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经典卡：

1、你看到了什么？

2、什么吸引你的注意力，你的焦点在哪里？

3、这个焦点让你想到了什么？

4、你有什么情绪，反应？

5、和你有什么联系？

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第一张卡

1、你看到了什么？我看到一个大法师，坐在高高的祭坛上拿着法器在做法。

2、什么吸引你的注意力，你的焦点在哪里？法师的法器吸引我，我的焦点在法器中间那个红色。

3、这个焦点让你想到了什么？这个焦点让我想起了舌头。

4、你有什么情绪，反应？

5、和你有什么联系？

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第二张卡

1、你看到了什么？我看到一个波澜壮阔的大海和土黄色的沙滩。

2、什么吸引你的注意力，你的焦点在哪里？岸边浅水区吸引我，我的焦点在白色的浪花。

3、这个焦点让你想到了什么？让我想起在游泳。

4、你有什么情绪，反应？开心，很愉快。

5、和你有什么联系？一直想带着父母去海边游玩，各种原因没有实现。

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第三张卡

1、你看到了什么？我看到一只手在用力的剪一块红布。

2、什么吸引你的注意力，你的焦点在哪里？手吸引我，我的焦点在手指上。

3、这个焦点让你想到了什么？让我想起了抓握，想起了控制。

4、你有什么情绪，反应？有点累的感觉。

5、和你有什么联系？让我想起我的现状，努力抓取，想突破现状，感觉有点力不从心。

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第四张卡

1、你看到了什么？我看到一个传说中的黑蛇在天空盘旋寻觅猎物。

2、什么吸引你的注意力，你的焦点在哪里？蛇的头吸引我，我的焦点在它张开的嘴上。

3、这个焦点让你想到了什么？想起人际关系中出口伤人的人。

4、你有什么情绪，反应？不舒服。

5、和你有什么联系？和我的联系是我对那种说话有攻击性、尖牙利嘴心怀恐惧，不敢招惹。

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第五张卡

1、你看到了什么？我看见一个修女站在一幅油画前。

2、什么吸引你的注意力，你的焦点在哪里？修女的头吸引我，我的焦点在她的脸上。

3、这个焦点让你想到了什么？让我想起我的奶奶。

4、你有什么情绪，反应？感动。

5、和你有什么联系？和我的联系是，奶奶一直就这样站在我的身后，默默地用力支持着我。

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第六张卡

1、你看到了什么？我看到一只手拿着镜子

2、什么吸引你的注意力，你的焦点在哪里？镜子吸引我，我的焦点在镜面。

3、这个焦点让你想到了什么？让我想起我最近要给妈妈做眼睑成型术。

4、你有什么情绪，反应？有点忐忑不安。

5、和你有什么联系？和我的联系是妈妈眼皮因为松弛只剩下咪咪眼了，我联系医生准备给她做手术，但是心里有点担心。