时刻为自己充电，做孩子的教练

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为我们自己充电：

没有哪样东西能比心中的秘密更使我们感到孤独。------------图尼耶（杜尼耶）

无论是和孩子之间还是夫妻之间都应该给到对方空间和属于他们自己的小小秘密，但做到的过程是艰辛艰难困难重重的，需要自己时刻备着充电器，为自己储满爱杯，接纳自己，完善自己。

储满爱杯的方式：找个倾听者，分享秘密能减轻压力。

倾听者的原则：尊重隐私，不泄露。让别人尽情表达，不打断，不要用“我也是”，自己作为倾听者需要反思改进的是提醒自己不要用“我也是”。

如何做到有效倾诉的父母：一，自我暗示-----珍惜很欣赏自己的孩子，经常响亮的表达出自己的自豪。嘻嘻小窃喜，这点自从和彭彭的学习，不论是她的带读课还是培养儿童学习力课程自己都在不断地提升。还学会了奥斯卡。

二，善于进行自我疗愈式的倾听，包括给自己无声的倾诉。1，当你觉得内疚：看清并接纳小小的遗憾，把心思用于如何弥补遗憾，也正如彭彭原来所说：昨日种种譬如昨日死。过于内疚是对自己能量的消耗，尽力做好当下就是最好的补救。2，面对孩子困惑穿越时空。接纳孩子情绪有时确实是很难的，如果我们回忆我们的童年，把自己也放在孩子的位置，特别是当我们童年也有同样经历的时候，内心的触动就会很深刻，我们面对当年自己妈妈对自己的各种让自己内心不满意的情景就会浮现更能理解孩子的心情，接纳也就更容易，自己有过这种体会。3,孤立无援之时寻找出五位知心可聊之人。在香知悦读中易找到，因为同频走在一起，很多共通之处。更有碰撞出火花的机会。比如我的群里就有好几位有共同语言的爱学习的好妈妈，心存感激。4，确实精疲力竭：建立冷静和调试的空间。找到自己喜欢的方式或类似冷静太空的空间放松调节。5，在比较中的焦虑：假设那片叶子所挡住的。也就是阿Q法，多看到自己的优越之处，相信自己也有比对方优越之处。每个孩子本来就是一个独一无二的独特个体，相信自己的孩子同样是一颗千年莲花种子。6，寻找合作伙伴：建立父亲独特的价值角色，学会放手闭嘴。在我家爸爸是很多万能之处，曾有一段女儿常常说是爸爸是万能会，万能修，之类的万能标签，嘻嘻自然爸爸也是喜闻乐见，做事更是用不完的力气乐此不彼，嘿嘿也是懒妈妈的小伎俩哦。其实爸爸也是名副其实的有一箩筐优点，比如爸爸唱歌比妈妈好听。爸爸审美观比妈妈强。爸爸会更多的游戏。爸爸更有耐心等等，遇到不会做的事情及问题就是等爸爸回来看看，也常常说到孩子随了爸爸妈妈的某些优点，听了彭彭的说法有待更多的提升。闭嘴和放手还需改进。

《游戏力》经彭彭老师14天的带读跨20天的时长完美收官，梳理了头脑里零零碎碎的知识碎片，也更加清晰了具体实施的方法。提炼了书中精华，分析综合加实例阐述清晰易懂便于践行。更多的是收获了本书之外的百分之60 的延展部分，瞬间赚到了的感觉有木有[呲牙]。期待明天静怡老师带领带读的《非暴力沟通》一书，也是自己特别喜喜欢的，更是需要学习的，感觉自己就常常是语言暴力者，比如：在朋友向自己倾诉或倒苦水时，会拿出自以为是最好的方法给出建议而不是站在对方的角度理解更好的做倾听者。或当孩子做出错误行为时，不是耐心引导或告诉他你希望她如何，而是大声指责批评。暴力的语言在生活中处处体现需要学习。面临孩子马上给你幼升小，更加期待彭彭的《孩子是如何学习的》，所幸自从上了彭彭的培养儿童学习力课程以来，纠正了在养育孩子中曾经自以为是正确的种种误区，并把我代入了正确且便捷高效的家庭教养孩子之道，比如英语的学习，都知道磨耳朵，但如何磨更高效呢？比如识字是刚需，但我们的方法是认字还是真正的识字呢？比如数学，你是在孩子学习过程中当成一门学科还是一种工具呢？期待彭彭来带读《孩子是如何学习的》一书中加固并学习到更多的新鲜延展。

育儿先育己，学无止境。嘻嘻晒晒小确幸：跟着教练不心慌。

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