潔雯感恩日記 + 咖啡冥想 02/05/2017

感恩日記:

感恩今天能聽到Grace老師分享的音頻,「羞恥感和內疚控制了你的生命」。因為最近被愧疚感包圍著,常常覺得自己不夠好。給錢爸不夠,布施不夠,對朋友不夠好,好種子種得不夠多。簡單來說,就是覺得自己不值得擁有,不值得被愛。

Grace的音頻是講跟父母的關係,影響著個人成長,對自己的個人認同。這音頻講得很深入,觸碰到我每一條神經,深受感動。要不是在公司,肯定會哭得稀哩嘩啦的,感覺我的所有情緒和行為被看見了,也得到療癒了。

我有一個缺席的母親,我以為對她沒感覺了,但我平靜的跟內心對話,我是恨她的,感到被拋棄,我只是選擇麻木我自己,讓自己不受影響,也以為自己做到不受影響。我也有一個又愛又恨的父親,很想走近他,但又怕受傷害。我用對自己不好的方式,來報復他們,虐待他們,同時也虐待自己。

非常感恩能找到Grace的音頻,因為我有耳可聽,我也願意看見真實的自己,我不用再重複我以前的人生,把他們的課題還給他們,我只需要做回女兒的角色,做回李潔雯,活出李潔雯的人生。


咖啡冥想:

目標:

1. 2017年4-6月,每月收入港幣5萬元,無上限

2. 三個月內跟父親外出食飯一次

種子方案:

1. 給父親每月3000/日100,womentum月300/日10,一團火150月/日5,智庫¥100/日3

2. 協助兩位業力伙伴創業,提高收入,願天下創業者能發揮天賦,擁有如氧氣般的金錢。

3. 幫助業力伙伴提高收入,盡快清除債務,願天下人沒有債務,財務自由。

4. 幫助業力伙伴跟父親關係變好,祝願天下父母身體健康,跟子女關係和諧。

咖啡冥想內容:

1. 堅持每晚冥想,寫六時書,隨喜所有冥想和寫六時書的伙伴,祝福他們早日達成目標。

2. 每天捐步數,隨喜每家贊助捐步數的公司和機構,種下了健康和慷慨的種子。

3. 今天無肉餐,把健康和保護生命的種子,回向給父親,祝福他身體健康。

4. 早上看見同事把厚厚的紙張放進垃圾桶,立那讓他給我,拿去回收。這幾個月,公司沒了回收袋,我就自己把紙張存起來,拿到附近的回收箱,我的概念是,一張都不能浪費。有些同事知道我會回收紙張,都會把廢紙拿給我,感覺自己好像做了回收姐姐,哈哈。但看到同事也一起為環保出一分力,也是感到很開心,隨喜同事們對環境的保護。

5. 今天終於把說了一星期的自我覺察紀錄下來,寫出來的感覺果然不一樣,專心好好的寫,不用理會寫成怎樣,就是與自己的情緒同在,跟自己的潛意識對話,寫出來,覺察到了,我就有能力去改變。嘩!隨隨便便都能寫那麼多,我也很佩服我自己,明天繼續。

5. 晚上跟業力伙伴做四步驟,互相分享如何幫助對方,更快更精準的達成目標。有感有業力伙伴真好,大家有相同的目標,會互相幫助,也會互相督促,全心全意的想對方達成目標。一路有人陪著,力量很大。

6. 群裡有位伙伴對種種子有疑惑,私下跟他聊,怎樣去種金錢的種子。隨喜伙伴一講就明白了,祝福伙伴的好種子早日開花。

冥想回向:

帶著愉快的心情,把好種子放在心輪的位置,發出鑽石的光芒,像漣漪一樣散發出去,回向給老師們,也回向給所有人,祝福他們健康長壽,擁有氧氣般的金錢,得到他們想要的一切,早日達成願望。回向給自己的目標,願我成為幸福超人,成為一個示範,讓更多人學習種子法則,讓世界變得更好。

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