习惯5.21

表层习惯:睡觉之前学习一小时(11:00-12:00)经络

完成情况:没有完成

原因:在进行《刻意练习》文章输出,下午回来的时候看了一段视频导致整体进度退后(没有克服劝说小我),自我放纵。幻想不够美好,意志不坚定。

解决方案:有赏有罚,加强时间管理利用好碎片化时间

对自己说:加油!爱自己!

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