早起第40天，乐观也可以习得。

2017.03.24 FRI 晴  广州

今天是践行早起的第40天。

看到这样一句话：

乐观是一种，对哀伤的处理能力的正向思考。

乐观是，我处理哀伤，我选择正面来看。

说出这个观点的是一位讲课很风趣的台湾教授，李锡锟。

看到这句话是，我有种豁然开朗的畅快。

我常常被别人评价为“乐观，向上”，可是什么是乐观，我确从来没有去认真思考过。

只是在朋友圈里，我是一个经常晒健康生活，晒美食，晒好景的励志女青年。于是显得开心快乐的我，就成了别人眼里的乐观。

若是生活本来顺风顺水，无忧无虑，那其实也就顶多是开心快乐。

真正的乐观是因为有了悲观的比对，有了负能量的冲击，才凸显出来的一种选择。

对，乐观是一种选择。

当知道了这一点，我突然就对困境有了一种新的认识。

我也曾经历过无比痛楚的哀伤，这些经历甚至影响着现在的我。我也知道，在之后的漫漫人生路里，生离死别的人生轨迹终将陆续上演。

哀伤到来时，我只要提醒自己，你要选择正面思考。哀伤才有了价值和意义。

那么从现在开始，我就需要具备强化正向思考的能力。这是一项综合能力，需要心理学，认知科学、情绪管理、社会关系处理，决策力等多维度的共同搭建。

没有那么多人天生乐观，那么想成为一个懂得选择乐观的人，也是可以通过学习和练习来科学的掌握的。

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今天早上的150分钟是这样度过的：

5：10--5：30  洗漱，泡挂耳咖啡。听得到知识新闻。

5：30--6：20  阅读《孩子，先别急着吃棉花糖》

6：20--6：40 瑜伽

6：40--7：10 做早餐，吃早餐，听《关系攻略》

7：10--7：30  化妆，听喜马拉雅。

7：30--7：40  拍摄当天的服装搭配。