成年人都应该学会自我调节心态的能力

今晚有点忙，表哥和表嫂从广东回来了，帮外甥洗了个澡，自己也洗了个澡。然后去接老妈回家，就十点半了。

外甥还抢着电脑在玩游戏，我说要写文章了，该给我让位了。小家伙还以为我要抢他游戏玩，就是不让。我赶紧拿着写文章的本子给他看，他看了是真的，才让开。

打开微信公众平台，准备直接写了，时间有点不够了。平常会先在纸上写，因为在纸上，写起来会快一点，在电脑上写，会有很多信息弹出打扰到。

听到手机微信有信息，打开一看，是我以前喜欢的女孩子发来了信息。我赶紧打开看。

然后我们聊了起来，我说一下里面的重点内容。

她问了很多人心里想过的问题，包括我自己也想过很多次。很想成为强者，可是成为强者太难。

我回，可以试着先从小事做起。

她说，如果每天进步一点点，那么我要等到60岁才能做强者。60岁身体也不强了，可能我都死了。

我问，你认为什么是强者。

她说，内心强大就是强者。

我说，那就是做一个内心强大的人。

我看着现在很多人都有这个特点，很急，很想快速成功（我也是）。这几个月我在家想了很多，反思自我。

发现这几年，我是一直在找各种项目，学各种东西。什么都懂一点，却不精。这就是浮躁，急于求成。

她又问，有时心态好，有时心态不好，怎么办？

我说，要学会自我调节。比如，我心情不好的时候，我会去河边散步，或者玩游戏，或者去运动出一身汗。

心态的调节真的很重要。有时候心情低落的时候，可能会崩溃。但心情好了后，回想起来又觉得其实不算什么事。重要的是挺过那段低落的时间。

有很多想不开的人，也就是没有挺过来。足见心态自我调节的重要性。

人生就是这样，会遇到很多事。希望家人朋友们都能开开心心的！如果遇到不开心的事，可以按我的方法，也可以找要好的朋友或闺蜜诉说。