你所不知道的内观(十)

第七天 20170204

四点钟铃声准时敲响,悠扬的钟声飘向很远,余音萦绕耳旁。我蜷缩在被窝里,不肯出来,由于昨天下雪,这晚感觉很是寒冷,晚上几乎没有睡觉。心里想那也不能贪睡啊,还是去禅堂吧,自己不情愿的离开自己暖和的被窝,穿好衣服,洗漱刷牙,走出门外,面前的场景让我欣喜诺狂。

除了昨晚下的雪以外,我在月色中隐约能够看到树枝上挂满了白色,树枝摇晃加上反射的月色,甚是好看。由于寒冷,我只好快步走到禅堂,对周遭的美景没有过多的留恋。

今天早晨的共修,我开始正式自己的疼痛,在腿部特别疼痛的时候,我尽力保持着平等心,静静的观察那个疼痛的部位。****我发现最疼的那个部位只是一个点,周围都是围绕着这个点慢慢延伸开来。这个点的疼痛,不只是疼痛而已,这里面还要酸,还有麻,还有胀,还有其他说不上来名字的感受。此刻我明白原来我们所谓的疼痛是一个集合体,这一集合体的共同作用,才构成了所谓的痛。一层层的剖析,一层层的解开,我发现身体也没有那么大的反应了,当然疼痛的感觉也没有那么可怕了。这一早上是我坐的时间最长的一次,接近一小时的功夫,身体也没有那么大的反应了,心态也平和了许多。****

共修完后,走出禅堂,眼前的美景让我陶醉不已。****树枝上摇曳的白色原来是雾凇,放眼望去,银装素裹,玉树琼花,如诗如画,真是美不胜收。尤其是在早晨阳光的照耀下,犹如一个童话世界,让认陶醉其中,忘乎所以。这是自己第一次见到雾凇的景观,真是美极了,感觉到自然的美才是大美,才是真美!当时的自己多想拿出手机拍几张照片,无奈手机上交,只好用眼多看几下,记在心田。****

上午老师的录音有了新的内容,就是让我们开始从头顶到脚趾,对称的观察自己身体每一部分的感受。从单一点的观察扩展到对称的观察,开始的时候是有些不清楚,不适应的,总是忘记了对称观察,或是两边同时观察。这是自己当时所犯的毛病。后来才明白,其实对称的观察,也是一点接着一点的观察,无非就是观察完一点后,然后把注意力转移到与之对称的那个点上,继续观察感受。这就会不自然的产生比较,我发现对称的两边的感受是不一样的,有时一边感受强烈,有时一边感受微弱,几乎没有相同的时候。****这也就说明了,我们身体的每个部位的感受都是无常变化的,而且彼此没有什么规律可言。****

就这样对自己身体的感受,对称观察了一天,直至晚上的开示。

晚上的开示老师讲到,我们尊敬佛,礼敬佛,这还不够,****我们需要学习佛的特质,学习佛的精神,而不是盲目的崇拜,佛不是神仙,不能下凡来救你,佛只是给你指出一条道路,在这条道路上行走的只有自己。我们不要迷信,不要盲目,静心修行就好。****

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