，孩子即使上了大学，仍然有家庭对孩子情绪的影响。剧团能不能在家庭教育和儿童心理健康方面深耕一下。
愿意分享自己的故事，可以看到自己的故事被表演出来。
匿名：观演前心情是悲伤的。看完演出后，也是悲伤的。我记得开场演员表达的情绪故事。我想对那些容易愤怒的人说：“我愿意去爱你。”
暂时不愿意分享自己的故事，因为心里被其他事情占据。
匿名：观演前心情是期待的，感兴趣的。看完演出后，心情是有趣的，钦佩的，感动的。我记得演员的服装口红一致，乐师恰到好处的临场发挥。我发现也许没有人能真正理解你。但是，只要你肯分享，他们会用心去演，让你看到，自己眼中的自己。
愿意分享自己的故事，但是人数较多，一时也没想起有什么好分享的故事。
鸭鸭：观演前心情是期待的。看完演出后，感觉超酷。我记得音乐和演员们的自如表现。我发现“赋予意义”这个点很戳我。想知道更多有关一人一故事的事情，也许可以写特稿？
愿意分享自己的故事。
匿名：观演前心情是焦虑的。看完演出后，感觉豁然开朗。我记得好多和自己的生活相似的情节。我发现放开自我才能互动自如。
愿意分享自己的故事。
匿名：观演前心情是很放松的，因为自己曾参与到一人一故事的学习中，每次都可以感受到不一样的自我。所以对于专业的剧团演出感到很期待。看完演出后，很开心，更加放松了。我记得妈妈和孩子那段印象很深刻，很幽默同时又有很深的思考。同时，给喜欢的人发消息那个故事也演绎得很棒，尤其是乐师最后的那句“关上窗口，打开心口”真的是点睛之笔，非常棒!
我很认同其中一位分享者的感受，也就是说不管是聆听故事或是演绎故事，生命都更加丰富了，因为不同的故事不可能在同一个人身上发生，但我们可以共情，在这个过程中和这个世界和解。一些看似不可解的问题也不需要立刻找到答案，而在生活中，或是每一次的体验中去找寻内心的答案即可。
我是很愿意分享自己的故事的。我自身可能更会在比较伤心的时候，讲故事给陌生人。如果很开心的状态，就不太会去仔细思索自己的情绪体验，更期待聆听，会呈现一种傻乐状态，就像今天。
匿名：观演前心情是感兴趣的。看完演出后，开心又羡慕。我记得夏天的激情表演，领航员充满睿智的引导，音乐师恰如其分的配合，这是一个美好、善良、充满创造力和青春的团队。我发现用心参与进去，去感受，去看见，就能引导能量向光明的地方去流动！
我愿意分享故事，但我演不出别人的故事。
小叉：观演前心情是新奇，兴奋的。看完演出后，肥肠激动，回味无穷。印象最深的是那些瞬间戳动心扉的台词和歌词，故事倾诉（分享者）-身体展演（演员）-音乐流动（乐师）-叙事推进（领航员）四者完美融合。
我发现在这里倾吐心事的分享者和打了鸡血用心投入表演的演员们，我还发现一场圆满的即兴表演需要的双方的相互配合，观众和演员都是即兴发挥，也都不是即兴的到来（带着许多生活的体验与经历）。喜欢这种真诚的、信任的、平等的、向上的、放肆的对情绪的袒露与接纳。
我愿意分享故事，今天其实有一个故事想要分享，但是感觉有点复杂而难以启齿，并且害怕给演员造成一定的疑惑与困扰，因此就没有说了。平时还是很愿意诉说和分享的！
杜奇桦：观演前心情是期望和开心的。看完演出后，更加开心。演员的即兴表演很真实，感染力强，会让人共鸣！
看完演出，我想对女儿说：“你长大了！” 以后有机会愿意分享自己的故事！
匿名：观演前心情是期待的。看完演出后，很惊喜。我记得每一位演员在领航员的带领下，乐师精妙的配乐下，为分享者的倾心演绎！我发现燃爆剧团的演员们真是太棒了！在不到一年的时间里飞速成长，这是让我惊讶的！
我愿意分享故事，因为场域温暖安全。
匿名：观演前心情是感兴趣的。看完演出后，心情是愉悦的，放松的。我记得演员间的默契，能够在观众讲完故事后即刻演出来。乐师即兴的优美的演唱，能够很快将观众带入情景中。我发现每个人的内心都有很多很多愿望希望能被人看到。
我愿意分享故事。
倩倩：观演前心情是期待，放松，有点热。看完演出后，心情激动，很感谢，有一种共鸣的满足。我记得半睡半醒的那个故事时，令人震撼的配乐；我记得一家人学会相互体贴的那场自由演绎；我记得演员的真情实感。
看完演出后，我想对自己说：我生活里发生的一些事情在别人的生活里也会发生，我并不奇怪，也没必要紧张。我想我会更加坦诚地面对自己和自己的生活。谢谢燃爆剧团！
我愿意分享故事。被演出来很有意思，让我站在故事的外面去反观自己的各种情绪，让我更加冷静淡然减压。
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摄影：小染 wonder 任为@武大哲学院
顾问：杨阳
编辑：三吉