49形成自己的工作生活节奏--正向反馈机制

完成比追求完美重要，回到家把日记写在了纸笔上、抄写一段文字，这是每天属于创造力的时间，减去一天疲惫的时间。

学会用适合自己的方式，调节自己，这样生活会更有希望。

对比了一下，以前空闲时间用来刷微信朋友圈、或者其他APP，混乱无目的性，也没什么收获。

现在做地铁的时间，可以主动的去做记录，把自己思考的想法写出来，变被动为主动了。

慢慢调动自己的情绪，然后看Kindle书，用手机打字变成主动性，而不只是被动的看。

这样朋友圈的内容也没错过，能更有侧重点。