关于尊重身体与平和喜乐

连续两周的时间，左耳内时不时的好像有揉纸的声音似的嘎嘎响。以前也出现过这种情况，是大片的耳屑，去医院简单的吸出来就可以了。自己知道是怎么回事儿，总觉得问题不大，去医院又麻烦，所以一直拖着。今天早晨又想是先去医院呢还是先看书静观呢，昨天起初想下午四五点再去医院人少，今天早上想要尊重身体。问自己下午去用时大约两小时，上午去找个人少的医院也是这么长时间，上午下午去有什么区别吗？想明白在时间上没区别，就决定上午去。到了医院耳鼻喉科，大夫用镊子给我夹了出来，是一个棉签的棉头还完完整整的，大夫说你当时怎么就不注意呢？我回答当时急急忙忙的没在意。话音落了一下子就觉察到了自己急急忙忙不管不顾的状态。想着以后要放弃这种急急忙忙不管不顾身体的状态，可以慢下来可以少做点事，把目标做减法，通过聚焦优雅的实现目标。如果用平和喜乐的标准计划每天的工作内容，就不会急急忙忙了，会有的放矢。

在医院上楼等电梯时，电梯门一开在外面等的人，闷着头子往里挤，自己也有点着急，想着随大溜跟着走。这时一个声音响起来，先让里面的人出来再往里走，着什么急呀。自己一下子觉察到了，是啊自己的文明标准去哪儿了，自己认可可是电梯停稳后里面的人先出来外面的人排队往里走，为什么看到有人往里挤自己就跟着开始挤，把原则忘了？是看到有利吧，先进去可以不用等下一波电梯。这是对自己有了觉察，自己形成的习气，有时见利忘礼。要是以平和喜乐为标准实时的要求自己，排队进电梯平和喜乐，就不会跟着别人往里挤了。

在开车回来的路上，想如何用静观的心开车呢？开车就是开车，接纳开车的状态，不要想着快点开省时间，开车纯粹是浪费时间浪费油，而是接纳开车是必须的过程。接纳路况，跟着车流走。接纳周围的车，每个车都有自己的目的地都有自己的频率，自己做到平稳礼让，那开车时就能收获平和喜乐。

到了小区时想着先买几个包子作为中饭，想如何平和喜乐得买包子呢？整个人状态是放松的跟老板的言语是温和的等待老板拿包子的过程是平静的，收到包子跟老板笑笑说谢谢。这个过程自己平和喜乐了老板也感到了我的平和。

到楼下菜鸟驿站拿快递，想如何平和喜乐的拿快递呢？就是看到忙碌的快递员，自己先安静的等一下，等对方腾出手来问自己的时候，平和的说出快递单号，平稳的等待对方给自己找货，收到货后温和的跟他说谢谢。

这几件事做下来，自己也可以收获一小段一小段平和喜乐的时光。也练着让自己在做事情的时候平和喜乐。