人生没有几个十年。要怎样提高人生效率？

一、差距因何产生

1.时间积累

2.方向选择

3.环境干扰

二、设定目标：七个人物法

1.筛选确定自己高（终生追求)、中（5~10年)、低（1~2年）三阶段榜样人物

2.列出每个榜样人物身上的三个技能性特征

3.高频技能排序、自我匹配，结合时间和需求学习

4.定期回顾，总结，根据进度调整人物

三、时间管理：效率手册

1.列出每天3件事

2.分解目标，时间排程，凡事提前

3.反思、分析计划和实际执行的差距，再次计划

4.单点突破法：计划、实施，总结，评估，再次计划（完整闭环）

四、效率提升

1.番茄工作法，培养抗干扰能力

2.意志力延伸法，渐进式进阶

3.主动与被动型人格形成原因

五、人生效率体系

六、修炼硬本领

1.硬本领的定义：核心竞争力，可以练习得到

2.硬本领种类：沟通表达、写作能力、设计能力等等。