本文综合汇总了奶爸的书《把你的英语用起来》，奶爸的豆瓣英语小站，和公众微信号上的零散文章，做一个简单的整理和归纳，以便与自学。
任何学习过程中都需要谨记：我们不应该过分强调所谓的坚持和毅力，而应该找到更容易坚持下去，对毅力的损耗没那么大的办法。
英语学习中应该树立的常识
1. 在听力和阅读中积累单词。
2. 语法是非常重要的。
3. 口语不好的真正原因是听力输入太少，对英文语音的模仿练习太少。
小误区：A 加快速度练习听力有奇效。正确做法：只遵照常速听。
B 只听标准发音。 正确做法： 大量听不同口音的英文，并注意语调和连续。
4 利用一切方法去活学活用英语，在各种环境下读各种各样的英文歌曲、广告、游戏，都是学英语、用英语的地方，听不同形式的英语，游戏配音歌曲英语都行，在实际生活里运用英语。
语言学习的通用原则
1. Input输入 初期增加听力和阅读输入量
2. i+1 稍高于自身水平
3. narrow input 一段时间只接受一个类型的材料
4. 情绪机制
5. 整个学习周期量化
6. “借书”法则 书非借不能读也， 只准备当前的学习资料。不要当资料的“仓鼠”，把所有资料一股脑的下载下来，看似非常满足，仿佛铺就了一道阳光大道，然后就放在硬盘里，束之高阁。用什么，就准备什么，后面的进程只需做到心中有数即可。然后在初学资料的“新鲜感”消耗殆尽前，至少完成既定目标的一半。警惕：下载和整理资料会让人产生不必要的满足感，降低完成任务的欲望，准备材料切记只顾当下。
保持自控力的几个方法
1. 杜绝社交网络 keep it to yourself 摆脱干扰性
2. 用记事本监控自己的学习流程 任何长期自我改造和自我学习的过程，都必须在自己的监督和跟踪下完成。列计划包括总的计划，每天记录(尽量简便)，不断记录成功和收获。
3. 列计划不要过高 正确培养心智的方法是选择一种最简单的事情坚持做，形成习惯后，不需要再损耗自己的心智力量了，再安排另一件事。
4. 立刻行动 now or never
5. 形成正面激励模式而不是自我辱骂的监督模式 简单的说，就是做好某件事，就奖励什么什么。
利用业余时间学习英语的几个原则
1. 不看电视剧
2. 不要晚上学习，早上学习，早晨意志力高，计划完成起来是压力小。
3 零碎时间和大块时间交叉，大块时间至少超过1.5h。
透析法读英文原著
将英语单词“溶解”在原著中，对原著做持续简化处理，一层一层解析生词，在单词反复出现后，结合原文背景，融入长期记忆，从而增加词汇量。
核心：每两页查一个生词。
想多查生词，就去扩大阅读量
查什么词随便
查词是为了通顺语义，所以只看对口的解释
每日复习原著生词不超过5分钟
每日40页，读到翻页之前不要做其他事情。
资料使用列表
所有资料一一列出，使用过程先易后难，顺着表一项一项完成即可。
1 掌握艾宾浩斯表格的用法，用excel列出每个材料的单独使用表
2 赖世雄美语音标 2~3周内至少学完2~3遍，对于发音口型了解即可，相似度70%就行，不要过于追求一下子达到完美发音。
3 赖世雄美语从头学之美语发音
4 English through pictures 从头到尾听20遍， 跟读，大声朗读。
5 esl 六本教材 通本听，通本读，跟读 (一句一句跟读，整篇跟读，丢书跟读)，最后达到跟读流利即可，不必背诵。
6 Daily dictation 学习方法：
a，正襟危坐，认真听课，按照视频指示，拿纸笔听写
b，然后认真听讲解，听的时候不要默默的听，而是小声的跟着念，琢磨这些音变。
c，不用复习，每天学习3个新视频以上，在3个月内把他的视频课程都学完
7 美语发音材料 学习方法：认真看视频，跟着大声模仿，反复学习
Ameican Access Course
Master Spoken English
American Pronounciation Workshop
8 Englishpod 方法：
1，打开讲解音频，认真听讲，做笔记
2，每天至少学习3个以上音频，在3个月内搞定
3. 选自己喜欢的，跟读，模仿，熟练即可，不必背诵。
9 走遍美国 反复听＋跟读
10 AJ Hoge的 effortless english
11 赖世雄语法课程
12 American Accent Training 看书听CD