流感肆虐，雾霾盛行，医院儿科一天挂号500个排队8小时

　　2017年入冬以来，我国南北方均已进入流感病毒高发期。据国家卫计委发布的消息称，今年门诊、急诊流感病例高于过去3年同期水平，流感病毒检测阳性率已经达到往年高峰水平，并且仍呈上升趋势。北京市疾控中心也通报称，2017年最后一周流行性感冒发病数较前一周上升48.75%。且在医疗报告中显示，疫情大部分出现在小学一、二年级和托幼机构，儿童患流感率高达45%。

流感

　　某报纸头版内容

　　儿童免疫力低且经常在幼儿园、学校等人群密集的地方，更容易被流感病毒感染，全国多地医院儿科爆满现象相继出现。据成都商报报道，成都儿科急诊一天挂号500个，排队8小时起;河北省儿童医院呼吸科，病人数量创历史新高;西安市儿童医院的门诊病人数量突破历史极值;而在广州的珠江医院，连急诊医生都得了重感冒。

流感

　　成都某医院儿科急诊告示

　　面对流感病毒，如何避免儿童受到流感病毒侵袭，除了提前接种流感疫苗和避免到人群聚集地接触感染源之外，最简单有效的方式就是勤洗手、开窗通风。然而，由于近年来雾霾频发，“开不开窗”成为越来越多人纠结的问题，不开窗会导致室内空气湿度过大，容易滋生细菌，尤其是在流感高发期，人体免疫力降低，不开窗更容易让儿童患病。如果在雾霾天开窗，大量危害人体健康的颗粒物会进入室内，同样会增加儿童患传染病的几率。

　　老百姓问专家：“如果雾霾来了，该怎么办？”专家：“紧闭门窗”。又问：“流感怎么办？”专家：“开窗通风”。“雾霾跟流感同时来了怎么办？”专家无语…

　　当这个问题真实地摆在面前······

流感

　　那么，怎样才能既保证室内空气流通又能避免PM2.5进入室内危害孩子健康呢?

　　1.室内配置空气净化器

　　流感和雾霾高发的季节，建议小伙伴尽量待在室内，减少户外出行，尤其是地铁、超市、商场等人流量大且相对密闭的公共场所。

　　当然，室内也不是绝对安全的，建议家里可以配备一台空气净化器，对于PM2.5、花粉、过敏源、细菌、病毒、二手烟等有害物质

　　的过滤效果还是很不错的。

生活环境

　　2.保持干净清洁的生活环境

　　生活环境要保持干净整洁，如入口的餐具要每天清洗，定期消毒；而孩子的玩具、衣服等其他用品使用清水清洗干净即可，不要滥用消毒剂/含消毒剂的清洗液或擦手巾。

　　谨记病从口入，做好自己和家人的流感病毒预防。

运动

　　3.合理膳食，多运动

　　均衡营养，是提高身体抵抗力的一种方法。在日常生活中，可以适当摄入动物性食物，如鱼肉、瘦肉等。也要多吃谷类和新鲜的蔬果，合理搭配饮食，保证营养均衡。

　　经常锻炼，增强身体免疫力和抵抗力。如果室外雾霾和流感严重，可以做一下室内的常规性练习，或者可以去周边的健身房。

富氢水

　　4.备足富氢水，应对雾霾天

　　氢气具有理想的抗氧化、消炎功能，可以有效保护肺细胞，抑制雾霾造成的氧化损伤，消除炎症，对过敏性鼻炎、急慢性咽炎、急慢性支气管炎、肺部感染等疾病，可以起到消除炎症、抗过敏、增强免疫力作用；氢气可以有效清洁肺细胞，保护肺脏功能，净化内环境，预防呼吸系统疾病发生。

　　由此可以证明呢，氢气在对抗雾霾方面的确有着非常好的作用。所以说，在秋冬季节或者在一些比较恶劣空气环境中工作的人群，就建议大家一定要多饮用富氢水，为我们的肺部做一个保护以及修复。

　　当然，无论是戴口罩少外出，多吃蔬菜水果吸入氢气喝富氢水，都不是彻底的办法。我们希望更彻底的方法是减少或避免雾霾天气的发生。

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