课前：
1、做MBTI测试
2、通过车的仪表盘实感，生命比作一辆车，你是用60码的速度在奔跑，还是在全速开这辆车，这是对自我认知非常重要的一个话题。
课程内容：
第一部分：
一、“用手习惯练习”---用左右手写字的体验。老师说：请在纸上写下你的名字。观察之后，老师再说：请用另外一只手写下你的名字。然后两种不同的体验，同学就会发现说：同样是写名字，会有不同的感受。如果用习惯手写自己名字的时候，不会消耗很多能量，写出来的字还是非常满意的。用另外一手不习惯的手写的时候感觉到很困难，写的字不好看。用这个体验来告诉大家：我们天生在某个方面是有偏好的。
二、全世界用手习惯的一个数据调研：只有59%-77%是用右手习惯的，只有10%是用左手习惯的，余下的是混合型的。
以上得出的结论：天生是有偏好的。在我们的认知里，已经习惯了右手环境的人，还应该去觉察到还有一部分人是习惯了左手环境的人。
第二部分、MBTI来源及体系
一、来自于荣格的心理学体系；
二、《心理类型》书出版于1921年；
三、荣格心理学体系包含以下的点：
把人比喻为一个生物电脑，大脑里有两种心智过程：一是认知如何收集信息，二是判断如何做出决定；这是每个人都要使用的两个维度，比如计算机有键盘、摄像头作为输入，作为信息采集的过程，通过CPU和运算然后算出结果。人类似这样一个过程处理信息，但是有所不同的是每个人使用心智过程中都有自己的偏好。就像我们使用左手右手的偏好。所以接下来我们就是要找到这个偏好的方向上。荣格发现我们生活在两个世界里，一个是外部世界，一个是内部世界。外部世界：作为一个人，当我们睁开眼睛活动的时候，看到的人、物的世界，这些都是外部世界；内心世界：我们的思想、感受、自己内在的一个反思等等，这些看不见摸得着的，可以感受得到的反应。人生下来就在这两个世界里，荣格发现这些偏好是天生的。MBTI很大程度上是在寻找天生的一些偏好。
很容易困惑的点是：总会有人认为，我什么都可以啊。这里就引入了另外一个概念：我们的天赋和培养环境的关系。
MBTI帮助我们找到我们的天性，我们天生具有的倾向，在我们成长过程当中受环境影响（家庭、文化、教育）这些偏好会受到发展。
四、MBTI的二元法原理
1、类似我们生活在二元对立世界里，二元产生对立，对立就会产生冲突。MBTI讲的就是在二元对立的世界里，我们如何找到自己的偏好。
2、第一个维度：我们偏好把注意力（能量）集中在哪些方面，或者说是外倾的还是内倾的。这个维度是一个人的态度，我们讲的是生活在两个世界里：外部世界还是内部世界。这个维度是比较容易理解的。举例：下班了，大家同事说去吃个饭，如果你是外倾型的，能量会增加你会很开心；如果你是内倾型的，你很快就把饭吃完了，就想离开了，因为能量消耗完了，注意力不集中会烦躁。
第二个维度：我们获取信息，认识世界的方式（非理性）。什么是实感：主要是我们的物感--视觉、听觉、嗅觉、真实的感受；什么是直觉：通常指第六感，看到事物的时候，实际上没有把时间和精力放在事物上，而是跟事物背后的链接、价值和意义，而不是看到的一个实实在在的东西；举例：1月31日的天相，150年发生的一次月全食，把时间倒退到1500年，那个时间那个时候的人看到是什么反映？荣格体系讲的人类是由内倾往外倾发展的方向。有个数据可以做分享：统计量表---美国这个西方的开放社会，在这样一个环境里，外倾和内倾的比例是49.3：50.7。中国文化的历史背景，我们是一个偏内倾的民族；
我们的祖先看到月全食的时候，更多的是实感，是实实在在的东西。在美国S:N=73.3:26.7。当然不是绝对的，只是从一个角度来看，只能说我们的实感是比较丰富的。偏实感的人是一步一个脚印的，相对来讲反应比较慢；偏直觉的人他是跳跃性思维他比较快；
