吵架是高能量的沟通

应老师带了“好好吵架，越吵越恩爱”的好头，我最近也对老公进行了一次爱的轰炸。

故事很简单，就是重感冒狂咳嗽的我让老公帮忙给孩子洗澡，他不愿意，他要看球赛；让他下班时去医院买瓶止咳水回来，他说不顺路。

好吧，我可以承担，老子趁此机会扩大胸怀。为母则刚，照顾自己和孩子是本能。没有“他必须、他应该”的执念，这样就不会受苦。

剧情发展到这里还是一派风调雨顺的景象，然而，当我得知老公居然绕了很远的路去接他爸爸、妹妹和生病的外甥回家时，顿时怒了！

那种不被爱的感觉铺天盖地，排山倒海而来。

很生气很生气，心里有许多的质问想要迸发出来，有许多山洪暴发一样的情绪在喷涌出来！我下意识地去想童老师这个时候会怎么做？我发现那些汹涌澎湃的情绪让我根本不想做正确的事，我只想把我老公狠狠臭骂一顿，不骂他我觉得便宜了他，不发火我觉得自己委屈得不行！

我意识到我必须先好好体验一把这种种情绪，如果把眼下-100的能量骤然拉升到童老师那个级别的+100能量，我会把自己冲倒！身体、意识都会觉得很拧巴的！

我清楚地知道，我是由于我的念头束缚了自己，使自己受苦，因为我认为“我老公不爱我，他只爱他的血亲，我是外人”，这种感觉和信念激发了我的情绪，但这不是事情的真相，是我从过去的体验移情了，完全是旧有的模式在自动运作。只是我已拉不回情绪的缰绳，所以，我就尽情地体验这种愤怒的不被爱的情绪，在心里狠狠地把这个臭男人骂了一通！

等到情绪比较稳定时，我决定好好教育一下我老公，让他明白我曾经这么不爽！教他不要踩踏我情绪的机关。

下班回到家，我就一直黑着脸，老公追问我怎么了？我说“等会儿回房间，你等着接受思想教育。”他乐了，哼哼，有你哭的时候，等着挨炮火吧！

回到房间以后他请我开展思想教育工作，我嘲讽他：“今天去医院接人，你可是太顺路了！”

老公立马知道我为什么不高兴了，立即陪笑脸。我用使小性子的方式对他一顿劈头盖脸地埋怨，重点突出自己觉得很委屈啊，果然不是亲生的啊…老公左哄右哄，一副“姑奶奶，此事绝无仅有，此情日月可鉴”的架势，我心里暗笑到内伤，然后见好就收。

我清晰地表达自己的感受：一个生病的妈妈，是非常需要护援的，这样的时刻，我很需要你。

其实，夫妻的问题说来说去就三大问题：金钱问题，沟通问题，性的问题。而三大问题，归结还是沟通问题。

所以，夫妻两需要好好沟通，达成共识。记住咱们要的，是双贏的共识，不是证明我是对的。咱们要的，是争取幸福，不是争论谁对谁错。

注意说话时的语气，把责怪与抱怨，都改成邀请，别让对方感受到攻击，沟通的品质就会好很多。

只要是想要解决问题，即使吵架都无所谓，那叫“高能量的沟通”。