周检视第十一周0818-0824

一、健康

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1.睡眠:早睡有改善，完成11点前睡觉，深睡眠时间和上周差不多，平均接近2个小时

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2.运动:完成运动2次跑步，右脚被无故疼痛，休息了几天，现渐渐恢复运动。运动需要持续不断地坚持，不坚持的话就容易停止。

3.饮食:每天晚餐坚持小组群里打卡，蔬菜为主，体重运动后突破了114,吃中药拉肚子有关，下周出差，努力让体重下降。

二、家庭

1.女儿脚被钢筋划伤，缝了四针。

2.给父母祈祷

三、效能

1.周末倒逼自己输出读后感

2.坚持冥想

3.买马拉松用的跑鞋。

4.收集线下课PPT的资料。

四、财富

五、休闲

六、觉察

1. 这周身体状况不是特别好，精力跟不上，无法集中精力去做工作。

2.整个上午时间安排不够合理，重要的工作还是没有完成，有遗忘工作的现象。

3.轮值班长，花了很多心思在工作时间。要做好一件事情，确实是需要付出精力和时间的，反思自己在工作投入的精力和时间。

七、社交

在老大家吃晚饭，聚会。

八、成长

1. 指出小陈，小夏后面在工作中的问题

2. 孚盟软件报表增加时间列，便于检查工作

3. 宣传车持续跟进，基本定稿搞，校准文字和打样。

本周可提升的地方（或问题）

1. 及时调整状况，可以把推杆价格确定

2.出差准备工作提前落实好

3.每个新同事工作内容列好

下周三只大青蛙（目标）：

1、汇博宣传册校准和打样

2、早睡提前至10:45

3、武汉出差考察

感恩分享

1.感恩孩子打破伤风针过敏还有可替代的药品

2.感恩13组的伙伴们给我这周工作的大力支持

3. 感恩配合工作的组长们