第三个维度：收集完信息，心智模式里要做决定。在做决定里有两个方向：一个是思考，一个是情感。回到荣格对人类的观察，发展过程中人类是内倾的，在发展过程中我们变得外倾。地球是人类的摇篮，我们在不断探索星球和宇宙，实际上我们是在外倾，对这个世界比较好奇，一步步让我们从内倾向外倾发展的过程。实际上我们人员也是实感的，在发展过程当中，我们需要创造力，看到很多事情的可能性，所以在一步步发展自己直觉，创造力来自于直觉。举例：我们看现在的很多东西，回过去20年、30年，甚至更长的时候看，它都不可能存在。那它是怎么来的呢？它是通过我们实际上在看的事物之间的联系，它们先在我们大脑存在，我们有很多的相像力，我们看到事情的可能性，我们才会慢慢一步步把它变成现实。这就是一个实感和直觉的维度。决定实际是体现我们价值观的一个体现，做的决定是基于价值来做的决定：一种是思考，一种是是情感。思考型的人比较偏逻辑，情感型的人比较体贴人，比较有同理心。第三维度都是被人发展起来的。
第四维度：去工作，来适应这个世界的态度分为两种：判断和认知。判断维度指我们有计划，习惯于把每一天每一天的计划都做好，日程安排细节安排得非常好；认知维度指不到最后一刻不会行动，是行为习惯的方式。
外倾：E 内倾:I 实感：S 直觉：N 思考：T 情感：F 判断：J 认知：P
五、职业倾向，在商业环境里，想问大家一个问题：你觉得我们有很多人他困惑于在做测试的过程中我是一个工作中的我，还是生活中的我，他们有时候会困惑呢？
很多时候，商业环境，是按他的要求，我们去生存和适应的。
商业环境当中，什么样的人才比较适合这个商业环境当中生存：
（1）外倾适合于销售岗位；E 内倾偏向于支撑性的岗位；
（2）需要实感的技能；S 例如：写商业计划
（3）需要思考的技能；T
（4）需要判断的技能；J
有的小伙伴，你现在在商业环境里，工作得游刃有余，说明你的天赋和偏好是一致的。在商业环境里，要一步步发展自己的STJ。
六、解读你的倾向性：
1、如果第一维度是外倾就是S，通过测评得出自己的偏好。
2、实际上整个测评中有两个类型，因为MBTI是新的类型，有两个偏好是非常正常的。
3、通常需要把一个字母，一个字母对比看看有没有差异。在我整个解读过程中，两个版本的MBTI一致的概念还是蛮低的，都有差异，如果有1-2个字母有差异，我认为还是正常的。如果说差异字母在3-4个，甚至完全不同，说明你在自我认知部分还有很多事情要做。在这个过程中，通常会问一个很简单的问题：我的MBTI会变吗？为什么今天和之前的不一样呢？这个从另外一个维度讲，真正天赋是不变的，但是随着环境的影响，某些维度会存在不清晰，这是一个清晰的过程。
4、性格类型--组合起来有16种心理类型，每个类型中标有颜色的字母，我们叫主导功能。什么叫主导功能：类型的一个标识，叫心理类型或人格类型，当我们睁开眼睛时，我们主要的精神活动是一个什么状况，是我们意识层面的一个类型。我们人是一个完整的，完整是一个什么概念：16种类型都可以在你的身上展现。在四个字母里标识出来的一个主要类型也是当你在生活世界时，你的意识层面里60%-70%用它在思考。举例：ESFP这种类型的人主要模式是靠实感，关注细节。有一天有个同事进来，你发现他身上细节的变化，发型等。
5、性格人物篇--16种类型代表人物 巴菲特ISTJ ST完美型的人 SF平和型的人 NF社交型的人 NT权力型的人
6、人的心智过程的完整性---人的一生寻求一种平衡，上半身都是在发展天赋。MBTI更多的是帮助自己找到自己的天赋和偏好。