早起是怎样的体验？

对于有些人来说，“早起”意味着四点半，比如王健林；对于我来说，“早起”意味着七点以前；实际上，如不是工作需要，以前让我八点起床都有困难，尤其是天寒地冻三九天！我想我是无法早起的......贴个三年前的心情为证。

然而误打误撞，12月初参加王霞老师的时间管理训练营，未料到第一课就是要早起打卡！！！在冬日清晨的六点半！！！

当时的第一个想法：Impossible Mission! 但是，既然是学习，就要配合团队，努力去做吧！这也是对自己的承诺。

为了能在6:30打卡，我把闹钟设定在6:25am。将早起准备做的事情想清楚，材料准备好，如果早起了却不知道做什么，或者还要临时想，那么早起的动力就小了些吧。最重要的一点是，起床后要穿的衣服，全部放到床头边！！

心理、物质、文化建设都做好了，能不能准时早起，心里却没底。

那几天正值年底总结，有些事情使我生发出一个想法，“生命短暂，假如只有五年”--不知道这会不会是对潜意识的一个早起正向暗示 ：）

第一天，闹钟响起来，睁开眼，窗户透出的光线好暗哪！真的有六点多了嘛？手忙脚乱滴，毕竟还是起来了。

穿衣，洗漱----第一次，我把猫咪”咪哒“从他的住处吵醒。“嘿，小家伙，之前都是你来敲我的门，今天你跟着我起床啦”（得意）。咪哒睡眼惺忪，眯缝着平日的大眼睛懒懒地伸了个懒腰，标准的瑜伽“猫功”。我按计划听课做笔记；期间咪哒还跳到我的桌上求关注。七点多的时候，运动一下，同时将全家人的早餐：鸡蛋，包子蒸上。全家人美美吃早饭！

第一天，似乎比较顺利！上午精神很好，忙完了一天，只是晚上觉得有点累。

中间有几天，大概是第三、四天的样子，决心有所动摇：天那么黑，好早哦，一个人起床，6:30是不是太早了？？

到第七天以后，心理上的抵触或者懒散感少了一些；直到新年之际感冒后的接下来一天，这种懒散似乎有所抬头----但不能前功尽弃！一旦克服，接下来就没有那么困难啦。

每天忙忙碌碌，很快到了夜里十一点半。为避免睡眠不足，我用手机设了就寝闹钟，提醒自己11:30pm要睡。但基本还是睡得很晚，问题在哪里呢？晚上安排了很多任务，设定的时间太晚也是一个，听到手机提示后，再收拾收拾，洗漱洗漱，就晚了。于是将就寝的时间一再提前，手头的事情重新安排，有的简化，有的同时做。这几天，终于都在十一点前睡啦！

这些天，出名地睡不好的我，竟然入睡还可以。以前每晚都口渴喝水，还起夜，现在有好几个晚上一睡到闹钟响----离我梦想的睡眠更近了！让这样的睡眠来的更多一些吧。

家人，也渐渐睡得早了。

早餐，大家都有规律了。

早晨，有点时间做自己想做的事情了。

最重要的，我个人认为，还是清爽的感觉；以前六点多也醒了，虽然没有全醒，但窗外老人抖空竹的破空声，小区垃圾车的翻斗声似乎都能听到，只是跟自己纠结，继续窝着，窝着，起来后依然不精神；现在简单多了，听从身体，醒来即起----这是大脑喜欢的方式吧！