现代心理咨询的起源百年前的弗洛伊德《梦的解析》，即科学心理咨询。心理咨询作为职业，是科学、艺术、人文三位一体的结合；科学给人以真、艺术给人以美、人文给人以善；科学是理性的、艺术是感性的、人文是悟性的。心理咨询通过象征跨越时空心理咨询最重要的二个修辞手段：象征、类比。比如，世界所有文化都会将月亮与女人而不是男人联系。
“病”其实是一种权利。“知识权利”是福柯说的。知识就是权利，把一个知识统一起来设为规则，就是一种权利，一种政治，比如叛逆，只有孩子叛逆家长，没有家长叛逆孩子，因为权利在家长手里。做心理咨询师一定要多读书，任何一个作家对人心理的洞察力是一般人没有的，他们更加敏锐，小刺激产生大反应。“诗意”非常重要，是咨询师必备的，是底子，它决定了一个人看世界的方式。世界是残酷的，唯有想象可以消解，可以超越。
之前我们学到的知识是“立”，做咨询就是将学到的知识—！“立”“破”掉。如果不破，只能是心理学家，永远不可能成为心理咨询师。
现代心理咨询，起源于百年前弗洛伊德《梦的解析》，建立在严格的科学基础之上。科学特点是实证，其哲学基础就是实证。宗教解决不了教给哲学，哲学解决不了教给科学，科学解决不了又回到宗教。宗教叫人信、哲学叫人辩、科学让人实证。实证给人看。不是因为理解了才相信，是因为相信了才理解。
科学来自于两希文化，希伯来、希腊。希伯来来自圣经《创世纪》，上帝创造了亚当，亚当自问我是谁？——自我意识诞生，孩子2岁自我意识诞生（妞妞要喝水——我要和水）；亚当问夏娃你是谁？——关系诞生；亚当、夏娃同问上帝为什么“不能吃？”，科学意识诞生。实证有二个前提：我之外存在着客观世界，这客观世界是通过我的眼睛观察到的。而后现代思维就是挑战上二个前提：客观世界是不存在的，即使存在也是不可认知的。只能无限接近，永远不可能见到真相。大家都这样认为的，就是权利，比如10%人是色盲，看到是灰色，常人看到的是蓝色，那么10%就是色盲，如果倒过来10%换成90%，那么90可以被认为是色盲。再比如抑郁症是——
现代心理咨询的基本原则是因果分析：一因多果或者是一果多因，因和果是二回事。后现代心理咨询变成了果因思维。当然，自然科学是因在前果在后之因果论的。
心理咨询的基本步骤：1.问题是什么？2.指定方案.3.实施方案解决问题。即是什么？为什么？怎么办？科学东西都要经过这三步。而作为心理咨询接下来就是建立咨询关系。
职业心理咨询二个步骤：心理诊断、心理咨询。
诊断包括：
什么问题、严重程度判断、原因分析、心理测量、明确诊断。
心理咨询包括：
关系建立、制订方案、实施方案、效果评估、跟踪随访。
完成完成以上步骤的工具：
技术、技巧。而技术技巧来自于理论知识。
科学讲究系统。学了很多东西，串不起来一盘散沙。三大流派如果不熟悉到处学习只能碎片化知识，只能被人骗。‘’走路要走那大路的口，人马多来解忧愁”。四大流派：精分、行为治疗、人本主义、家庭治疗。
庄子两千年前说：大道甚夷而人好径，这是人的本性。心理咨询过程，就是在不断的“破”。破掉之前建立的知识“堡垒”。回归到求助者这个活生生人。开始咨询只看到相同，熟练后就看到不同。两个新手之间差距比两个高手之间差距更大，大道无形，殊途同归。
真正咨询用常识做咨询。真正高手杀人不用剑，无需杀人，因为天下都是高手的，已经整合到没有对立，只有统一。一切的学习都是为了忘记，将学到的基础知识（阅历、经验、人文知识、心理知识、技术层面知识）内化成自己的东西。永远是优秀人在建立规则，建立规则之人纵横驰骋没有规则，三流之人永远遵守规则。
后现代咨询方式根本无需知道原因，只是解决问题。各个流派不再颠覆，而是并存。我消灭你，与你无关；打败小偷的不是警察而是支付宝。手心不是颠覆手背而是并存。国人思维方式“一朝天子一朝臣”。精神分析从经典精神分析之三人心理学，客体关系之二人心理学，科胡特自体自己学之一人心理学，主题间心理学之一（没有人只有）关系心理学。
制订咨询方案之一商定咨询目标。如果在大海航行不知道方向，就永远没有顺风。目标是商定的。咨询目标定义：就是求助者通过自我探索和改变，努力去实现的目标。也是咨询师通过心理咨询的理论、方法和技巧，对求助者帮助，最终促使其实现的目标。
商定咨询目标技术之‘’6W1H”。
咨询目标的7个要素：属于心理学范畴、积极的、具体可量化的、可行的、可以评估的、双方接受的、多层次统一的。
心理的成长注定在挫折中前行。度过来就叫挫折，固着在那里就是创伤，是后言的，是一种评判。一般生活单一性生活压力：如果我们在某一时间段内，经历着某一事件并努力去适应它，而且其强度不足以使我们崩溃，那么我们称这一压力为单一生活压力。为什么有的人敢试有的人不敢？背后是安全感起作用。
咨询目标的来源—双方商定的。
会谈内容三原则：正向、积极、来访者可接受。
选定求助者最关心、最迫切要解决的为目标。
目标整合：心理咨询的最高境界是“授之以渔”，而现代咨询理念并非如此。而是合理满足欲望。给鱼就违背了“助人自助”的原则，那么就谈吃鸡、吃菜等等（象征层面）。解决问题方式变了，目标是构建出来的。
商定目标注意事项：求助者不能提供有效目标怎么办？双方商量。一切的管理是目标管理。目标管理就是时间管理。
尽管要求咨询师价值“中立”，后现代认为“中立”本身就是价值评判，不存在“中立”。快了满足不利于求助者成长。被动攻击比主动攻击更能伤害人。操作时，把苦变成痛，痛是生理层面的。由心理层面到生理层面。
不同咨询流派不同目标。精神分析目标：潜意识意识化是将，重组基本人格。帮助求助者重新体验早年经验，并处理压抑的冲突，作理智的觉察。觉察就是觉知，将情绪命名。觉察到生气时生气已经开始对冲。情绪管理就是觉知情绪，即命名技术。当描述是一个是“体验自我”，另一个其“觉察自我”。弗洛伊德名言：将过去的创伤想起来，并且富有感情地说出来，症状就会消失，而且永远地消失。