同志们。有一个好（huai）消息告诉你们。
青年领袖李同学的健身计划可能崩盘了。
初夏的时候，这个girl不知道受了哪里的刺激，一个微胖界美女，非要争当骨感小网红。
上进心爆棚、贵为人生赢家的李同学，制定了严格的计划，据她自己说，每天一上班，就恨不得晚六点赶紧到来，她好抓起健身包，换上运动鞋，在众人的面前昂首阔步地奔向健身房，仿佛彭于晏、吴彦祖乃至金城武在铁锤前列队召唤。
山雨欲来风满楼，马甲不出不罢休。李同学一向言出必行，勇猛精进，每次练完，都能看到她大汗淋漓的朋友圈，点赞者众，场面感人。
李同学的目标是体重降到50kg，然而她还没有达到。
我问，你怎么达到效果？
出身高贵的李同学，自然有一套完整的执行方案。只听啪啪啪三声巨响，李同学甩出手机里的计划表。
啧啧，胸肩背腿大劈叉，鸡胸生菜西兰花，日日打卡，一天不差。
上面还有一行一行的小字，看得我满脸波士顿矩阵懵逼。
Time to change…人生从打卡开始…胜利就在眼前…瘦子没有未来…
特。别。悲。壮。
我说，打小你就没瘦过，不要这样逼自己。
她说，不要让我安于现状。
我说，真没，你现在这样就挺好。
她说，你这种价值观不行，不思进取，你迟早要被时代淘汰。
我说，那不见得，信不信请我吃饭的人，比贵部供应商还多。
她说，我们部门最近砍了供应商，目前只剩三家不到。
只能让她赶紧滚。
而现在，李同学已经有半个多月没发健身朋友圈了。
例行有氧的周五晚上，她没有满头汗水，只是低调转发了一个热血沸腾的健身视频。
火候到了。
作为一个写鸡汤教坏小朋友的人，是时候出场去搅个局了。
“没去锻炼啊……”
“累了。”
“今天休息一下，明天去呗。”
没回。
“是真的想练马甲线么？”
没回。
“瘦了以后，开心吗？”
回了一个中指。
行，真的崩盘了。
妥。
漂亮的异国海滩，穿着暴露的比基尼美女，大胸和马甲线、生活多么美好，这就是我大北京城市精英的状态！之后再配上文字，三分钟教你get马甲线，人鱼线，这几个动作不练后悔！赶紧行动起来吧，下一个美女就是你，噢耶！
这种街头广告，跟营销号里藏着的色情小照似乎没什么区别。
稍微高级点的，逮住了女性爱比较、不服输的脾气。
你不美别人怎么认识你，颜值的时代已经到了。滚去锻炼，瘦下来世界才是你的，要么瘦，要么死！
我不是瘦子，但我不想死……出门右拐DJ House，自己high吧，好走不送。
再进一层，是精神层面的伪动力。
明天的收获，来自今天的播种。每一个成功，后面都是无穷无尽的付出！优秀的人，比你还努力！
道理没错，只是被滥用了。工作、健身、恋爱、家庭……我要每件事都做好，我是无敌九头身的杰出女性代表。
是药三分毒，营养品吃多了也吐血，你造吗？
优秀如李同学，皮囊漂亮，工作体面，身心健康，不幸也没能区分开“练成了让我显得如何”和“锻炼让我更快乐”这两件事。
马甲线只是一个享受锻炼的自然结果，得到它，得不到它，那么重要？
你是要通过这样的做法来增加自己的魅力，还是真心真意享受运动带来的愉悦感？
你感受过真实的自己是什么样子吗？
不是所有事情，都必须拿出不见黄河心不死的力道。
打卡不是错，计划也很棒，我们提倡有效的自我管理。但主宰生活的，抱歉，不是打卡表，是你自己。
想想你因为没完成任务而产生过的焦虑、烦躁、失落、自我否定……
“我今天没有打卡，距离梦想又远了一步。”
“我浪费了时间，荒废了人生。”
“他们说，因为我掌控不了体重，所以我没办法掌控自己的生活。”
“我真没用。”
“跟她比，我输了。”
心疼。
与此同时。
你慢慢地、不自觉地扩大了自己的危机感和欲望，你不但担忧自己丢掉了“学习学习再学习、提升提升再提升”的冲劲，你还无法安于其他人时不时传来的好消息。
小A日语过了二级，你觉得自己也行，愣是从每天已经密密麻麻的打卡表上挤出两个小时，也要学一门外语。他一年才通过？那我八个月搞定。
XX书店开出了新书单，嚯，一半以上没读过！狠狠心砍掉刷剧时间，把自己摁在桌前打开《世界政治史》，内心却惦记着女主角到哪一集才能克服困难。
朋友圈那小谁，什么时候开始学起了油画。一周一幅，有板有眼，最近居然开始临摹印象派了。那我必然不能忍。我能学什么？学门乐器好了。
快三十了，还没结婚生子，人生比别人慢了太多，闺蜜一年之内买了房结了婚抱了娃，我还在挑挑拣拣，不说了，先去相亲吧。
你渐渐地不习惯见人好，看不得别人跑。你恨不得自己样样都是南波万。你说，别管那么多，先追上他们再说。
我的天，这和打折季买买买有什么区别。
适度自我控制和提示，可以帮助人取得更大的成功，但反人性的管理和比较，必然会折损人享受快乐的本能，因为你在跟自己的身体和情绪对抗，并且耗费了大量精力。
打个不恰当的比方，自我控制的强度太高，如同嗑药，在短时间内会给人带来强刺激，药性过后，你会陷入更大的空虚。
道理不对味等于胡扯，自己心里的bug，自己硌得慌。
过分控制，导致失控。收着点儿，不硬上，看得舒心，才算风景。
生有涯，知无尽，不求遍历大学问。
心守一，世相众，勿盼取悦天下人。
遇到不甘心、不平静的事情时，先问问自己，我是不是真的在乎。当脑海中自然流露出向好的想法时，再去写打卡表吧。这比掰扯着、强拉着自己去努力，要轻松得多，结果也说不定好得多。
谨以此文献给拼了老命也没能练成马甲线的朋友。
追求卓越是好事，但我并不觉得，你美不美得靠那两根线决定。
李同学，收起你吃一口吐三吐的水煮菠菜，跑完步好好吃碗肉，才是正经事。
今天就到这里，散会。
大白@2016年7月 | 公号：面白