告别演讲恐惧(7)

❤20171126 复盘第18天❤

        著名的麦克斯韦尔定律:“任何事情都看似很难，实则不难；任何事情都比你预期的更令人满意，任何事情都能办好，而且是在最佳的时刻办好。”所以，人群恐惧并不“恐怖”，需要的是敢于面对的勇气。

        每天一点演讲术，做闪闪发光的自己。哈喽大家好我是予宁，开设了一档专注于提升演讲技能的专栏。第一本书我们从张萌_萌姐的《告别演讲恐惧》开始，今天是第七期，分享分为“摘录原文01vs 02”＋“予宁解读”。

        相信每个人都有过类似这样的困惑:“为什么老天要为难我让我这么辛苦？为什么别人就可以如此轻松获得想要的东西？”可是我想说:“亲爱的朋友，从来就没有什么轻松获得。没有日复一日的坚持，没有一分一秒的付出，怎能有收获？你看到的是光鲜亮丽，却没有看到人家背后脚踏实地的努力。”今天故事的主人公，是一个身残志坚、永不放弃的正能量案例。对比之下，他克服的才是真正的困难。

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        01

        尼克胡哲生于澳大利亚，天生没有四肢，这种罕见的现象，医学上取名“海豹肢症”。但不可思议的是:骑马、打鼓、游泳、足球，尼克样样皆能，在他看来没有难成的事。他拥有两个大学学位，是企业总监。为人乐观幽默、坚毅不屈，热爱鼓励身边的人。年仅32岁的他已踏遍世界各地，激励和启发他们的人生。

        随着尼克的成长，他学会怎样应付自身的不足，并且开始自己做越来越多的事情，开始适应他的生存环境，找到方法完成其他人必须要用手足才可以完成的事情，像刷牙、洗头、使用电脑、游泳、做运动及其他更多的事情。

        2005年，尼克被授予“澳大利亚年度青年”的荣誉称号，这是一项很大的荣誉。尼克鼓励每个人勇敢面对并改变生活，踏上实现梦想的征程。通过自己人生的点点滴滴、令人难以置信的幽默，尼克深受孩子、少年和青年人的喜爱。可以说，尼克是真正使人倍受鼓舞的演说家。

        02

        尼克都能克服重重困难成为一名出色的演讲家，我们为什么不可以？我们也要拥有强大的自信。那么如何建立自信？

        ①我们要学会表达自我价值。自我价值是人对自身能力及价值的一种认识和肯定。自我价值感越高的人往往更加自信，也更容易获得成功。对一件事情的成功完成、一个问题完美的解决，以及外界对我们的夸赞及表扬，都能让我们感受到自我价值。

        ②大胆地向他人表达自己的感受。“你觉得我刚才的演讲怎么样？有什么需要改进的吗？”这样的坦诚相问，会带给你意想不到的效果。

        ③悦纳来自他人的评价，接纳他们的表扬与批评。心理学强调，接纳是人生最基础也是最重要的课题。他人的评价就像一面镜子，可以帮助我们更好地了解自己、反思自我、不断进步。对于表扬与批评，我们始终需要保持清晰的认知、理智思考，学会微笑接受。多寻求不同人的意见，在多重比较之下，辅以自我认知，相信你会得到较为客观的评价。

  ❤ 【予宁解读时间】

        记得第一次知道尼克·胡哲，是几年前的一期《鲁豫有约》访谈节目，当时惊讶万分。一个天生没有四肢的人，竟然拥有着如此阳光灿烂的笑容。舞台上的他是如此健谈。虽然没有健全的四肢，但尼克认为拥有一个健全的心灵、来自信仰的力量比什么都重要。即使我们的生命有诸多限制，但依然不能放弃希望去追寻更好的生活。我们要明白，人生不应该设限。

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        如尼克所说:“人生最可悲的并非失去四肢，而是没有生存希望和目标。人们经常埋怨什么也做不来，但如果我们只记挂着想拥有或欠缺的东西，而不去珍惜所拥有的，那根本改变不了问题！真正改变命运的，并不是我们的机遇，而是我们的态度。”

        态度决定高度。当你制定了晨起学习计划，却无法早起的时候；当你安排了健身任务，却一拖再拖的时候；当你确定了修炼的硬本领是演讲，却没有行动的时候；当你觉得人生很艰难想要放弃的时候，请想想天生没有四肢的尼克是如何生活和学习的。对比后发现，我们所拥有的简直太多！所以，珍惜你拥有的，积极努力的去创造吧。用你的勤奋、自律、积极进取，去实现自我价值，去创造属于你的人生。

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        不能因为荒凉，就放弃那一点光亮。生而为人，就要有努力之心，坚持之力。告别演讲恐惧，无他，就从日复一日的练习开始。我已走在蜕变的路上，你呢？欢迎留言给我。我们一起结伴前行。

        ❤我是予心安宁的小太阳，予宁。立志写有深度、有温度的文字。做知行合一的终身学习者。感谢您的阅读。喜欢的话可以关注我，点赞、留言甚至赞赏呦。您的鼓励，是我前进的动力。