向《西游记》取心灵成长经第二期工作坊

   

心理成长工作坊

      在牛年春节大年初九，2021年2月19日我们迎来了韦志中心理学网校主办<向《西游记》取心灵成长经>心理成长工作坊第二期线上活动新疆克拉玛依站的顺利举办。

   

活动流程

        本次工作坊主题：“九九八十一难——我的心理成长地图”。由韦志中网校心理学讲师及团体导师专修学院学员，国家二级心理咨询师，小渡潘杰带领，按照网校安排完成了本次线上工作坊的活动。小渡潘杰首先致开场词，小渡潘杰先分享了自己的读书感受，本书从西游记故事入手，阐述四大心理成长方向，善待现在的自己，安定我们的心，发展我们的情，坚定我们的行，并通过29个心理成长主题。为读者一一剖析背后的人心与人情。对唐僧的四个子人格，对应孙悟空嗔念——情绪我，猪八戒的贪念——欲望我，沙僧的痴念——智慧我，白龙马的意——心猿意马。说明我们每个人的成长都是从生理自我到社会自我再到心理自我的转变，只有勇于走出自己的心理舒适区，学会不找借口，戒掉坏习惯，也就走在了取经的路上。心若没有安放的地方，走到哪里都是流浪。

   

成员分享感受

        第二次活动中大家一起梳理近期读书感受，可以感受到每个人都有自己独特的领悟，通过大家的分享，了解到 “惰性思维” 与“拒绝敏感”的普遍性。管理好自己的情绪。要定心，学会和情绪相处，压抑反而是现代人的情绪大忌。情绪舒服了，我们才能更好的善待自己，才能安定好自己的心。

     

成员分享感受

      当今时代我们的物质生活已经非常的丰盛，但是我们每个人的精神世界却反而感觉到越来越匮乏，人们的幸福指数越来越低。现在的人们真的是到了心灵无处安放的时候了吗？只有安定我们的心，守住内在的净土。我们知道如何去跟内在小孩很好的去链接，看见内在小孩的情绪，用内在小孩儿喜欢的方式去看见她，那我们的情绪自然也就管理好了。境随心转，以心转境。 面对着渴求自由幸福的心灵需求，我们共同澄清了各自想要在成长路上取得的真经。

     

分享心理成长地图

        在心理成长地图技术体验环节，参与者真诚投入的分享，感染着每一位参与者，回首过往，在人生的长河中，一定会遭遇一些磨难和挫折，如唐僧师徒四人在取经路上所遭遇的九九八十一难，这也是每一个人的必经之路。回首前尘往事，再看人生当中的起起伏伏，内心是安详和宁静的，苦难即财富，原来所有的一切都是为了成为更好的自己。对当下的积极行动，对未来的规划与憧憬的一一澄清，我感受到参与者情绪的流动，对生活目标的进一步明确，对成长路上进步体验的喜悦，对不足部分的坦然积极面对……

     

成员之间互动

        生活是一个不断澄清与不断精进的过程，每个人都渴望遇见更好的自己，而在团体中的温暖抱持和积极向上的动力引领，滋养激励着每一位成员欣然向前。我们一起开启心理成长之路，找到安放自己心灵的地方。感恩大家参与，陪伴，支持，投入，分享。

      感谢团队成员及参加本次工作坊的全体成员，在这个温暖的团体中，感受到大家的真诚投入，再一次感恩感谢大家对我的信任、支持及配合！预祝2月27日线下工作坊活动圆满成功！