鸡汤喝多了，也该长点儿肌肉

鸡汤是大补的东西，可以养元气，长身体。曾经心灵鸡汤作为大补药充斥着大部分人的朋友圈，即使到了现在，很多人嚷嚷着要拒绝鸡汤，鸡汤还是到处飞。

鸡汤好不好？鸡汤本身没有什么不好的，补补身体还是需要的，关键是喝了那么多鸡汤，对身体到底起没起到作用。这些鸡汤是在身体里运转了一圈化为废物排走了，还是被身体吸收壮大了骨骼和肌肉，喝鸡汤的人最清楚。

有人发出感叹，“喝了那么多心灵鸡汤，看了那么多励志文章，为什么我还是一事无成。”一事无成就对了，时间都用来喝鸡汤了，反而没时间吸收消化。今天补减肥的鸡汤，决定减肥；明天补读书的鸡汤，决定读书；后天读成功的鸡汤，决定努力拼搏。十天过去了，依然躺在那读鸡汤，鸡汤真不能当饭吃，也不能让一个普通人迅速的成功。唯有把鸡汤变为肌肉，才有力气坚持下去。

鸡汤就起这样的作用，给你提供能量，让你坚持下去，关键是这两个字：坚持。

说起来容易，做起来难，“坚持”是大部分人的“死穴”。这里说的是主动的坚持，不是被动的，被动的另当别论，比如上班时间是8点，你迟到了就要扣钱，所以你很少迟到。主动的坚持是没有任何外力逼迫，全凭自觉的事。比如你决定通过跑步减肥，前一个周，每天都坚持，后来天冷了就不愿出门，有时去有时不去，再后来就基本不去，那跑步减肥这件事就泡汤了。

现实却是，没有一件事不是通过坚持才一点点顺畅起来的。说林清玄的散文写的好，恐怕没有多少人会提出异议，他的高产也是惊人的，这样的成就是怎样获得的？天资是一回事，这个很难说清楚，他的努力却是不容质疑的。他在《30岁后始“觉悟”》中写道：“我一直坚持写作，希望能变成一个成功的作家。在我们那个地方几百年来没有出现过一个作家，我知道要实现自己的理想，一定要比别人更勤快。我从小学三年级时开始，规定自己每天写五百字，不管刮风下雨，心情好坏;到了中学，每天写一千字的文章；到了大学，每天写两千字的文章；大学毕业以后每天写三千字的文章；到现在已经40年了，我每天还写三千字的文章。”想当作家的很多，能坚持下来的却不多。且不说很少有人从小学就给自己立下目标，然后每天坚持，就是从二十岁之后开始的，又有多少人坚持了下来。

前一阵子关注了一批个人微信公众号，到现在，已有不少的原创作者停止了更新，或者长时间不更新，那些坚持更新的，现在发的文章都比自己初始发出来的文章有了不小的进步。

曾有一段时间，每天早上打开电脑第一件事就是登录博客，然后看博客更新。有一位网友，每天登录都能看到他的更新，每天两三千字，内容不限，有书评，有工作、生活感悟，有游记，网友喜不喜欢他倒从来不在乎，也不为了别人而写，想到什么写什么。后来看他的博客就成了一种习惯，因为不管哪天打开，他都有更新。从他的文字中知道，他有自己的工作，还干的小有成就。业余喜欢买书，看书，后来就写书评，写感悟，写了多年，已经是圈子里有名的书评作家，个人藏书可以建一座小型图书馆。

朱熹说：“立志不坚，终不济事”；雨果说：“世人缺乏的是毅力，而非气力”……无数的成功者留下了数不清的名言警句，之所以流传至今，因为它是真理。

说多了不仅费口舌，而且又熬成了一碗鸡汤。我从来没有排斥过鸡汤，也拒绝大补，身体吸收不了。唯有看着一个个励志故事，低头看看自己，有哪件事是坚持下来的？还好，已经有了好的开端，比如走路这件事，已经坚持了快两年；比如读书这件事，又重新开始了；比如写字这件事，从开始到现在也快一年了。

鸡汤好喝，不是人人都适合。

清水寡淡，却是每天必需。

有人有一天自愿不喝水吗？

能天天喝水，也能天天干一件事情。

喝了那么多的鸡汤，称一称长了多少肌肉了吧。

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