最快9天可升级到海绵时间月级

海绵时间特训9天学习计划

温馨提示：

1、假如当天任务因特殊情况不能完成，则后一天继续推进，若当天提前完成任务，还有学习时间，则可以将后一天任务提前完成。

2、海绵时间App升级要求：

秒级：海绵时间App软件注册成功，即升“秒级”

分级：软件便签、目标、日程、习惯4个清单任务新增各3件，即升“分级”

时级：软件便签、目标、日程、习惯4个清单任务排序各1次，即升“时级”

日级：连续3天且每天至少完成1件任务（打√消失），即升“日级”

周级：分别累积7天早起和累积7天早睡，即升“周级”

月级：连续9天日连签，即升“月级”

季级：（选做）挑战100天自我承诺。100天时日督导督导效率≥80分，日均督导≥1次，即升“季级”

3、海绵时间管理法口诀：

便签清单：日思杂（每日随时随地记录思考点子经验畅想）

目标清单：周啃难（近一周坚决啃下影响未来的难点任务）

日程清单：月清易（近一月尽早清除容易完成的具体日程）

习惯清单：年成习（日复一日养成助力梦想实现的好习惯）

帮清单：帮积香（随遇积累人生中帮助别人的玫瑰之香）

请学员注意，下方海绵时间体系左右级可同时升级！

一、【右级升级】海绵时间App

任务：注册海绵时间App+海绵时间App的熟练使用

第一步：注册网校：

大脑时代网校：http://t.cn/RagtMbf

附：非会员看海绵时间管理系列课需授权，授权老师：周助人（QQ:914210868)、安简（QQ：841098564）、柳寄悠（QQ:84612060)、soul(QQ：1026177060)、记忆魅力（QQ：1832768043）等

第二步：观看视频

1、观看海绵时间实战课第1节（软件注册）：http://t.cn/RagtVgB

2、观看海绵时间实战课第2节（软件新增）：http://t.cn/RagtVgB

3、观看海绵时间实战课第3节（软件排序）：http://t.cn/RagtVgB

4、观看海绵时间实战课第4节（历史记录）：http://t.cn/RagtVgB

5、观看海绵时间实战课第5节（早起早睡）：http://t.cn/RagtVgB

6、观看海绵时间实战课第6节（日连签—优先）：http://t.cn/RagtVgB

7、观看海绵时间实战课第7节（日督导—选看）：http://t.cn/RagtVgB

第三步：9天操作（最快升级模式）

第1天：

1、软件便签、目标、日程、习惯4个清单任务新增各3件

（必须包含1件“日连签”习惯、1件“爱早起”习惯和1件“爱早睡”习惯）

2、软件便签、目标、日程、习惯4个清单任务排序各1次

3、至少完成1件任务（打√消失）

4、“日连签”习惯签到1次

5、“爱早睡”习惯21:00-23:00签到1次（如果时间允许）

第2、3天

1、“爱早起”习惯5:00-7:00签到1次

2、至少完成1件任务（打√消失）

3、“日连签”习惯签到1次

4、“爱早睡”习惯21:00-23:00签到1次

第4、5、6、7、8天

1、“爱早起”习惯5:00-7:00签到1次

2、“日连签”习惯签到1次

3、“爱早睡”习惯21:00-23:00签到1次

第9天

1、“日连签”习惯签到1次

第四步：写【海绵时间App】升级心得

1、心得模板：http://t.cn/RShPT0u

2、发帖地址：http://t.cn/Ragcc07

二、【左级升级】海绵时间管理法

任务：看视频+发心得贴，平均1天升1级即可！

第一步：秒级升级

1、观看视频【海绵时间理论课1】立刻行动法：http://t.cn/RagtVgB

2、发帖模板（复制内容）：http://t.cn/RaBNO2C