停止你的“努力”吧

仔细想想，自己有什么事是做起来兴趣昂然，停不下来的？

看《财富自由之路》专栏的时候有这种感觉，很享受这种头脑里的概念被一个个刷新、心中存在已久却百般不得其解的疑问被解答而豁然开朗的感觉、享受这种对未知的期待与好奇心。

做自己感兴趣的事情，比如跳舞，会有这种感觉，享受脚尖的动作和乐曲节奏一致的韵律感、享受运动过程中多巴胺分泌的兴奋与激动、喜欢舞曲结束时在落地镜中看到的自己。

为了数学竞赛而拼命复习的时候有这种感觉，把一本参考资料翻来覆去足足看了三遍也不会觉得厌烦，演算纸写了整整一面终于把一道难题解决时就会产生满满的成就感。

做这些事情的时候，心里丝毫不会感觉痛苦、煎熬，只会觉得好玩，恨不得再多看一周量的新文章、老师永远不要下课、在图书馆再坐上整整一天......

当心中充满这样的感觉，头脑里持着这样的想法的时候，“努力”、“坚持”、“毅力”这些概念还有什么存在的必要呢？

为什么我们会半途而废？根本原因在于：这件事情就不是我们真正想做的，我们不愿做，自然也就没了动力，几次挣扎之后，就不了了之了。

大脑里有一个功能：遗忘痛苦。痛苦的事情，大脑不愿意再想起它，一天天过去，自然就被遗忘了。如果我们觉得做一件事情很痛苦，第二天，我们早上想做这件事，很痛苦，想着晚点做，下午应付了一会；第三天，我们下午想起这件事，“晚上再做吧。”；第四天，我们晚上想起它，“明早再做吧。”；第五天，没有然后了。

我们都不是孤独的。阅读、早睡早起、每天跑步......我也有许多想做但是一直没坚持下来的事情。

怎么办？

方法一：为这件事情赋予重大的意义

找到那个你真正想要的东西，让它成为你行动的意义。抑或是把未来成功做成这件事情能带来的回报“均摊”到每天的任务上，每完成一个小目标，都让自己切实的体会到累计达成的成就。

给学习赋予一个重大的意义：更新自己的操作系统，让自己重新活一遍。

给背单词赋予一个重大的意义：复习好教材就能通过从业考试，通过从业考试我就能加薪xx元，如此看来，我每复习好一个章节，就相当于赚了100元！

找到自己内心真正认可的东西，无论付出多少代价也想换取到的东西，设计自己的“成就累计表”，每完成一个小目标，你就能离这个目标更近一步。所以，一旦决定做什么事情，是用不着坚持的，用不着努力的，那是你真正想要的东西，谁不让你做，你还会跟谁急呢。

方法二：寻找负面意义
除了想“做成这件事情能带给我什么好处”，还可以想“如果这件事情做不成，会给我带来什么坏处。” 尽情的想象，落笔把那些坏处的细节栩栩如生的写下来，把那种你所需要的恐惧深深的埋入你的潜意识，这些潜意识会自动地催促你去完成这些事，否则就会产生焦虑、害怕的情绪。

思考方向可以从下面几个问题入手：

如果我没有这项技能，那现在有什么事儿我根本做不了？根本没有机会？
进而，在将来会遇到什么样的困难？会失去怎样的机会？
如果我最终竟然没有掌握这项技能，我就跟哪些人是一样的？他们的生活究竟因此有多么凄惨？

方法三：社交
近朱者赤，近墨者黑。

如果你想学习一项技能，就去寻找那些拥有这项技能的人群，与他们多相处，如果没有办法直接一对一交流，也可以在社交平台上多关注他们的动态。他们的动态、状态会告诉你，掌握这项技能给生活带来的好处，掌握这项技能的人的世界和你的世界有什么区别，他们分享的经验、干货也能更好的帮助你习得这个技能。

这些积极的影响可以带动你，让你觉得学习这个技能很好玩、很有趣、一做就会停不下来。