宇宙公民高效阅读第五期-思维导图day2(19.10.9)

我是宇宙公民小灵珠,接下来2019年剩下的时间我要完成30本书!

已经坚持早起第2天。

DAY2 今天的阅读收获我想分享给你:

❤️YOLO! YOU ONLY LIVE ONCE!️❤️

输出,被看见!

成长,不怕围观!

去做,就会改变!

今天是由我们优秀的Luna讲师来主讲阅读中最有效的工具—思维导图。对于Luna老师的介绍,也是有所震惊的,真的越年轻越努力还越优秀呢。

清晨起床,Luna老师就带领大家一起冥想,让我们的脑袋清空,专注当下。冥想的重要性和可执行性,自己也断断续续坚持了1个多月,不得不说每次短时间冥想结束后,心情不仅平静还愉悦,真的很棒!相信持续练习能带给自己更多的惊喜!

另外,今天再次重温了宇宙公民的精英思维:

敢想敢说敢做

积极主动

打破盲区,调动潜意识

学完教人的心态

感恩生态

一切都有方法,一切都有更好的方法️

我之前第一次参加的时候,对于精英思维感觉没有那么强烈,印象也没有那么深刻。发现这第二次参加之后,对这些思维心中更明确了,或者说可以直接脱口而出了,只因被注入到内心之中,有了充分的意识和概念才容易去行动或实践!

除此之外,今天最主要的内容是学习了思维导图,跟着Luna老师详细讲解的过程中,自己也温故而知新,手绘版的思维导图也画的比以前有进步些了。

下面简单复述一下思维导图的定义和步骤:

WHAT—创始人由英国的心理学家、大脑和记忆专家的托尼•博赞发明的。使用这个工具可以有效的提高效率

WHY—由于我们的大脑神经元是发散的,可以通过关键词激活相关内容,而全脑升级也是思维导图的秘密所在

HOW

工具1:A4纸(手绘)

工具2:电子APP软件,如Xmind、脑图、幕布

步骤:1).中心主题,旁边用略小字体注明自己姓名、日期和地点

        2). 分阶信息:

            一级主题,由二级主题支撑

            二级主题,想象成树枝的形状,细分树干,填充书本或笔记观点

            循序渐进,以此类推三级主题。。。

所需注意的是当四面八方展开延伸时,树枝走向和书写走向呈水平(横向)方向。而且重点内容多描几遍表示强调。将信息分级,能刻意训练精简和概括能力。

Luna老师和班长大人Sen的思维导图都画的好棒,是初级使用者临摹的对象啊!

宇宙公民高效阅读第五期-思维导图day2(19.10.9)_第1张图片
图片发自App


宇宙公民高效阅读第五期-思维导图day2(19.10.9)_第2张图片
图片发自App


宇宙公民高效阅读第五期-思维导图day2(19.10.9)_第3张图片
图片发自App


宇宙公民高效阅读第五期-思维导图day2(19.10.9)_第4张图片
图片发自App

你可能感兴趣的:(宇宙公民高效阅读第五期-思维导图day2(19.10.9))