反思与改进

最近有些浮躁吧，睡眠质量也大幅下滑，想这也许是对未来的不确定性的焦虑吧。也有点迷失了方向，忽然间好像失去了奋斗的动力，每天做到实验室，浑浑噩噩地度过了一天，没有反思，不知道自己一天究竟做了什么，真如行尸走肉一般，真的像混子一样，拿着高额的学费来混一个文凭。

不值!

这种浮躁体现在对于手机的依赖，专注力的下降，对于较长文章的不耐心和理解力下降。一方面是想得太多，而做的太少，导致心里有点发虚吧，毕竟碌碌无为度过一天总是一件可悲的事情，而这种发虚带来的诸多负面效应，也使得自己睡眠质量急剧下降，这又进一步加剧了这恶循环。另一方面，对于自我的不自信，对于知识的欠缺却没有付诸行动改变的懒惰，导致自己对于未来的不确定性产生过度焦虑。

时间所剩不多了，不能再这么下去了，到了自己该反思和改进的时候了。接下来的一个月，必须要踏踏实实静下心来解决以下几点事情：

1.论文的录用通知尽快拿到，确保提前毕业的申请能够顺利通过。

2.几大专业课课本要过一遍，尽量进行串联，做一些笔记。

3.对于课题和大论文必须明晰框架和下一步将要做的工作，下一步将要看的论文。

4.积极锻炼身体，想得多的时候就去锻炼身体。

5.做好下半年的整体规划。

6.减少玩手机的时间，增加看长文章的时间，把以前的分析长文章的能力重新拣拾起来。

积极行动吧，未来要靠自己，无论何时，解决问题都要把自己的责任放在第一位，不要指望他人，不能把宝唯一押在其他人身上。切记！