#30天专注橙长计划#Day 23

Relax

橙思：如何好好的放松?

已经没有周末概念的我，对放松有了重新的定义，它不再是如约而至的假日旅游，周末逛街看电影等活动，不再是有固定休息日才也可以有的状态。放松，在忙碌的日子里变成了早起那天的晨运，地铁上的刷圈，看推送文，中午的十分钟小憩，下班公交上耳机里的旋律，洗澡前在沙发上的葛优瘫，晚睡前翻看的几页书……一切让心安静，让身体舒服的小活动，都算是放松。

如何放松？在我看来就是好好利用零碎时间片段，做自己想做的事，可以是固定时间固定的事，坚持久了，身体也会有记忆，一做，就放松。心若无挂碍，身便放轻松。