《这样读书就够了》课后作业2

RIA=阅读拆页+讲解引导+拆为己用

R：原文

I：重述知识

诠释：基本是自己的语言，没有直接用原文文句。

准确：对原文相关知识解读准确。

清晰：逻辑清晰，文字精当。

致用：将原文知识总结或加工出明确具体的操作方法或建议步骤。

A1：内化知识

鲜活：是自己亲身经历的，亲眼所见，亲耳所闻。

故事：相关叙事要素基本完整，体现了起因、经过、结果。

对应：和原文或I便签的诸要素有明确的对应，成为贴切的案例。

反思：无论想到的是一个成功还是失败的经验，都帮助自己更好理解了这个经验，也更深认识了原文信息。

A2：应用知识

目标：是否规划了目标？目标是否符合SMART？

行动：行动是否可以拉近现状与目标的距离？具体行动步骤？谁？在哪里？何时开始？频度如何？

关联：是否在使用了原文信息或I便签的方法。

可控：都是自己能做到或推动他人做到的吗？能测量做到的程度吗？行动够显性化吗？

作业：分析下面两个片段，写出I和A。

I：

一对夫妇，从相爱走向婚姻，婚后男方爱女方，生活幸福，后来女方开始抱怨、争吵，男方感到莫名其妙，不知道为什么女方变得不可理喻，最后两人分手了。

A1：我跟我老公有一段时间就是这样的，我当时脑袋里就一个想法，我老公应该对我好。我就各种作，蛮不讲理，觉得对我好那是理所当然的事情。后来吵架中， 算是我老公把我骂醒了，其实我们都是独立的个体，即使是结婚了，男方也没有义务一定要对女方百依百顺。

吵架后的心理变化过程是这样的：老公已经不爱我了——心凉——不行，我得自立自强——提升自己——豁然开朗——世界都美好了——相爱——感情越来越好。

A2：一切根源都在自己身上，一定要学习，涨智慧，对待老公和别人，语言要正向，口吐莲花，我给自己写的每日计划里有一项就是说一句鼓励老公、孩子的话。

I：孩子出现问题，多半是家长的问题。

A1：对待孩子，我自己有一个很明显的问题：有时候会动手打孩子，打完又万分悔恨。打孩子就是家长自己无能的体现，我以为自己很少打孩子，于是把打孩子的日子记下来，什么原因，自己的感受是什么，之后发现，频率大概一个月发一次脾气，很后悔，事情都是小事，就是当时那一下很来气。

A2：给孩子爱和自由，想动手或者凶孩子的时候，一定要停下来。用脑子，去想解决的方法。